要保持頭髮乾淨、美觀，需要有正確的、適合自己的洗髮頻率。而不同的髮質及頭皮情況，則決定了洗髮的頻率。
乾性頭髮/中性頭髮：建議兩天洗1次。如果頭皮偏幹，髮質也就偏幹，所以洗頭頻率可以比油性頭髮少一些。其實，如果能遵循正確的洗髮方法輕柔洗髮，並選用適合自己的產品，乾性頭髮的人也可以天天洗髮。不僅不會損傷您的頭髮，還可以爲乾性頭髮提供更好的滋潤，起到保護的作用。
油性頭髮：油性頭髮的人，由於頭髮油膩的程度高速度快，頭皮分泌的油脂令頭髮厚重，難以柔順，顯得既無生氣，又失去彈性，不易打理。所以，對於油性頭髮，建議每天洗一次，這樣才能保護頭髮的清潔與基本健康。油性頭髮建議使用平衡油脂分泌的洗髮精連續使用二星期，當油脂分泌變得比較平衡時，就可以改成兩天洗一次頭，每次洗頭時可替換不同功效的洗髮精，因爲去油脂洗髮精會洗去頭皮的油脂，長期使用會造成頭皮過於乾燥的狀況，建議每3—6個月更換不同品牌的洗髮精。
