1、《11點睡吧》第三期嘉賓是宋小寶、張淇、樑龍和陳小紜，他們共同探討社交對睡眠的影響。2、黃子韜作爲領睡人，會與飛行嘉賓組成想睡挑戰團，然後角逐大睡神杯。3、每期的飛行嘉賓都不同，第三期的四位嘉賓來自不同領域，有......

1、《11點睡吧》總共七期，這是一檔明星勸睡綜藝，聚焦睡眠健康，每期都會有明星挑戰睡眠。2、黃子韜擔任領睡人，從第一期到最後一期都會陪伴大家，除了黃子韜，節目組還邀請了16位藝人和8位手快手達人。3、前四期節目的睡眠挑戰......

睡眠不足讓女性發胖通常，睡眠好的女性神采飛揚，而失眠的女性則是面色暗淡、精神不振，甚至會出現荷爾蒙失衡，導致免疫力低下、內分泌紊亂等。長期失眠不僅會影響女性的容顏，還會引發身體和心理方面的其他疾病。睡眠不足容易......

睡覺是每個人每天都會經歷的事情，很多人一倒牀或者頭剛碰到枕頭就能睡着，但有的人會在晚上翻來覆去睡不着覺，根據調查得知，我國有超過三億人有睡眠障礙，這是特別可怕的一件事，下面一起來了解下吧!我國超三億人有睡眠障礙據......

章子怡哄女兒睡覺:睡吧醒醒盤點娛樂圈用名字坑娃的明星爹媽最近坐鎮《演員的誕生》的章子怡圈粉無數，原因是她非常真誠的表達自己的喜好。11月28日，章子怡微博發文：“哄女兒睡覺：睡吧、醒醒，睡吧、醒醒，睡吧、醒醒……女兒：......

你知道嗎？十個成年人中起碼有6個人睡眠出現了問題。其實缺覺在如今已經十分的常見，加班、失眠等因素就是導致睡眠不足的原因。當然有不少人都不喜歡失眠，因爲一旦缺覺隔天在工作的時候就不在狀態。因此你知道嗎？11點前睡......

中醫認爲，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨着時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈值班。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到非常好的養生效果，因此建議晚上11點前睡覺。晚上11點前睡......

在這個競爭激烈且重享受的年代，我們有千萬種理由晚睡，諸如加班、酒吧嗨、學習等等，甚至還有人成了夜貓一族。據“熬夜健康調查”統計，有超過5成以上的朋友在深夜12點以後睡，還有百分之18.2的朋友超過凌晨1點才睡……但是表......

睡前不能吃的幾種食物1.咖啡咖啡當中含有咖啡因，這是一種中樞神經興奮劑，它會刺激神經興奮，血壓上升，而且還會減少褪黑素的分泌，使失眠的症狀加劇。2.土豆土豆也叫做馬鈴薯，吃太多會導致腹部脹氣，如果晚上吃太多土豆的話，肚子......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。明明不能擁有良好的睡眠令人極度痛苦。所幸的是，有幾種方法你可以嘗試來改善睡眠。這些建議不......

睡眠，對於一個人的健康是非常重要的，如果睡得不得當，就會影響身體健康。如果你睡覺時有以下11種行爲，小心一下子衰老！睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消......

睡個美容覺吧......

爲什麼11點之前睡覺能夠祛痘曾經有一個理論，叫做人體的全息定律，意思是說，人體的任何一個節段，都是人體全身的反應，最然並未得到所謂的現代科學的認同。而左臉頰兩側長痘的原因是：肝功能不順暢，有熱毒。改善的方法是：作息正常......

我就是一個特困工，前世一定沒有睡覺。如果給我一個支點我保證的可以睡到天荒地老，萌寵也是這樣，鏟屎官給了一個支點，它就睡到天荒地老。兔子睡姿吉他盒子也是貓咪的窩都不用呼吸了鞋子也能睡覺夜景對我來說沒有誘惑鏟屎官......

11種食物助眠勝過安眠藥糖水內心煩燥而不能安然入睡的話，那可以在睡前給自己倒一杯涼糖水，糖水會產生大量血清素，從而讓頭腦抑制後極易入眠。麪包晚上的時候，如果睡不着，可以考慮咬一塊麪包，吃麪包，可以讓心情平靜下來，然後就......

種植牙是一種無痛的微創手術，是把種植體植入齒槽骨中，等到齒槽骨和種植體緊密接合後，就可以開始做假牙修復。操作一般分兩期，一期手術是在缺牙區種上人工牙根，大約三個月左右的時間，待人工牙根與牙槽骨發生結合後進行二期操......

據報道，美國兒科學會最新公佈了11項兒童自閉症的徵兆。1、當嬰兒盯着父母或者照顧他的人時，卻沒有表現出高興的反應；2、五個月大，不能發出交流的咿呀聲；3、不能辨認父母的聲音；4、不和別人進行眼神交流；5、九個月後才發出咿......

香港曾經有一個粵語天后，歌聲非常優美，當年頗受吹捧，可是因爲被騙百萬的打擊，讓她從此昏睡，而且一睡睡了11年，近日，終於完全甦醒，居然發現自己老了很多，而當年只有5歲的兒子現在已經長大，更痛心的是照顧自己的母親已經去世，這些......

編輯推薦：男人爲什麼總愛別人的老婆戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這......

維生素的功能和副作用是什麼呢?維生素C是人體不可缺少的一種維生素，那麼如何補充維生素C呢?它的功能和副作有哪些，下面和小編一起來了解下吧。一、膠原蛋白的合成膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能......