在夏天的時候，人們喜歡到海里洗澡。但是在洗海澡的時候一定注意自己體質是否可以洗海水澡，如果不能，最好就不要去洗。例如：有心腦血管疾病的人，就不能夠去洗澡。這種人一旦去海邊洗澡，可能會導致疾病爆發。而且還要注意在海邊洗澡時候的安全。
一、洗海水澡的方法
在洗海水澡的時候一定要先做好熱身運動，不然在海邊洗澡的時候，如果碰到了腳抽筋的情況，可能會產生溺水的現象。如果有做熱身運動，就可以起到很好的防護作用。而在洗海水澡的時候要到安全的區域才能夠進行洗澡。
對於不會游泳的人，可以在海灘上進行玩耍，但是最好不要到海里洗澡，不然很有可能會出現溺水現象，非常危險。中老年人最好也不要到海邊洗澡，因爲中老年人骨質衰弱，行動開始變得緩慢，若出現危險，很有可能會喪失生命。
二、洗海澡的作用
海邊有着非常強烈的紫外線，可以對多種皮膚病起到治療，如果是有類風溼這種症狀也可以到海邊去游泳洗澡，這樣可以對軟骨起到很好的保護。在夏日炎炎的時候，青少年可以到海邊去游泳洗澡，這樣不僅可以感受海水的清涼也可以增加鈣質的吸收。
身體與海水接觸的時候，皮膚表面會產生大量的負離子，這樣可以緩解一些疼痛的症狀。不僅如此，還可以消除疲勞，而且還有利於睡眠質量的提高。經常到海邊洗澡，還可以使得皮膚變得更光滑，更富有彈性。
海水中有着非常豐富的營養物質，經常到海邊洗澡，可以讓身體充分吸收這些營養物質，還可以促進新陳代謝，以及血液循環，讓身體的血液循環更加的順暢。如果是體弱多病的人到海邊洗澡，還可以增強身體的免疫力，起到預防感冒的作用。
