香港男星余文樂出道多年，放蕩不羈的浪子形象一直深入人心，而外界最關注的便是他結交的女友。近日他被傳戀上嫩模朱韻韻，還毫不避諱地上傳給女方慶祝生日的視頻。對於外界猜測兩人的關係，余文樂也大方迴應與緋聞女友的事。......

到了3月29日演唱會當晚，衛蘭亮相演唱會，媒體記者們卻不這麼認爲結果記者無情地寫道——衛蘭演出前曾聲稱減去10磅，但當她穿上整晚最性感的大露背裙時，雖然盡露白滑玉背，但依然象凱特?溫斯萊特一樣虎背熊腰。而之後當擔任演......

對於女性來說苗條的身材和完美的曲線是非常令人嚮往的，所以女性如果想要擁有完美的身材，瘦腰收腹是非常重要的，但是傳統的瘦腰收腹的運動都不能起到很好的效果，所以，對於瑜伽來說是一種非常美妙的選擇，它可以將突出的肚腩很......

每個季節的自然狀態都有各自的特點，人的身體機能也會在不同的季節裏呈現不同的狀態，健身時需要根據身體需求進行調整。那麼在夏日裏大汗淋漓的你都Get到夏日健身要點了麼?夏季健身該如何正確補水呢?運動補水首先對運動......

很多白領都在抱怨自己整天都要坐在電腦前沒有足夠的時間可以減肥，但是今天小編要是告訴你坐在電腦前只要收收腹也能瘦身是不是會被驚到？下面我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐着看電視或是電腦，不耽誤工......

夏季絕對是運動的好時節，但是在這個時節進行運動還是需要注意有些夏季健身的誤區千萬不能觸碰，否則會對身體造成不好的影響。認知告訴我們運動不當不僅不會強身健體，還會招致疾病。那麼夏季運動應注意什麼呢？現在跟着本文......

一、體側屈運動1.預備姿勢：盤腿端坐，雙手放在體側地上。2.動作：左手向左側方滑出，上體左側屈，右臂上舉，隨之向左側擺振，反覆向左側屈擺4次，還原。換右側做4次。重複兩遍。側屈時臀部不動，動作要做得慢而有節奏。二、拱背運動1.......

健身器材的種類真的很多，這些健身器材能夠產生的健身效果也都各不相同，所以，對於我們想要鍛鍊身體的話，要根據自己想要鍛鍊的身體部位來確定自己應該選擇什麼樣的健身器材，不然的話，是很可能做無用功的，今天，就來給大家介紹下......

第一式：丹田小腹神闕穴方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握拳，稱爲空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入......

單身無罪，可單身卻要收稅。據消息稱，美國一個州在收單身稅。這讓單身狗怎麼活呢？那麼交單身稅，是不是得負責給個女友呢？如果是21歲到50歲的未婚男子居住在密蘇里州，就要準備比已婚鄰居交納較高的稅。那麼接下來一起看看以下......

在生活中，常常會聽到有人說頭髮長見識短，不少人就認爲長頭髮的人就比較笨，因爲長頭髮吸收了腦營養。很多人因此不敢留長髮，很多孕婦怕頭髮吸收營養影響寶寶就剪掉了頭髮。長頭髮真的會吸收營養嗎？今天小編就來爲大家科學地......

可能大家的印象都不一樣，其實枕頭還有一個用處，那就是在你睡覺之前可以跟它一起做瑜伽！聽到這裏你可能有些納悶了吧？其實仔細想想就能明白了，瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種......

>>>推薦：簡單易學美胸按摩操鍛鍊方法爲：1.腿部收縮法：坐在椅子上，擡起腳尖，同時用力收縮小腿及大腿肌肉，然後，用力擡起腳跟，亦做小腿及大腿肌肉收縮動作，再放鬆。如此反覆做5分鐘，可以改善腿及腳部的血液循環狀況。2.腹式呼吸法......

水是人體重要的組成部分，人身體的重要循環都離不開水分的參與，可是有些人，皮膚乾燥，粗糙，就想通過喝水來補充一下身體的水分，卻感覺喝水總解不了渴，喝多少排多少，似乎喝下去的水並不能有效的參與身體的代謝，那麼，爲什麼會出現這......

一、收腹走路在產後瘦身方面，運動瘦身是最爲科學，也是健康的瘦身方式。產後瘦身，要注意運動力度的問題。女性生產方式不同，恢復的時間也不同。剖腹產需要更長的一段恢復時間，因此運動上，要選擇力度比較小的。在產後不久的運......

很多上班族白領由於工作的原因並沒有很多的時間可以來減肥，又加上一整日都待在電腦前，這就導致了很多人的身材都有點變樣，所以今天小編主要給大家介紹的是專屬白領的瘦身方法。胖肚腩和塌臀部是辦公室女性最煩惱的兩件肥......

上班久坐電腦前，上班沒時間，下班沒心情運動的情況。我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐着看電視或是電腦，不耽誤工作和娛樂，不用花費很多時間和精力，又可保持嬌美的形體。預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸......

情人節就快要到了，不少情侶又開始灑狗糧了。那麼作爲單身的你，準備好脫單了嗎？下面就簡單的介紹幾種快速脫單的方法。美國要收單身稅據美國媒體報道，美國一年的報稅季節已經到來，不少美國民衆都開始整理來自銀行和經紀公司......

想要瘦大腿卻沒有時間出門運動，沒關係，在家一樣可以運動瘦大腿，讓小編爲你向你推薦7式居家減肥操，讓你在家也能輕鬆瘦身，不管瘦腰還是瘦大腿，讓你擺脫身上肥肉，燃燒脂肪。如何練有氧健身操1、肩部拉伸運動：坐在椅子上，雙手手指......

跑步機：快速減肥沒商量跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動。在跑步機上或走或跑，相比陸地上走或跑省去了蹬伸動作，正是這一點使健身者感到十分輕鬆自如。實驗證明，在跑步機上訓練能比在陸地......