小羅中國行一夜睡三女，這是真的嗎？據悉近日一場國際表演賽在中國銀川的賀蘭山體育場進行，對戰雙方是南美全明星隊和歐洲全明星隊，本場比賽歐洲明星隊4比1戰勝了南美明星隊，而領銜南美明星隊的小羅被曝中國行一夜睡三女，是否......

生活中一些習慣真的會影響身體健康，尤其是女性朋友，因爲身體結構的原因，更應該要好好呵護。那女性朋友在睡覺的時候，一定要脫下三種東西。戴錶睡覺有的人喜歡戴着手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因爲手......

當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你......

各位女性朋友，你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，不過以下3件事睡醒後千萬不要做，因爲是關乎你的健......

睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠質量。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠質量往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。美容覺美容覺的時間是晚上......

有些人上牀睡覺的時候喜歡全副武裝，這樣會給自己的身體帶來傷害。那麼哪些武裝是要在睡覺前卸下來的呢？戴錶睡覺有的人喜歡戴着手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因爲手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微......

睡眠的好壞影響着我們的生活狀態，也影響着我們的身體健康，那麼男人怎樣才能睡的好呢？睡前要注意些什麼呢？毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。那麼男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒......

>>推薦閱讀：女性腰痛的原因有哪些裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效......

人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡個好覺，會讓人感到神清氣爽，充滿活力；相反則無精打采，神不守舍。對女性來說，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顏起着關鍵作用。選擇最佳的時間，養成合理的睡眠習慣往往會收到事......

睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。一、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在牀上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦......

各位女性朋友，你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，對於女性養生保健來說，以下3件事睡醒後千萬不要做，......

1、色氨酸食物降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。小米在所......

睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓歲月帶來的皮膚問題再也不成困擾。一、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在牀上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦......

睡前三宜事項：一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血......

爲了女性健康，從今天開始，如果你是喜歡穿着內衣或者戴着其他首飾睡覺的可的注意了哦。請喜歡在睡前全副武裝的你一定得改掉這個習慣了哦。戴手錶睡覺有的人c戴着手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因爲......

上班期間，午睡小會兒有很大的益處，不僅可以緩解工作疲勞，還可以提高工作效率。但是，午睡的時候選擇睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？最不可取的三個午睡睡姿1、拼椅睡易腰椎間盤突出。趴着睡不好，躺着睡總可以吧？一些白領爲......

編輯推薦：盤點8種經典性愛姿勢第一：摘罩調查顯示，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是爲了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。第二：摘牙......

由於每個人的習慣不同，睡覺的姿勢自然也會不一樣，睡眠的方式更是不一樣。要知道長期保持不對的睡眠方式，會讓女人們在不知不覺中老去而不自知。直到衰老在臉上呈現出來之後，才反應過來。爲了讓女人們保持青春，女人們一定要......

人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚爲密切。......

一個男人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠是健康（健康食品）的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起牀的良好習......