生活當中，有些人屬於油性頭髮，一天不洗就油得不行，但是多久洗一次頭比較好呢？洗頭有哪些注意事項呢？下面大家跟着小編一起來看看洗頭常識吧！看看到底多久洗一次頭比較好。
多久洗一次頭髮好？
洗頭不僅是一種個人清潔行爲，還與健康息息相關。有人堅持每天洗頭，保持頭髮的絕對清潔;有人習慣每週洗幾次，而少數乾性髮質的人洗的頻率則更低一些。那麼，到底哪種頻率最好呢？即便中西醫許多健康觀念存在差異，但在洗頭的觀點上卻是一致的——頭髮最好隔天一洗，每週三四次即可，不必每天洗頭。
專家指出，每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。因此，除非是處於特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合適。
除了正確的洗頭頻率之外，還有一些細節需要注意
1.避免使用鹼性太大的洗髮水。可以在每次洗頭時使用護髮素，以減少對髮質的傷害。
2.及時吹乾頭髮。專家指出，洗頭後應儘快弄乾頭髮，否則很容易引起偏頭痛、脫髮等問題。
3.梳頭與洗頭同樣重要。中醫專家指出，當今社會從事腦力勞動的人非常多，常常梳理頭部可以促進頭部血液循環，保持健康狀態。
關於洗頭的六個小常識
1.頭髮洗後發粘怎麼辦？
頭髮、頭皮發粘，是由於頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗髮時，用溫水徹底沖洗頭髮中央部位，甘油之酸酯就會被沖掉，頭髮就不會再有發粘的現象。
另外，洗後用護髮素等護髮產品護理頭髮，也會減輕頭髮發粘的症狀。
2.洗髮後頭發沖水宜多久？
洗髮後沖水，花的時間應是洗髮的兩倍。如果洗髮水殘留在頭皮和頭髮上，其中的鹼性成分也會滯留在頭髮上，會損傷頭髮，產生分叉、頭皮屑等現象。
3.月經期間如何洗髮？
月經期間，洗髮後有時會感到不適，這時可以用專門的頭髮乾洗劑乾洗頭髮。把乾洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭髮的表面，從髮根一直刷向髮梢，然後再刷頭髮的內側，最後刷頭皮。
4.什麼樣的髮質宜用發膏？
發膏含有治療劑的成分，可以防止頭髮乾燥，塗上後不必洗掉。它能在頭髮表面形成一層薄膜，避免頭髮中的水份蒸發，所以乾性髮質最宜用發膏。
5.頭皮搔癢或有頭屑怎麼辦？
頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗髮水。洗髮後，在頭皮表面塗上有殺菌效果的發劑，用手指按摩一分鐘。洗髮後如果沖水不徹底，頭髮乾燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應保持頭皮清潔，例如在做家務時頭髮上蓋一塊毛巾，可避免頭髮沾上灰塵。
6.經常掉髮會禿頭嗎？
按照頭髮的生長規律，一天會自然掉髮100—200根。因此即使在梳頭時掉很多頭髮，也不能說明你開始禿頭。但如果掉髮中有細發和短髮，則應引起注意。因爲這些是成長階段的頭髮，不應如此早地脫落。這種現象屬於非自然掉髮，引發的原因可能是由於頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節食減肥，也會導致頭髮營養不良而造成非自然掉髮。所以保持頭髮清潔，並塗用專用的護髮用品、加強營養的攝取，都有助於減少非自然掉髮。如果非自然掉髮嚴重，可能導致禿頭。
洗頭的10個竅門
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、頭髮吹乾再睡覺
溼着頭髮睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
3、不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
7、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因爲洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。
9、不含硅油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含硅的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至六七成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗頭對頭髮的損傷。
用它洗頭能護膚
加薑汁
衆所周知生薑擦頭皮是一個比較有名的生髮偏方。可以考慮用生薑汁加到洗髮的水裏來洗頭，一樣有刺激頭髮生長的功效！
使用方法
掉髮量也減少最簡單的方法是就是在水中加幾塊生薑片一起煮，然後直接用這些水來洗頭即可，洗頭的時候可以正常用洗髮水。另外，把薑汁直接導入擠出來的洗髮水裏也可以，但一次性不要倒太多。
加小蘇打
在歐美就有不少熱衷用小蘇打洗頭替代洗髮水的，因爲純天然的方法對頭髮更溫和，可以有效減少掉髮問題。
使用方法
一般是按照1：20的比例，也就是說，500ml的水，25克的小蘇打就可以。記住一點，先倒熱水、再倒涼水，最後倒入小蘇打，小蘇打在50度以上會快速分解，起不到作用。用小蘇打溶液洗頭，可以不用洗髮水。
結語：洗頭髮也是有講究的，天天洗頭對於頭髮很不好，所以千萬不要以爲洗得越勤越好，那麼對於多久洗一次頭髮比較好？大家看了上述小編的介紹都瞭解了吧！平時要多注意一下哦！
