有研究顯示，快速吃一大杯冰淇淋後，胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下，導致胃部收縮，減少胃酸分泌，蠕動的消化工作也暫時罷工。約需30分鐘甚至更久待胃部回覆溫暖狀態之後，消化功能纔會漸漸恢復正常。這樣一來，很......

相關閱讀：女性日常應如何排毒養顏？各類代茶飲功效大搜羅雖然都是用來消暑防病的，但各類中草藥代茶飲功效還真不同，下面小編爲您解讀夏季常用的一些代茶飲的功效：薄荷：對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。......

夏季消暑降溫10不宜避免出現不適。很多人不喜歡夏季，因爲夏季的酷暑天氣讓人很難承受。高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼，於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行爲往往會給身體健康埋下隱患。夏季......

一、推薦食材盛夏季節多吃紫菜，有消暑熱、補養分的作用。紫菜既可做湯，又可涼拌。人們若吃了脂肪性食物後，喝點紫菜湯，會有清香解膩之感。二、推薦菜譜早餐：蛋花、豆奶、麪包、香蕉中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西......

蓮子養心安神中醫認爲，蓮子味甘、澀，性平，人心、脾、腎經，有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用，中醫認爲夏季養心吃蓮子最好。苦瓜清心降火炎熱的夏天，人體腸胃功能減弱，消化液分泌......

消暑的食物1、西瓜味甘性寒涼，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行......

夏天練瑜伽可以更好的讓每一個愛美的MM們得到更好的擁有平坦緊實小腹的時候！相對清淡的飲食配上瑜伽有針對性的練習，會讓我們腹部上鬆弛的贅肉、腰部的贅肉變得更加緊實、有形。夏練三伏遵循溫柔原則冬練三九夏練三伏，這......

孕婦到底是喝紅豆湯好，還是喝綠豆湯更適合？營養科醫生說，紅豆補血，綠豆去火，紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，對於孕婦來說也是很好的食物，一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要注意幾個原則：第一不要吃太冰的紅豆......

一：沒胃口，把粥當主食。暑熱會減弱食慾及腸胃消化功能，當胃口不好、不想吃飯時，粥類是不錯的選擇。粥類易於消化，既能補充水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥時，加入豆類、雜糧、果蔬等，能加強粥的保健效果。......

食少倦怠———夏天把粥當主食暑熱會減弱食慾及腸胃的消化功能，這主要是由於高溫環境作用於人體後，通過神經傳導將高溫刺激傳導給體溫調節中樞，對攝食中樞產生抑制性的影響，從而導致攝食量的減少。高溫對......

廣東人喜歡喝湯飲茶，中醫更認爲湯水及香茶有各種療效，那些針對減肥瘦身的配方，會對瘦身人士有所幫助。忙碌了一週，終於有時間了，愛減肥的女人們，還能什麼呢，洗手下廚房，作美味而又減肥的瘦身湯吧。山楂酸梅湯材料：山楂一?、酸......

夏季中暑、腸胃疾病、心腦血管等疾病高發，這無疑會給我們的身體健康帶來很大的危害，所以夏季消暑必須做好以下幾點。第一：消暑切莫動肝火另外，大暑時節高溫酷熱，人們易動肝火，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食慾不振......

炎熱夏季，喝一碗清涼解乏的消暑湯，既飽了口福，又除了暑熱，實在愜意。本期給大家再介紹幾款方便、易做的消暑湯。生地冬瓜煲排骨：生地2兩，冬瓜2斤，排骨1斤，生薑適量，蜜棗3個，一起熬製。這款湯的特點是加入了生地，既能涼血，又能滋陰......

赤豆粥：做法：粳米250克，赤豆100克，加水適量，共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血健脾的作用。適用於水腫、腳氣足腫、貧血等病症。絲瓜粥：做法：絲瓜100克，粳米250克，豬油10克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼......

一、消暑消食湯取山楂、甘草、麥芽各五十克，冼淨放入砂鍋，加入清水。煮沸十分鐘後放入薄荷葉五十克，立即蓋上並即刻離火。五分鐘後，去渣即可飲用。一劑湯消暑解渴，健脾消食。對於暑天的風熱感冒，發熱、頭痛目赤等有防治作用......

雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。游泳是全身鍛鍊，可以增強人體的協調能力，鍛鍊小腦，提高心肺功能，以及增強免疫力。游泳的多種好處水的散熱能力是空氣的16倍，這等於說如果你體內的熱......

保養肌膚留住青春光靠塗抹保養品是不夠的，重視內調，吃出來的美麗會讓你驚喜不已。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。保養肌膚留住青春光靠塗抹保養品是......

編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區夏日的夜晚，室內較悶熱。人們常喜歡到室外乘涼，有些人乾脆將涼蓆鋪在陽臺上、庭院裏、屋頂上或馬路邊，在那裏露宿，這種圖一時涼快的做法對健康極爲不利。夜不露宿夏日的夜晚，室內較悶熱。人......

1、綠豆湯：清熱解毒、止渴消暑夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2、冬瓜湯：養胃生津、降胃火冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減......

炎炎夏日，寶媽寶爸們一定都很爲寶寶熬過酷熱難耐的三伏天而苦惱。空氣溼度大、氣壓低，大人小孩都覺得胸悶氣短。整日靠開空調避暑又使室內空氣不流通，更易生病。其實，去暑除溼還要從吃上動腦筋，一起給寶寶做個美味可口的消......