▲EXID確定26日補登臺開唱南韓大勢女團EXID原定7月30日在臺大體育館開唱，與臺灣LEGGO（官方粉絲名稱）同歡，怎料，尼莎颱風來攪局，考量到藝人、工作人員與粉絲們的安全，活動延舉行，而主辦單位3日公開新進度，表示EXID確定在26日來......

節食減肥會對你的骨骼造成一萬點傷害在節食減肥狀態下，特別是三餐只吃蔬菜水果的狀態下，食物攝入的鈣質嚴重不足。極低熱量飲食（每天熱量攝入不足1000大卡）導致身體功能不足，脂肪發生大量分解（快速減肥），其中間產物酮酸來不及......

那麼我們平時怎樣喝水纔算健康呢?人每天飲水1200毫升比較合適，平均上午2杯、下午2杯(每杯300毫升)。但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有一個......

首先，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。其二，忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每......

水果也能補腎？看到這個題目肯定會疑問，水果以富含維生素C而出名，難道水果也能補腎？沒錯，下面推薦幾種可以補腎的水果。吃什麼水果能補腎1、榴蓮補腎壯陽。2、聖女果幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除......

許多人往往認爲腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。實際上不是這樣的。腎臟病有多少個信號?水腫晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體......

現在打開電視，補鈣的廣告鋪天蓋地，國人都意識到鈣的重要，所以，掀起全民補鈣的高潮，鈣是我們身體重要的礦物質，不僅和骨骼有關，和生長有關，還關聯到身體的很多組織和器官，因爲人體99%的鈣存在於骨骼和牙齒當中，而1%存在血液當中，......

酷熱的夏季，空氣潮溼，容易肝火上亢、陽氣上升、陰虛火旺。此時的飲食一般以素爲主、以湯進補，以多食素菜、多喝湯來達到營養平衡、強體防病的目的。板栗煲老雞原料：老雞500克，板栗100克，豬脊骨100克，金華火腿20克，精鹽5克，味精......

合理的營養對提高大腦智力有較爲顯著的效果，在日常生活中，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，隨處可見，下面我們就一起看看！日常補腦食物1、小米小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1......

隨着對鈣的深入研究，人們發現120多種疾病的發生、發展都與缺鈣有密切關係，因此我們必須多吃幫助自己補鈣的健康食品乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐......

很多食物都是天然的補腎聖品，可以在日常生活中補腎，那麼日常補腎菜有哪些？日常補腎菜怎麼做？男人肩負着家庭的重擔，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時飲食上要多吃補腎補精的食物。下面小編爲您介紹幾款日常補......

在日本，由於工作壓力大且繁忙，很多人都有不同程度的貧血，嚴重地影響了健康。因此，日本營養學家給廣大的上班族提供了營養又美味的補血食物，現在已經風靡日本。■西紅柿+酸奶鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生......

補腎的廣告滿天飛，補腎的大菜一個比一個受歡迎。然而你是不是真的腎虛？許多人往往認爲腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。然而越補越虛，從而陷入一個健康怪圈……......

女性想要進補就要學會滋陰。那麼女性想滋陰補血要吃哪些食物呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。女人究竟如何滋陰？其中有很多學問。這裏從飲食和藥物兩個方面作些介紹。就飲食而言，首先在飲料上，可以經常飲用白開水和牛奶......

多吃一些補腦的食物可以健腦補腦。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部煺化。無論大人還是小孩都可以在日常吃些補腦的食物，可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康。那麼，補腦的食物有哪些？補腦的食物1、花生花......

補鈣問題上，中國人最看重，各種營養藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。接下來將爲大家簡單介紹含鈣量多的10種食物，大家可以根據自己需要進行食補哦!1、芝麻醬不說不知道，很多人會認爲鈣含量最豐富的......

日常的飲食不注意均衡的話，就會出現缺少元素的現象，比如說缺少鐵元素等，那您知道日常生活中吃什麼東西補鐵嗎？您知道補鐵的食物有哪些嗎？不知道沒關係的哦，今天小編就爲您介紹一下有關補鐵的水果的知識，感興趣的朋友們趕快來......

中國人缺鈣的人很多，補鈣的人也很多。缺鈣的人經常會吃些補鈣品的人，那麼在膳食中該如何補鈣可以促進鈣的吸收，卻不是每個人都知道的。在選擇補鈣食品的時候一不小心，就可能陷入誤區中，選擇了錯誤的食品，甚至會妨礙了身體對......

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養生食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。有史爲證：《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘......

人是靠舌頭分辨食物滋味的，舌頭的表面密佈着很多微小的味蕾，人到老年，味蕾發生生理性萎縮，味覺敏感性就降低了。60歲後味覺衰老加速，老年人對鹹味的感受退化最厲害，約是年輕人的11倍。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心高普......