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■雨跑健腦強體據醫療氣象部門研究認爲,細雨中慢跑有許多晴天慢跑無法比擬的保健作用。一場毛毛細雨,不僅可使樹更青、草更綠、路更潔,而且能消除塵埃,讓空氣更乾淨、更清新。另外,細雨滴灑時產生的大量負離子,有"空氣維生......
2023-11-26
抱新生兒的幾個小技巧
幾番期待,寶寶終於出世了,新上任的媽媽們是不是有點手足無措,即便是抱新生寶寶這一個動作,都要小心翼翼進行,生怕傷到寶寶,特別是對於剛當上爸爸的男性來說,由於之前幾乎沒有機會接觸小寶寶,加上動作、用力都拿捏不準,很容易對......
2023-11-12
女性體檢的小技巧
1.婦科檢查(每年做一次)作宮頸塗片檢查,防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2.乳房的自我檢查(每月做一次)養成良好的自查習慣,熟悉你自己乳房的正常形態及觸......
2023-11-23
處男的第一次性愛技巧
處男第一次性愛的注意事項:第一次進行性行爲,男人比女人更緊張。記住沐浴更衣刷牙,不要倉促留下壞印象。沐浴時,別忘了刷牙;在婚禮後殘留的污穢不要帶上牀。也可噴些口腔芳香劑,避免口臭。內衣褲別忘了更新,所以只披着浴巾......
2023-11-22
香水不易揮發的小技巧
如果想要省着點用香水,那麼可以把香水擦衣服上好,可是不大建議這樣做,因爲這樣是有點傷衣服的。冬天的時候你把香水噴衣服上,可以保持香味更持久,因爲冬天香水味到不容易散開來。一般來說,你在噴香水的時候,要距離你的皮膚20......
2023-11-20
墊腳尖巧防靜脈曲張
一些上班族長期久坐,容易出現頸肩痠痛、肩周炎、腰肌勞損、下肢麻木浮腫、全身乏力等症狀。歸根結底都是經常坐着上班、缺乏鍛鍊造成的不良後果。踮腳尖平時在工作生活中,尤其是在久坐或久站後下肢酸脹、乏力時,可採用踮......
2023-11-18
父母唱搖籃曲需要什麼技巧
選擇合適的曲子。現在大部分年輕人不會唱太多的搖籃曲,可以選擇一些自己喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。歌詞隨便編唱,只要是慢拍子,平緩的曲子就行。父母要有自信心。你不要有顧忌,不要認爲你的嗓子不好,或唱出的歌來不好聽......
2023-11-14
辦公室裏的健身技巧
伏案工作時辦公室的白領大部分的時間是坐在椅子上工作,因此讓自己保持一個正確的坐姿是非常重要的。選擇一把有靠背和扶手的椅子,工作時,要讓自己的兩前臂保持平行,膝蓋與腳成90度。另外,你可以給背的下部墊上一個柔軟的靠......
2023-11-18
老年人保健飲食有哪些技巧
老年人保健,飲食技巧你學會了嗎?老年人隨着年齡的增長,身體的各項機能都在下降,因此更要注意自己的身體。下面就從飲食方面來介紹老年人應該注意的十點。一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌......
2023-11-13
性功能障礙者如何性生活
無論是男性還是女性,都有性功能失常的時候,有些是暫時的,有些是長久的。最嚴重的性功能障礙是男性截癱所導致的完全性的勃起功能障礙。社會的現代化導致的車禍偏多,也讓這個羣體的人數不斷增加。其他原因引起的勃起障礙也......
2023-11-13
生男生女的技巧
Y精子游得較快、但壽命短,X精子游得慢、但存活較久。所以選擇在排卵時同房,Y精子先馳得點的概率較高,而在排卵前幾天同房,等卵子成熟時,所剩X精子較多,生女兒的勝算也比較大。測試排卵期的試劑,藥房有賣。除了控制飲食外,自行......
2023-11-27
5項抗衰運動讓你越練越年輕
最優健腦運動:一.優減肥運動:以手腳並用的效果最好,如滑雪、游泳等。如果你正當壯年,也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動,對消耗脂肪特別有效。二.優健美運動:只要持之以恆進行健美操和體操運動,加強平衡性和協調性鍛鍊,就會收......
2023-11-26
如何打造閃閃惹人愛的少女妝
柔嫩的紅色雙脣裝點少女般的純真笑容Step1:將顏色偏紅的脣膏塗抹在雙脣,不要強調脣部邊緣的脣線,打造出自然泛紅的脣部色彩。Step2:遮蓋脣部血色Step3:用遮瑕膏遮蓋住脣部原有的脣色。Step4:塗抹啞光脣膏Step5:脣膏塗抹在雙......
2023-11-13
9個技巧教你辨別男人謊話
最近,美國加州大學的心理學家一項最新的研究發現,即使最常說謊的人,當他的大腦轉換成假裝模式時,也會有下意識的信號可以被抓住,普通人可以像測謊儀一樣,抓住說謊者的口實。這項研究是爲幫助美國聯邦調查局(FBI)職員審問嫌犯......
2023-11-18
怎樣成爲寶寶的好朋友
想成爲寶寶的好朋友,心態是最基礎的。與寶寶在一起的時候,爸爸媽媽應該告訴自己我也是個寶寶。只有這樣,爸爸媽媽才能從寶寶的角度去看、去想,與寶寶打成一片,成爲寶寶的好朋友。1.關注寶寶的需要要細緻深入地瞭解寶寶,關注......
2023-11-13
化妝遮蓋粗大的毛孔的技巧
怎麼化妝遮蓋粗大的毛孔呢?粗大的毛孔,總是讓人煩惱,有時候化妝也未必擋得住。不過不用擔心,小編教你4大底妝步驟,毛孔神馬的,都是浮雲。STEP1:在上妝以前,應避免在粗大毛孔的部位使用保溼產品(乾性肌膚也是哦),否則粉底容易在臉......
2023-11-19
足球過帶球突破技巧
一、直線帶球用腳內、外側向前撥球。(以馬拉多納爲例)馬拉多納接傳球后,遭兩名英格蘭隊員挾擊,馬用拉球轉身技術擺脫了兩名夾擊隊員。這時,另一名防守隊員攔截,馬用外撥前推技術向前。另一後衛年搶,馬利用對手猶豫之時,利用速......
2023-11-25
“水胖臉型”的瘦臉技巧
1、不要長時間聽低重音的音樂,使身體長期處於緊張狀態,交感神經更加興奮,而無法放鬆。所以休息時,應該儘量聽些輕快的歌曲。2、夜間照明避免過度光亮,因爲長期處在光線下,副交感神經無法進行有效的活動,身體就會產生緊張感。......
2023-11-13
能延長射精的一些技巧
一般而言,早泄的意思是指陰莖插入陰道一分鐘內,或在陰道內抽動不足十五次就射精。更嚴格的說法是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。由於每個人的體質不同,有生理上或心理上的原因,如果夫妻長時期沒性交,第一次性交時會比較快......
2023-11-24
怎樣給孩子講好故事
世界上沒有不愛聽故事的孩子,故事是幼兒認知世界的一扇窗口,它豐富奇特地想像和大膽的誇張深深地吸引着幼兒。講故事是對幼兒進行早期教育和訓練的一種非常好的形式,是開啓智慧之門的一把鑰匙。選擇合適的故事・根......
2023-11-13
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