中醫認爲，本病多爲肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致，治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時，還可配合下列食療良方，以提高療效。1.韭汁紅糖飲韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水......

女性最大的苦就是痛經，讓大部分女性難受，脾氣變暴躁，男性就糟糕，那麼，作爲男友老公，如何幫助自己的另一個她呢？最好的辦法就是了解痛經的引起原因開始，一起跟我瞭解下吧。通經痛經，或稱爲經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。......

目前，市場上治療痛經的藥物較多，但每種藥物的療效和性質都有所不同，所以，患者在用藥前最好先諮詢一下醫生，根據病情選擇用藥。最常用的藥物有以下幾種：外用藥：保腸胃治痛經兩不誤艾女士每月受痛經困擾，同事向她介紹了一個小竅......

【緩解痛經的好方法】1、艾葉泡腳艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一週開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗爲止，對緩解痛經很有效。2、熱水袋敷月經來潮，感到小腹不適，這種熱敷法是最簡單，有效的方法。痛經時可在肚子上放一......

陰虛溼熱致痛經多爲水鄉低窪地區青少年女性所得，且都有經期不慎衛生涉湖河游泳、捕撈或水裏作業、野外淋雨等經歷。發病時病人腹部脹緊堅硬灼熱疼痛，熱敷更痛。也有的得熱敷痛緩之寒凝胞宮型；有較多附着粘液的色黑血塊、......

痛經又可分爲原發性痛經與繼發性痛經兩種。1、原發性痛經指的是從月經初潮時即有痛經以後每次來潮均出現反覆疼痛；2、繼發性痛經指的是初潮開始有一個階段在月經來潮前後並不感到疼痛，以後逐步出現腹痛，並逐漸加劇。痛經......

被重度生理痛困擾的的你是不是感到束手無策呢？日本Modelpress網站1月23日刊文教你如何跟女性最大的敵人——生理痛說拜拜。1、選擇帶顏色的砂糖、米、麪包生理痛大多是因爲體寒。而體寒的主要原因是日常飲食......

下面就來教給大家一段能有效預防痛經的保健操……(1)保健功：雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部，並上下按摩50次，摩至局部溫熱爲止，隨後掌心仍貼腰部3分鐘，做時宜心靜、體鬆、神注。動作柔和，意識要和動作一致，不宜過......

痛經吃什麼好？痛經吃什麼東西可減輕痛苦，這是很多人都想知道的痛經給女性朋友帶來了許多痛苦，而適當的飲食可有效的緩解痛經所帶來的痛苦。接下來來看看痛經吃什麼好。多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有......

1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物爲主應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可......

1、忌食酸澀食物酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李......

痛經怎麼辦？按摩能緩解痛經嗎？中醫有一個三陰交穴，又稱女三裏、婦科三陰交。顧名思義，此穴對婦症甚有療效，如經期不順，白帶、月經過多或過少，經前綜合徵和更年期綜合徵等。該穴位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。有......

氣滯血瘀型丹蔘祛痛酒丹蔘、元胡各30g，川牛膝、紅花、鬱金各15g，酒500ml,冷浸或熱浸法制取。月經前3天開始服用，每日3次，每次15～20ml。田七丹蔘酒田七30g，丹蔘60g，黃酒500ml。熱浸法制取。每日2次，每次20～30ml，月經前3天開始服......

現在就給大家介紹幾個經典的食療方。1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖......

▲白藥填臍法：取雲南白藥適量，白酒調爲稀糊狀，填於肚臍處，外用膠布固定，並可用熱水袋熱熨肚臍處，每日2—3次，每次10—15分鐘，藥糊每日1換，連續3—5天。▲藥酊摩擦法：取雲南白藥酊適量，塗於臍下關元穴、氣海穴部位......

快速緩解痛經的小方法：技巧1：按摩穴位正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴（該穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。），按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按......

痛經是指月經前期、經期、後期下腹部的劇烈疼痛，同時可有腰痠、腰痛、腹脹等症狀，無明顯生殖器官的病變，稱原發性痛經。中醫認爲，痛經主要是氣血受阻，經血不暢所致，治療以調氣活血爲主。方劑：白芷15克，香附100克，當歸20克，紅花1......

我們根據瑜珈的體式，結合女性盆腔解剖和生理學特點，對一些瑜珈體式進行了改良，使其緩解生理期疼痛的效果更佳，同時又不增加盆腔淤血，不刺激盆腔器官。髖部搖擺式功效：全面放鬆脊椎及盆腔神經，有效緩解痛經時生理及心理效應，在......

1、痛經這是經期較常見的併發症，原發性痛經多見於青春期少女，多爲功能性的，隨着歲月的增長，生殖系統各器官進一步發育成熟，痛經會自行緩解消失。原發性痛經者在月經期間應注意保暖、適當休息及保持良好的情緒，並可選用一些......

1、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。3、酒酒會消耗身體內維生素B與......