冬天了，天氣冷了，我們很多人都不想出門更何況洗頭，但是有些人不管什麼季節洗頭的非常的頻繁，那麼到底我們應該多久洗一次頭呢？洗頭的注意事項和常見誤區都有什麼呢？下面就由小編給大家介紹下吧。
我們首先先來堅持下自己的頭髮是不是健康的吧。
光澤度測試
操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂爲準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。
韌度測試
操作方法：我們在洗頭髮之前，先見下一小束大約一寸長的頭，然後把它放在水裏面。
推斷：髮質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。
順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。
多少天洗一次頭才健康
洗頭是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道多久洗一次頭最好，最有利於我們自身的健康，下面就由小編帶來大家一起來了解下相關內容吧。
中醫建議
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
特殊情況
有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
綜上所述，多少天洗一次頭，現在你瞭解了嗎？
早上洗頭好嗎？都有哪些危害
好呢？不少人有早上洗頭的習慣，自覺能讓自己提神醒腦，提升精神面貌，但這樣做真的好嗎？
早上起來洗個頭出門是很多愛美年輕人經常會做的事情，早上洗頭確實美了我們的形象，但卻會在不知不覺中損害了健康。
由於早上人剛起牀，血液循環還沒有恢復到正常水平，血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。另外，尤其是在寒冷的冬季，室內外溫差較大，如果頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放着，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。
專家提醒，如果你有早上洗頭的習慣，一定要注意擦乾或用電吹風吹乾再出門，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免出現頭痛、頸腰背痛等疾病。
專家提醒：早上洗頭危害健康，儘量避免，其實日常生活中還有很多我們不知道的健康誤區，比如出鼻血仰起頭等等。
洗頭不注意這9點 髮質越洗越差
一洗頭，就脫髮，而且頭髮越洗越毛躁…你知道如何正確洗髮嗎？直接將洗髮水倒在頭上、洗完後讓頭髮自然風乾、吹風機過於靠近頭髮等，都是傷害頭髮的行爲，但很多人把頭髮問題歸咎到洗髮水上，洗髮水一換再換，然而頭毛問題卻依然沒改善。
其實，洗髮也有正確的步驟和方法，對維持頭皮、頭毛的健康而言，正確的洗髮方法比洗髮水來的更重要。你真的確定自己會洗頭嗎？想要找回健康柔順的頭髮，不如試着從正確的洗髮方式開始執行吧！
1.洗頭前不妨把頭梳一梳，把髒污弄鬆，這麼一來會更容易被帶走。
2.用清水將頭髮徹底淋溼。
3.將洗髮水倒入手掌，加水搓揉起泡
錯誤洗髮方式：直接將洗髮水倒在頭上。若直接將洗髮水豪邁的往頭上倒，會過度刺激頭皮，尤其是頭皮已經有發紅、癢痛的現象時更要避免直接接觸清潔劑。
4.用指腹將起泡的洗髮水，輕輕揉進頭髮中，用指腹輕按頭皮。
錯誤洗髮方式：用指尖用力抓扯頭皮。若用指尖抓頭皮的方式來洗髮，可能導致頭皮受傷，細菌滋生，造成頭皮炎，影響毛囊發育及生長。
5.衝發時，水溫儘量控制在體溫的溫度左右，約36~40度左右，以頭皮不覺得燙爲準。水溫太低的洗淨效果較差，太高又容易刺激頭皮。
6.若認爲有需要，可重複步驟3~5再一次洗淨頭髮。
7.將潤髮乳均勻抹在髮絲上按摩，並沖洗乾淨。
錯誤洗髮方式：將潤髮乳厚厚一層塗抹在頭皮上。潤髮的目的在於滋潤髮絲，而非頭皮，因此即需塗抹在髮絲上即可，免得阻塞頭皮毛孔而出問題。
8.先用毛巾將頭髮上大部分水分吸乾或拍幹再吹頭髮，避免直接用吹風機把剛洗好的頭髮直接吹到幹。使用毛巾時建議用按壓或輕拍的方式吸取水份，不要大力搓揉。
錯誤洗髮方式：洗完後讓頭髮自然風乾。若頭髮沒擦乾直接蓋在頭皮上，有可能悶住毛孔而形成痘痘，至少要努力將靠近頭皮的髮根擦乾。
9.吹髮時，吹風機距離頭皮10~15公分，並不時移動熱源，以免同一區域的頭髮長時間接受高溫，破壞髮質。
結語：看完本文你現在知道多久洗一次頭髮是最好了吧，我們不能夠頻繁的洗頭，這樣對髮質是不好的。而且，早上也不要總是洗頭，這對我們身體同樣有危害的。對於洗頭的九個誤區我們也要清楚，不然會讓我們的髮質變得越來越差的哦。
