>>小編推薦：更年期的最佳飲食女性更年期對男性來說要早一些到來，如上所述，女性更年期後，引導腺體分泌減少導致陰道發乾，過性生活時會引起不適或疼痛，所以很大比例的老年女性在性生活方面的需求落後於男性，這是的女性朋友更多......

隨着女性年齡的增長，更年期成爲了許多女性關心的健康話題之一。在此階段，營養的補充變得尤爲重要。谷維素作爲一種維生素片，在一定程度上可以幫助滿足身體的營養需求。然而，並非所有人都適合食用谷維素。本文將介紹更年期......

更年期是女性生理週期的一個重要階段，伴隨着一系列身體變化和健康問題。飲食對於緩解更年期症狀和維持健康起着重要作用。蜂蜜作爲一種天然的營養品，具有一定的益處，但也需要注意適度食用。同時，更年期女性也應避免一些特......

專家說:在美國,婦女從35歲就開始保健,多喝牛奶,注意補鈣,絕經後的婦女有30%到50%的人接受激素替代療法,而我國則不超過1%。原因一是人們對更年期不瞭解;二是怕吃激素會得癌。一些基層醫生對此也不太懂,一視同仁地讓病......

隨着女性年齡的增長，更年期帶來的身體和生理變化成爲許多女性關注的焦點。其中之一就是指甲的變化，有些女性在更年期時可能會發現指甲變得不平，容易出現縱紋、橫紋、凹凸不平等問題。本文將探討更年期指甲不平的原因以及......

專家表示可以在正常行走的節奏上加快走幾步那麼對於更年期女性有很好的效果。女性到了更年期，體力就開始走下坡路。美國一項研究顯示，在所有運動中，快走是更年期女性最應堅持的運動。所謂快走，即在12分鐘內走完1公里。研......

我國婦女更年期多在40~60歲，更年期症狀多發生在絕經前後2~3年。更年期綜合徵除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。白領媽媽忙碌的生活節奏，工作和家庭難以兩全的矛盾，成爲發病的主要原因。隱性更......

更年期是女性生命中一個重要的轉折點，伴隨着身體的一系列變化和調整。飲食在更年期的健康維護中起着重要作用。本文將爲您探討更年期女性食用海帶的益處，以及應該注意的事項。一、更年期女性食用海帶的益處：1.補充碘元素......

1、要注意修飾打扮良好的儀表、舉止、風度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期婦女適當修飾打扮，會讓您盡顯得成熟之美。2、要加強身體鍛鍊在這裏向您推薦幾種活動項目。一是提倡跳繩，人在跳動繩時，全身都進行活動，大腦也須充......

六十歲以上的老年婦女，早已絕經，忽又發生陰道不規則的出血，西醫稱之爲絕經後出血，是老年婦女所患婦科疾病的重要早期症狀之一。中醫也很早就認識到，這種老年經水復行的現象並非月經來潮，而是疾病的反映。例如清代的《傅青主......

子宮中風你們又聽過沒呢?其實子宮中風是子宮內膜出血性壞死的一個通俗的叫法是更爲形象的說明這個疾病的問題。子宮卒中，又稱老年性子宮內膜出血性壞死，是婦女絕經後心血管功能代償性失調的一種臨牀表現，主要是因爲冠狀......

>>更多推薦：怎樣改善更年期性生活女人一到五十歲左右，更年期便隨之而來。對此，很多人可能採取傳統的藥物治療方法。但是，美國《西雅圖時報》卻提出一種更方便且美味的方法：每天吃一箇中等個頭的紅薯，可以幫助更年期女性減輕......

更年期是女性生命中的一個重要階段，伴隨着荷爾蒙的變化和身體的調整。膳食在這個時期變得尤爲重要，適當的蔬菜選擇可以幫助更年期女士維持健康、緩解不適。本文將分享一些適合更年期女士的蔬菜，以幫助您制定營養豐富的餐......

女性更年期主要是指婦女生殖器功能產生退化以至於最後喪失的階段。當年齡超過四十五歲，卵巢功能開始慢慢的減退，甚至引起神經功能紊亂。而90%以上的婦女都會出現這種情況，被大家稱之爲更年期綜合症。延緩更年期吃什麼好......

深海魚能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50-79歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於那些吃安......

1、脂肪因更年期雌激素等缺乏引起血管舒縮功能的一系列變化,也能促進動脈管壁的增厚硬化,更年期婦女血漿膽固醇及三酰甘油濃度高於同齡男性,低密度脂蛋白及極低密度脂蛋白濃度亦有所增高,由此推論,雌激素缺乏,可能爲......

男性如何度過更年期：男性更年期到了，應該如何度過呢？我們來看一下度過更年期的方法：一、保證充足的睡眠祖國醫學十分重視睡眠的作用，認爲睡眠能消除疲勞、調節人體各種機能活動，使人體精、氣、神內守五臟六腑，氣血流通七孔九......

一、更年期保健方法1、養成樂天性格女人更年期要學會培養自己成爲一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人；處世待人要心胸開闊，寬厚爲懷，不事事斤斤計較，患得患失；任何事情都能拿得起、放得下。2、學會轉移矛盾當女人更......

跳舞是不錯的運動方式積極參加體育活動，不僅能增強體質，控制體重，還可以使人精神飽滿，頭腦清楚。反覆的肌肉活動，對失眠，精神抑鬱等也有良好的治療作用。但是要避免劇烈運動，以防骨折。更年期的女性可選擇跳舞作爲鍛鍊項目。......

更年期是女性生命中一個重要的生理變化階段，伴隨着許多身體和情緒上的變化。其中，潮熱是更年期常見的症狀之一，給女性帶來不適。本文將爲你介紹在更年期潮熱時應該如何調整飲食，以促進舒緩和減輕症狀。更年期潮熱吃什麼好......