核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種維生素，這些都是頭髮生長必需的營養成分，能使頭髮烏黑濃密。此外，核桃中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質，可養護頭髮，防止脫髮和白髮；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素......

要保持頭髮乾淨、美觀，需要有正確的、適合自己的洗髮頻率。而不同的髮質及頭皮情況，則決定了洗髮的頻率。乾性頭髮/中性頭髮：建議兩天洗1次。如果頭皮偏幹，髮質也就偏幹，所以洗頭頻率可以比油性頭髮少一些。其實，如果能遵循......

>>>推薦：常吃夜宵提防引發三高梳頭是保護頭髮的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭黑髮常被人誤認爲剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是千遍梳頭，頭髮不脫。據研究，反覆梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促......

食物中充足的蛋白質是秀髮的物質基礎，宜多吃些肉類、蛋類、水產品、奶類等食物，使頭髮不致乾燥、發黃分叉、脫髮。常吃芝麻、葵花籽、核桃、花生、桂園、黑豆、鵪鶉蛋、海藻等食物，使頭髮組織得到改善，增強頭髮彈性。此外......

老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。首先，梳頭是保護頭髮的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭黑髮常被人誤認爲剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是千遍梳頭，頭髮不脫。據研究，反覆梳頭，可產生電感......

早春雖然氣溫轉升，但常是乍暖乍寒，尤其是溼度較大，早晚低溫，因此，總讓人感到寒氣透骨，沉重凝冷，使人感到比嚴冬還難受。這時除了仍須保持穿暖少脫之外，特別要注意的是護好兩頭，即重點照顧好頭頸與雙腳。老人，尤其是頭髮稀疏者，不......

方式1：天天洗頭，但洗法要準確天天用柔和的香波護髮素洗頭可阻攔頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。方式2：不要過多的梳頭，頻繁梳頭只會讓你的頭髮更加油。方式3：使頭髮在空氣中晾乾最幻想的是剪完後便已完整的修剪法，不須要吹......

>>更多推薦：性生活後該不該沖洗陰道？大眼睛、白皮膚，當5歲的小欣跟着媽媽走進診療室時，所有人的目光齊刷刷地對準了她的小腦袋：光溜溜的頭皮上，稀稀疏疏地長着幾根又細又短的頭髮。小孩不長頭髮是不是得病了？頭髮少是什麼原......

在染髮致病的人羣中，致病率高的往往是那些把白髮染成黑髮的老年人。這是因爲老年人染髮要從髮根染起，染髮劑與頭皮緊密接觸。再加上老年人染髮的時間間隔往往很短，頭部皮膚反覆吸收染髮劑，如果體質較差，就更容易對身體造成......

1、保持愉快，避免精神緊張精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護......

四種癌症與染髮劑有關現實生活中，人們爲了美髮，往往使用染髮劑將頭髮染得更黑，或染成紅、黃、棕色。然而染髮劑中存在某些致癌物質，長期使用有增加患癌的危險。美國科學院的艾姆斯博士曾檢驗了169種染髮劑，發現150種具有致......

頭髮少者應避免留長髮，較好的方法是採用中短髮型，在髮根用中型髮捲進行燙髮。燙髮時間不宜過長，使頭髮形成較大的彎曲，要髮根微微站立。做造型時，着重對髮根進行加熱，使髮尾有輕柔動盪之感。這樣做能夠產生頭髮濃密、自然飄......

頭髮不能洗太勤，一週2次足夠。儘量避免用吹風機做髮型。燙髮後，隔週再染髮，給頭髮喘息的時間。燙髮前不剪髮，否則髮絲變脆、分叉。受損頭髮每月修剪，以便恢復營養。使用柔發液梳頭。梳子齒要疏，最好是抗靜電的木質產品。洗......

夏日微風中，擁有一頭飄灑自如而光亮如鏡的秀髮，絕對是活力的表現和自身的榮耀，而歐美人就正在成爲這條時尚道路的領跑者。對於亮發，她們自有一番道理，讓你心服口服。從飲食和水中吸取亮發元素歐美人的飲食原本不如中國人那......

短髮更容易顯得油膩健康的頭皮下聚集了衆多的皮脂腺、汗腺和數以萬計的毛囊。毛囊的數量和密度在出生時就已經決定，每個人的頭上約有10萬~15萬個毛囊，而每個毛囊在人的一生中大約能長出20根頭髮，在此之後這個毛囊就完成......

光澤、強韌、順滑是評價健康秀髮的三大標準。下面三個小測試簡單易行，教你在家中就能知道秀髮到底正處於何種狀態，並輕鬆找到修復秀髮壞心情的對策。1.光澤度測試必備物品：一把梳子、一面鏡子、一盞燈(注意使光能從頭頂......

不少女性不敢用電吹風做造型，甚至爲了避免傷害頭髮，寧願讓頭髮自然風乾，也不願意使用電吹風。等上兩、三小時，頭髮還沒有乾透，或者只有外層幹了，頭皮還是溼的。這樣做不但容易使頭皮滋生細菌，產生頭屑，而且溼發具有一定的重量......

技巧一、選顏色有兩種方式比眉毛顏色淺的，比眉毛顏色深的。眉毛天生與膚色相吻合，兩者色差不能太大。可以利用天生的顏色作爲例子，但爲了追求時髦，它們通常都被忽略了。所以我們不需要去改變不現實的眉毛顏色，只要有足夠的......

每天早晨，女人們在打理好家裏一切的同時，還要爭分奪秒地打理自己的頭髮，力圖在最短的時間內給自己造個漂亮的外型。現如今，女人對吹風機和啫哩水的依賴已經到了無以復加的地步。備置幾個質地好的發刷，一個配有冷熱風檔的吹......

人們常常將注意力放在頭髮的護理上，卻忽視了對頭皮的護理。其實健康的頭皮纔是強壯頭髮的根本。當日曬、空氣污染、梅雨天氣、乾旱氣候及過度的化學品傷害到頭髮時，頭皮最先提出抗議：頭皮癢、乾澀、疼痛，或油脂分泌過量、......