增加肌肉是每一個喜歡健美的人所熱衷的。雖然比較困難(相對於增加脂肪要困難的多)，但是隻要掌握科學的方法，並持之以恆，就一定能實現。那麼，該如何制定增肌訓練計劃呢？增加肌肉有以下幾個原則：1、科學、合理的訓練。2、足夠......

導讀：那麼流行的男生髮型有哪些?男生選什麼髮型好看?又要怎麼選呢?今天就爲男生們推薦一些ins上很火很受時尚男生歡迎的髮型，男生們可以根據自己的情況來選擇。一起來看看吧，總有一款適合你。時尚潮男髮型推薦對於追求時......

源自美國中西醫結合但整骨師父說，不是一次就有效果，還要過一段時間才能看出明顯的變化。整骨是一種純自然療法，最早的發源地在美國。只是當初都是應用在幫病患調整變型的骨架，恢復成正常的骨骼架構。現在的整骨術是結合了......

導讀：讓人眼前一亮的帥哥髮型，個性劉海、個性髮色、個性剪裁設計，打造出讓人心動的型男造型，每一款都超級洋氣。打造出男團一樣的顏值、形象。權志龍可以說是行走的時尚，行走的荷爾蒙了。他無論是什麼風格的穿搭、髮型都能......

很多男生的臉容易出油，頂着一張油膩膩的臉出門，有傷大雅，那麼男生應該如何洗臉啊？如何讓自己的臉部永遠清清爽爽的啊？優質男，肌膚除了先天的生成外，後天的保養技巧也值得邋遢男學習。而這其中最基本的莫過於掌握好良好的洗面......

導讀：大多數的男生都是偏愛短髮的，找到一款適合自己又帥氣利落的短髮就成了很多男生的業餘愛好，下面髮型小編就爲大家分享2015年最流行的六款時尚短髮，陽光俊朗打造百變型男。很帥氣利落的一款男生短髮髮型，棕栗色的染髮發......

在我們日常生活中，有越來越多的男性朋友出現了肥胖的現象，那您知道男性朋友在肥胖的時候怎樣纔能有效的減肥嗎？男人吃什麼食物可以有效的減肥呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。男人怎麼做有效減肥1、進行有效的鍛鍊多......

1、一次性。開始爲典型軟小疳小損害，數天內消失，2-3周後，在腹股溝處發展成典型的炎症性橫痃。橫痃呈急性化膿性淋巴結炎，伴有高熱及頭痛。數個淋巴結都被感染，融合成團塊，中央軟化破潰排膿。橫痃破潰處如同魚口，故俗稱魚口便......

紋眉是一種很經典的紋繡項目，不僅僅適用於女性了，很多的男士紋眉也很常見。那麼男性在紋眉的過程中，有哪些是需要注意的呢？下面就爲大家介紹。男性紋眉好嗎？男士紋眉作爲手工紋眉技術革新項目，無疑手工紋眉來得更爲快速，着色......

導讀：男生的髮型普遍都是短髮，好似除了寸頭就是紋理卷，沒啥新意款，男生變帥就要嘗試這一組，精緻大氣。男生流行髮型男生的髮型帥氣很重要，想要變帥，但靠服裝是不行的，一款髮型的改變是必選。男生流行髮型兩邊鏟青分頭劉海髮型......

男士一週減肥食譜：週一減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一週的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點!早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯(約200毫升)午餐：冬瓜湯爲主菜，配......

娛樂圈新掘起的新星於朦朧自慢慢走紅後就備受爭議，最讓人好奇的無疑是於朦朧整容這個話題了，那麼，於朦朧真的像網友說的整容了嗎？從於朦朧之前的照片上來看確實變化是相當的大，昔日那個殺馬特屌絲男變成了如今型男的類型，下......

導讀：男生燙髮已經成爲當下的一種時尚潮流了，你想要換一款什麼樣的燙髮造型呢？來看看以下2013潮男燙髮髮型找找靈感吧！燙髮元素的處理，將整款長髮襯得蓬度十足，齊齊的劉海燙卷，襯出了俊朗的五官，高昂起的頭，襯出了一絲桀驁不馴......

夏天已經快過去了，不知道你是瘦了還是胖了呢？其實想要減肥的人最佳的時期就是在夏季，然而又有很多人因爲天氣、意志力等因素放棄減肥。其實減肥真的很簡單，只要你有對的減肥方法以及有着一顆堅定的心，那麼輕鬆瘦不是問題。......

男人飲食減肥計劃第一餐早餐7：00~8：00之間兩個雞蛋一杯脫脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白，5克花生醬兩片全麥麪包(越早的進食就意味着越早的調動身體機能正常運轉，以便消耗更多的熱量)。第二餐加餐9：00~10：00之間一個水果或是......

男人要是有了大肚子就會變得非常的難看，那麼你知道男人要如何減肚子嗎？不知道的可以試試下面的運動吧。完美身形的男人肯定是很容易吸引到妹子的眼光，但是當你出現一個大肚子的時候，往往就會讓妹子對你的印象分下降，所以男......

談到健身，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛鍊，而是沒時間。這似乎也已經是多數不鍛鍊人士的統一理由了。一個老中醫向我們推薦了四個3分鐘運動，經某白領男士堅持應用，感覺效果不錯，特向大家推薦。彎腰3分鐘雙腳站立與......

想要變型男，方法有很多種，健身就是其中的方法之一，以下就是衰男變型男的健身方法。談到健身，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛鍊，而是沒時間。這似乎也已經是多數不鍛鍊人士的統一理由了。那麼，我們就因爲工作忙或是時......

穿衣服沒品位，女神看不起，這都是不會穿衣搭配惹的禍。那麼型男如何穿衣搭配？型男穿衣搭配技巧有哪些？男人出了社會之後，處處都要看穿衣搭配的品位，不會穿衣搭配的男人顯得幼稚，就算再好的品牌穿着也像屌絲，下面小編就爲你介紹......

導讀：各位男同胞多久沒換髮型了？天氣這麼熱，今天我給大家帶來了清爽又帥氣的男士髮型18款，越看越時尚，剪完你也可以變型男。各位男同胞多久沒換髮型了？天氣這麼熱，今天我給大家帶來了清爽又帥氣的男士髮型18款，越看越時尚，剪完......