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中醫治療胃病的基本原則
中醫治療胃病的原則,應以辨證分型治療爲主,每一個證有一個基本原則,可因人而異,隨證加減。1、肝胃不和證症狀:納呆,胃脘痞滿,脹痛,噯氣頻頻,情志不遂可誘發、加重。舌苔薄白,脈弦,慢性胃炎伴腔胃排空障礙,膽汁反流多見於此證。治......
2023-11-21
結婚緩解抑鬱症
感覺孤獨?情緒不高?那就步入婚姻的殿堂吧!美國最新的一項研究發現,結婚能夠改善心理健康狀況,尤其對那些抑鬱症患者有效。婚姻對抑鬱症患者的益處十分明顯,效果甚至連由教授和學生組成的研究小組都感到驚訝。研究者俄亥俄州......
2023-11-23
家長如何緩解寶寶腸絞痛?
腸絞痛並非不能緩解,雖然下面的方法不一定每次都有效,但是嘗試一下也沒有壞處,或許正巧適合你家寶寶。一、餵奶:這是最容易讓孩子恢復平靜的辦法,吸吮讓他擁有安全感,吃母乳還能有效地防止牛奶過敏的發生,有些吃母乳的寶寶也......
2023-11-25
如何緩解糖尿病腎病的惡化
糖尿病腎病患者除了在心態和飲食上面要多加註意以外,還應時刻保持清醒的頭腦,積極預防糖尿病腎病的進展。要延緩糖尿病腎病的病情,糖尿病腎病患者需要做到以下三方面:1如果確定爲微量白蛋白增加,並能排除其他引起其增加的......
2023-11-25
考生吃什麼有助緩解壓力
牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。因此,備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物,有安定情緒的效果。香蕉香蕉含有一種物質能幫助人腦產生5-羥色胺,促使人的心情變得安寧、快樂、愉快舒暢。香蕉中富含的鉀......
2023-11-22
夏季養生如何緩解視疲勞
相關閱讀:夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦?學生在學校要看投影,職員在公司要看電腦,回家還要看電視……現代人的生活已經離不開電子媒體了,眼睛就在轉換不同媒介,目不轉睛,目不暇接。你的眼睛是不是因爲這些感到疲倦了呢......
2023-11-21
四個小動作幫您減輕咽喉疼痛
1.揉喉嚨用食指和拇指,按在喉結兩側的肌肉上,輕輕地、兩個指頭各自旋轉按揉3分鐘左右,可起到緩解喉肌和咽部肌肉過度緊張的作用。2.打哈欠長時間用嗓子或是高聲說話時,喉肌會隨着使用程度加深而變得高度緊張,打哈欠可以幫......
2023-11-17
常喝果汁緩解動脈硬化
常喝果汁可防動脈硬化動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹小。動脈硬化是隨着人年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病。男性較女性多,近......
2023-11-23
緩解壓力的飲食有哪些
選擇正確的食物會讓你緊繃的神經放鬆下來。以下既美味又常見的食物能趕走壓力,消除長期壓力對身體造成的危害。在家儲備這些食物,下次當壓力與美食同在時,你可以先吃掉壓力,再享受美食。杏仁當身處一片混亂中的你快要抓狂......
2023-11-14
緩解身體疲勞的方法
隨着社會的發展,人們生活節奏和負擔也變的越來越重。我們時常會聽到這樣的聲音,哎呀累死了,壓力好大啊,等等這些話語。沉重的壓力搞得大家身心疲憊,但生活要繼續,我們應該進行自我調節,學會接受我們必須要面對的,改變我們能改......
2023-11-16
每天吃30粒葡萄乾有助緩解便祕
1.每天吃葡萄乾30粒,並配合適當的體育運動。用法:最好下午四點服,連續服用1個月可起效。2.無花果葉治痔瘡。用法:將鮮無花果葉放入瓷盆中煮20分鐘,趁熱薰洗患處。每日3次。此方對外痔療效特佳。3.紅糖100克,金針菜120克。將......
2023-11-21
驚!夏天多吃瓜果緩解犯困
春困秋乏夏打盹,夏天不但易犯困,而且容易厭食。專家指出,這都是天熱導致的脾胃虛弱,多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。北京中醫醫院中醫特色科主任李建主任醫師指出,夏天人的陽氣充盈於肌表,內臟氣血減少,胃腸功能減弱,人容易犯......
2023-11-26
驚!經常按摩手背可緩解老年斑
專家介紹說按摩手背可以起到有助緩解老年斑的作用。主要通過按摩,升高局部皮膚溫度,改善局部血液循環,以促進色素排出。主要做法是:兩手手掌互相搓擦,充分暖熱後,各自對着面頰上下左右不斷按摩,直至產生舒服感;然後對兩手背進......
2023-11-26
多喝果汁有助緩解動脈硬化
常喝果汁可防動脈硬化動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹小。動脈硬化是隨着人年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病。男性較女性多,近......
2023-11-22
哪些方法可以緩解精神壓力
壓力分精神與物理兩個領域的定義。物理定義具有客觀屬性,而精神領域指,環境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應,即應激。也有將壓力定義爲外部壓力事件的刺激作用,個人關係、工作和經濟狀況等生活變化都會形成壓力。......
2023-11-18
備戰高考應多吃菌類少吃魚
過度集中學習,加上精神壓力加劇,就會造成一些考生在備考時常出現腦缺氧症狀。多吃點菌類食物,利於提高血液流動速度和輸氧能力,可以緩解腦缺氧。在備考階段,很多家長爲給孩子增加營養,就忙着每天給考生燉魚、煮肉加強營養。......
2023-11-27
教你用瑜伽緩解腸胃問題
腸胃比較常見的病症和病因主要有:1、潰瘍:多爲胃潰瘍或十二指腸潰瘍,潰瘍的原因一般是器官受到了咖啡、酒、香料等食物的刺激或者是精神過於疲憊,也有的是因爲姿勢不正確引起的;2、食慾不振:原因非常多,如精神過度疲勞,失眠,......
2023-11-18
一些小動作能緩解孕期疼痛
腰疼隨着體重的不斷增加,胎兒的不斷髮育,孕媽媽的脊柱會發生生理性彎曲,腰部向前突。從而造成腰部的負荷過大。另外,由於妊娠後分泌的鬆弛素會使支撐關節之間的韌帶變得鬆弛(其中也包括脊椎下部的骶骨和髖骨之間的關節)。......
2023-11-26
女性痛經如何緩解
1、止痛藥備用:如果擔心痛經,最好的辦法是在經期前一週,通過中成藥來調節,如果時間來不及,可以在口袋裏放兩片止痛藥。萬一在考場上出現痛經,可以救急。和避孕藥相比,止痛藥的副作用要小得多。2、按摩有助活血行氣:平時可適當......
2023-11-15
有效緩解痛經的5個健康貼士
1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物爲主應進食易於消化吸收的食物,不宜過飽,尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。2、月經來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可......
2023-11-13
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