晚上洗頭最容易掉頭髮是真的嗎
最近朋友圈裏流傳一種說法，“晚上不要洗頭，因爲會掉頭髮”。對此，方回春堂下沙館的老中醫徐醫生表示，是不是掉頭髮，和什麼時候洗頭沒關係，不過進入秋天，由於天氣乾燥等原因，頭髮的確會比平時掉得更多一些，日常養護還應少洗頭多梳頭。
“不管清晨還是晚上，只要是正常的洗頭，就不會加速掉髮。”徐醫生說，如果一定要說晚上洗頭不好的話，恐怕最該擔心的是洗頭之後溼着頭髮入睡，久而久之會留下頭疼的毛病。根據常態，一個人一天掉50-100根頭髮是正常的。所以只要脫落的頭髮在這個範圍內，都是正常的。
不少人都有這樣的感受：一到秋天，洗頭或者梳頭時，頭髮似乎掉得特別厲害。徐醫生表示，一些人的確在秋季感覺頭髮掉得更多，究其原因，與秋季天氣較乾燥、皮脂腺分泌減少有一定關係。天氣乾燥時，皮膚丟失水分，這直接導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭髮就容易乾枯及脫落。此外，掉髮也與整個夏季頻繁洗頭、強烈紫外線照射導致頭髮受損有關，所以到了秋季，頭髮更易脫落。
“爲了減少脫髮，首先應該減少洗頭的次數，不要每天都洗頭，因爲洗髮時會同時洗去頭皮上的油脂。同時，還應少用去頭屑的洗髮水，適當使用護髮素。”徐醫生說。
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