電腦族:拿什麼來拯救我的雙眼?

電腦族:拿什麼來拯救我的雙眼?

在現代生活中,當我們享受着電腦爲我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔63.9%,頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%,其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱......
2023-11-26
吃胡蘿蔔粥美白皮膚

吃胡蘿蔔粥美白皮膚

[組成]胡蘿蔔2---3根,白米50克。[製法與用法]將胡蘿蔔切成小碎塊與米同煮作粥。晨起或晚餐作輔食。[功效與應用]美白肌膚,紅面色,煥容光。寬中下氣,利膈健胃。適用於腸胃消化功能較弱,食慾不佳,面黃無華,皮膚粗糙者。輔食此粥,可利......
2023-11-20
減肥可以吃胡蘿蔔嗎

減肥可以吃胡蘿蔔嗎

胡蘿蔔爲傘形科,一年生或二年生的根菜。原產地中海沿岸,我國栽培甚爲普遍,以山東、河南、浙江、雲南等省種植最多,品質亦佳,秋冬季節上市。胡蘿蔔供食用的部分是肥嫩的肉質直根。胡蘿蔔的品種很多,按色澤可分爲紅、黃、白、......
2023-11-20
蘿蔔 老人保健飲食可多吃

蘿蔔 老人保健飲食可多吃

因爲蘿蔔含維生素C較高,比梨和蘋果要高十幾倍,所以故有蘿蔔賽鴨梨的美稱。我國中醫認爲,蘿蔔有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明,將蘿蔔絞汁後服用可阻止膽石的沉積,對膽石症有輔助治療作用。蘿蔔還有防......
2023-11-25
胡蘿蔔可以去黑眼圈嗎

胡蘿蔔可以去黑眼圈嗎

胡蘿蔔可以去黑眼圈嗎?吃胡蘿蔔能去黑眼圈。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有......
2023-11-19
食物胡蘿蔔

食物胡蘿蔔

胡蘿蔔的詳細介紹胡蘿蔔爲傘形科,一年生或二年生的根菜。原產地中海沿岸,我國栽培甚爲普遍,以山東、河南、浙江、雲南等省種植最多,品質亦佳,秋冬季節上市。胡蘿蔔供食用的部分是肥嫩的肉質直根。胡蘿蔔的品種很多,按色澤可......
2023-11-23
生吃紅蘿蔔營養價值真的更高?

生吃紅蘿蔔營養價值真的更高?

1、蔬菜生吃,營養不會跑掉,所以胡蘿蔔也要生吃纔有營養。錯。胡蘿蔔雖是蔬菜,但所含的類胡蘿蔔素爲脂溶性的,與脂類結合纔可以酶解,烹調中類胡蘿蔔素比較穩定,基礎營養學表明,我國的炒菜方法可保存76%~94%。因此生吃胡蘿蔔,類......
2023-11-23
吃胡蘿蔔可以美白嗎?

吃胡蘿蔔可以美白嗎?

吃胡蘿蔔可以美白嗎?胡蘿蔔被譽爲皮膚食品,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠......
2023-11-19
防手腳乾裂的小竅門--多吃胡蘿蔔

防手腳乾裂的小竅門--多吃胡蘿蔔

維生素A屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和開裂等現象。爲了預防冬季手腳乾裂,要保持皮膚乾淨,儘量少沾水,洗手時最好用熱水。多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、......
2023-11-26
胡蘿蔔吃多了也不孕

胡蘿蔔吃多了也不孕

根據美國約翰霍普金斯醫學院醫師的研究發現,過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的,即使她們不吃東西,沒有月經,抽血仍發現......
2023-11-16
如何消滅黑眼圈讓雙眼亮起來

如何消滅黑眼圈讓雙眼亮起來

按摩眼睛的小技巧:取適量去黑眼圈精華於手指,先以雙手的無名指指腹於眼頭位置輕壓3秒,再從眼蓋位置開始輕壓至眼珠上方並停留按3秒,接着按至眼尾位置,同樣停下輕壓3秒。而眼肚則由眼尾開始,並輕輕按壓至眼頭位置。重複整套......
2023-11-22
生吃紅蘿蔔是否營養價值更高

生吃紅蘿蔔是否營養價值更高

1、蔬菜生吃,營養不會跑掉,所以胡蘿蔔也要生吃纔有營養。錯。胡蘿蔔雖是蔬菜,但所含的類胡蘿蔔素爲脂溶性的,與脂類結合纔可以酶解,烹調中類胡蘿蔔素比較穩定,基礎營養學表明,我國的炒菜方法可保存76%~94%。因此生吃胡蘿蔔,類......
2023-11-23
胡蘿蔔讓肺更年輕

胡蘿蔔讓肺更年輕

β—胡蘿蔔素是類胡蘿蔔素的一種,它在胡蘿蔔、紅椒、紅薯、南瓜、菠菜、甘藍、海藻、甜瓜、杏、桃、芒果等果蔬中大量存在。其中,胡蘿蔔不僅β—胡蘿蔔素含量高,而且在日常生活中食用最普遍,因此成爲補......
2023-11-15
預防老花眼多喝胡蘿蔔小米粥

預防老花眼多喝胡蘿蔔小米粥

小編推薦幾種防治老花眼的食療方:烤紅薯配方:新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300克。功效:健脾益腎。用法:酌量分食。製法:將紅薯洗淨,放入爐火中或烤箱中烤熟即可。韭菜羊肝粥配方:韭菜150克,羊肝200克,大米100克。功效:補肝血,養陰,明目。用法:適量食用......
2023-11-26
吃胡蘿蔔可以美容嗎 怎麼美容

吃胡蘿蔔可以美容嗎 怎麼美容

吃胡蘿蔔可以美容嗎?胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有小人蔘之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾......
2023-11-19
常吃胡蘿蔔會導致女人不孕

常吃胡蘿蔔會導致女人不孕

若是你想生子,若是你不想月經異常,那就不要像兔寶寶一樣,整天胡蘿蔔吃個不停。也許你會疑問:有這麼嚴重嗎?有!這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的,即使她們不吃東西,沒有月經,抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高。後來在一些......
2023-11-21
胖MM最愛 超低卡胡蘿蔔食譜

胖MM最愛 超低卡胡蘿蔔食譜

減肥食譜一:七彩雜蔬沙拉(118大卡)材料(2人份):扁豆8根、胡蘿蔔半根、紫甘藍1/6個、紅甜椒1/8個、黃甜椒1/8個、無糖酸奶4勺、蘋果醋1勺、橄欖油1勺、蜂蜜1茶匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許。烹調方法(15分鐘):1、燒開鍋中的水,將扁......
2023-11-19
胡蘿蔔可以緩解血管硬化嗎

胡蘿蔔可以緩解血管硬化嗎

胡蘿蔔,又叫黃蘿蔔、紅蘿蔔,原產於中亞,元代以前傳入我國。因其顏色靚麗,脆嫩多汁,芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能,因此被譽爲小人蔘。功效:胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與......
2023-11-22
4種蔬菜助你年輕十歲

4種蔬菜助你年輕十歲

1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營養保健特點是:首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次,是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食慾、利......
2023-11-24
冬季令女人健康窈窕的禦寒食物

冬季令女人健康窈窕的禦寒食物

天氣逐漸寒冷,精神壓力加上時間忙碌飲食不規律,往往也是胃部毛病最多的時候。精詮中醫診所主任醫師楊德明講,冬季應該多吃一些溫熱健脾的食物來滋養五臟,這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。以下是楊德明介......
2023-11-25