生活中不少人都有“脫髮”的煩惱，尤其是在秋季的時候，掉髮情況更加嚴重了，看着自己的頭髮大把大把掉落，心裏格外心疼，但是又沒有辦法控制。很多人平時都沒有在意這個問題，感覺掉髮很正常，但是掉髮太嚴重的話可就不正常了。其實秋季之所以會掉髮嚴重，這和換季、生活壓力過大等因素有着很大的關係。除此之外，秋季愛掉髮的原因還有哪些？一起了解一下吧！
1、神經失調
掉髮是屬於一種正常現象，這是頭皮新陳代謝的表現。秋季是人們脫髮的高發期，尤其是一些從事腦力工作者，他們的脫髮情況會更加嚴重一些。這是因爲平時的工作壓力特別大，而且再加上精神過度緊張，從而就會刺激腦細胞腦神經，導致出現脫髮的現象。同時還有一些平時喜歡燙髮和染髮的朋友，秋季的時候脫髮情況也會特別嚴重。
2、遺傳和疾病
有的人脫髮其實和家族史也有關係，脫髮是遺傳性的。如果家裏長輩有脫髮很嚴重的人，一般他的後代也會有脫髮的情況，而且男性會多於女性。還有就是一些疾病也會導致脫髮，比如系統性紅斑狼瘡，潰瘍性結腸炎等免疫性疾病，這些都是會導致脫髮的，特別是在秋季這種乾燥的季節，脫髮就更加明顯了。
3、缺乏營養
秋季脫髮也和自己的不良飲食習慣有關係，比如說有的人平時喜歡吸菸酗酒，長期熬夜作息不規律，愛吃油膩的食物。這種人羣的脫髮情況就會很嚴重，如果想改善脫髮，一定要改掉這些不好的習慣。建議每天早起早睡，適量的體育運動，健康有營養的飲食。比如可以多吃一些黑芝麻，用一些含黑芝麻的洗護產品，對脫髮也會起到很不錯的效果。
