我們的髮型對一個人來說真的是很重要，有的人頭髮比較多，有的人頭髮就比較稀少，對於男性朋友來說頭髮稀少是特別在意的一個問題。頭髮稀少就會顯得缺少美感。許多男性朋友都爲掉頭髮而感到苦惱，掉頭髮的原因有很多種，有時會因爲壓力過大、熬夜過度、飲食不均衡等原因都會導致頭髮脫落，那麼有什麼辦法可以解決嗎?掉頭髮吃黑芝麻有用嗎?下面本站小編一起來看一下吧!
第一，要避免使用肥皂洗髮，因爲肥皂的鹼性太高，如果你使用它來洗髮，你會發現頭髮掉得非常的可怕;
第二，避免沙塵暴天氣外出。沙塵暴天氣的粉塵密度太大，對於我們的頭髮是一個巨大的傷害;
第三，硝煙滾滾的馬路要帶頭罩。汽車揚塵，尾氣排出，都極可能成爲我們頭髮的無形殺手;
第四，睡覺的時候要戴睡帽。睡姿不好也會折騰我們的頭髮，如此一來，我們就需要睡帽來解決這一問題;
第五，補充蛋白質，合理飲食。最好的食物是黑豆或者是花生，不過要注意身體的吸收能力哦;
第六，減少撓頭。撓頭很容易破壞皮層，導致永久性脫髮。
第七，減少腦力勞動的負擔。
脫髮人羣的增多，讓越來越多的朋友變得敏感起來，看到自己掉頭髮數量增多，就認爲是脫髮了。更有不少朋友會問，如果掉頭髮了吃黑芝麻管用嗎?到底我們該如何應對掉頭髮這件事情呢，有沒有我們想象的那麼嚴重呢?
一、正常掉頭髮無需擔心
經常會在貼吧中看到一些吧友發佈的關於“掉髮”的帖子，甚至有朋友認爲發旋兒處的頭髮比別處頭髮稍微少一些就是禿頂的跡象。其實這些關於掉頭髮的帖子，都是正常的情況，並沒有脫髮的跡象，由此也可以看出來，人們對掉頭髮變得的十分敏感。
碧蓮盛植髮醫生講到，在正常的情況下，我們的頭髮也是會有掉落現象的，一般每天掉髮量大概在50-100根左右，這屬於正常的新陳代謝，朋友們並不需要太擔心。掉落的頭髮，日後會重新進入生長期，再次進行下一個循環。
二、那掉頭髮能吃黑芝麻嗎
簡答的瞭解了正常的情況下也會掉髮的事情，朋友們心中是不是放心了很多呢，那掉頭髮吃黑芝麻能改善嗎?專業植髮人士表示，黑芝麻既可以藥物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白質和礦物質外，還含有豐富的脂肪酸、維生素E以及黑色素等等。吃黑芝麻對頭髮的健康生長固然有一定的好處，但要適量，如果吃的過多反而會加速脫髮。吃過多的黑芝麻，會引起頭皮油膩，也會引起內分泌紊亂，所以出現掉髮的朋友不要盲目食用，要及時到醫院進行治療。
