日本美麗女星鬆島菜菜子，一直是令人稱羨的氣質美女。生了寶貝千金的她，爲了能在產後迅速復出，減肥便成爲最重要的課題。菜菜子實行的小鉢碗減肥法，是將平時吃飯的量減少。原本250cc的飯碗，替換成爲150cc，配菜也用小鉢碗裝盛......

一、養肺1、晨起後經常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸盡量達到6.4秒。此法可養肺。2、運用閉氣法，有助於增強肺功能。先閉氣，閉住以後停止，儘量停止到不能忍受的時候，再呼出來，如此反覆18次。3、多吃養肺的水果，如玉米、黃瓜、西......

1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼；其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食慾、利......

編輯推薦：七種性愛姿勢最能減肥21歲-25歲最年輕的媽媽們如果生完孩子後，稍不注意鍛鍊就會變成很結實很壯的體形。這時候肌肉的強度和可塑性比起少女時開始下降，要注意加強鍛鍊，否則會把身材定型成自己不願意面對的樣子。......

去髮廊染髮是一種享受，可在家裏自己動手染髮則是一種樂趣。想不想親身體驗一番這種DIY染髮的快樂呢？請按照以下步驟，開始行動吧。步驟一：將一些棉花呈線狀放置在髮際線周圍，主要是防止染料弄污前額。步驟二：雙手戴上塑料手......

有調查表明，漂亮女性比一般女性更易發生性冷淡，性生活失調者比其他普通女性高出24倍。這是爲什麼呢？專家們調查後,分析認爲:漂亮女性性冷淡的主要原因是：一.婚姻缺乏愛情基礎不少漂亮女性追慕或囿於權錢，自願或被迫與自己......

鼻子的清潔與美觀影響到別人對您的印象，尤其是女性，所以保養鼻子預防疾病的發生很重要。雖然有許多美容的產品具有保養的功能，但是，並不能保證鼻子外部的皮膚不被疾病困擾，39健康網編輯特意提醒網友，鼻部的美觀不在於化妝品......

彭丹彭丹拒絕《花花公子》挺着脊樑骨的東方美人北京奧運會除了是一個運動會之外，還是一個讓中華民族揚眉吐氣的機會，可以讓更多人看到中國的強大，讓更多的人更加熱愛自己的祖國。彭丹的這番話剛說出口，大家還覺得這只是一......

1、緊小的內褲很多人爲了好看，爲了時尚總是喜歡穿小小件的低腰內褲。但是內褲穿得太緊其實對身體很不好，因爲緊小的內褲就會更容易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，不斷地將這一區域的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系......

懷孕期間，怎樣纔可以讓寶寶變得更漂亮？改變飲食結構可以讓你擁有一個漂亮的寶貝。這裏介紹一些好辦法，希望可以幫到準媽媽們。》改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔......

1簡單是終極的深刻不是越繁複的保養效果越好，也不是越精緻的妝容越美麗。掌握要點，簡單敷一片保溼面膜，也能讓肌膚回覆活力；至於妝容更是如此，脣部、眼妝、肌膚質感、你僅需挑選其中之一突出即可。2越是基本款，越是要投資清......

1、人蔘它能提升元氣，對抗癌症，強化免疫系統，可治療多種生理失調症。它的根部含有數種皁基成份，具有預防和治療心臟病及血液循環疾病的功能。食用方法：可服用人蔘萃取品，每次100至200毫克，每週數次。如用粉狀製劑，攝入量應在5......

對於化妝的新手來講，眼妝可算是個難題，特別是眼線，經常畫得斜斜歪歪的，眼睛看時去甚至有些變形。其實大家不用把畫眼線想象得那麼困難，下面就教大家易上手的眼線畫法，人人都能學會哦！你也想輕鬆地畫出大眼妝？趕快學習下面4步......

推薦閱讀：當歸粉的養生功效及吃法推薦五味五色美容五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅......

一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出......

現代人仍覺得大臀部和大乳房的女性有較強的性感，豐滿高聳富有彈性的乳房是成熟女性青春美麗和健康的象徵。所以女性們對自己的乳房都很關注，總是千方百計讓乳房保持和顯示出優美的形態，若骨瘦如柴，乳房過小，不但影響美貌和......

睡出漂亮的頭型以往中國爸媽習慣於讓寶寶採取仰臥睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不對稱，形成偏頭。而西方人習慣於讓寶寶趴着睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得......

1、黑頭黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成爲黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。可以定期用深層......

愛美是每個女人的天性，誰不想自己漂亮呢，誰不想有好的皮膚呢，下面教大家一些方法讓你做個漂亮的女人，一起來看看吧。1.紅酒香皂，很好用，可以用來洗全身，真的很滋潤，而且會變白。2.洗過澡後不要擦乾水分，抹上baby油。皮膚會很嫩......

原罪真愛離美女有多遠？她是我第一個女朋友，爲了支持她上學，我遠離父母，在外邊日夜奔波，誓死守在她身邊，她打扮越來越奇特，穿着露着乳溝的衣服走在大街上，我已經不能接受這樣的她……和男友交往3年了，他還是不信任，......