晚上洗頭髮會導致脫髮。晚上是陽氣衰弱、陰氣旺盛的時間，我們的機體將進入休息狀態。如果此時我們洗頭，會使頭部的毛孔張開，頭部細胞新陳代謝增加，開始發散大量的熱量。這個時候頭部的禦寒能力下降。洗頭會使溼氣進入頭部，造成頭暈、頭痛等症狀。
一、晚上洗頭的危害
晚上洗頭會造成人體免疫力下降，洗頭時頭部產熱增加，細胞加快新陳代謝，頭部接觸水分時會使腦部禦寒能力減弱，導致人體體溫調節出現異常，人體的新陳代謝也出現異常。導致睡眠期間免疫力下降，很容易感冒。晚上洗頭還可能會導致呼吸道疾病。
洗頭的時候我們頭部毛細血管是處於向外擴張的情況，身體散熱程度會增加，這個時候我們的反射性呼吸道開始收縮，呼吸道抵抗力下降，如果這個時候感染上細菌灰塵會感染呼吸道，造成呼吸道疾病。晚上洗頭還會使頭部氣血運行紊亂，日常頭皮血液的供給紊亂，導致頭部毛囊細胞供血不足容易死亡，造成脫髮的現象。另外有人好奇洗頭應該多久洗一次，一般來說兩三天一次比較好。
二、怎麼正確的洗頭
洗頭的時候先用手的腹部按摩頭部，使頭皮放鬆，毛孔張開，然後用指肚輕柔按壓頭皮。用洗髮水時切勿直接倒在頭上，必須先倒在手心然後加一點點水，雙手揉搓均勻產生綿密的泡泡後再均勻塗抹在頭髮上。洗髮水直接倒在頭皮上會傷害頭皮還會造成洗髮水化學成分的殘留，不僅會導致脫髮，還會引起頭皮瘙癢，造成嚴皮膚炎症。洗頭時水溫不能過熱，必須控制在四十至五十攝氏度。太涼的水會刺激頭皮造成脫髮，太熱的水會傷害毛囊。洗完頭後要用毛巾擦至六成幹後再用吹風機吹乾。
