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讓準媽媽睡的舒服的睡姿
1.孕媽左側臥可以減輕子宮右旋。孕期睡覺時儘量採取左側臥位,既可以減輕子宮對輸尿管的壓迫,防止腎盂積水,又可以改善子宮右旋,減輕子宮血管張力和對主動脈、骼動脈的壓迫,避免胎盤缺血缺氧。2.朝胎背相反方向側臥。若準媽......
2023-11-05
孕婦睡姿不對會引發腿抽筋
孕婦腿抽筋的原因是什麼?孕婦睡眠姿勢不對會引發腿抽筋。睡眠姿勢不好,長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在牀鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉被動攣縮。另外,睡眠時間過長,會造成血液循......
2023-11-17
從睡姿測試你的人格類型
胎兒型睡姿:這種蜷縮成母體內胎兒姿勢的人,外剛內柔,堅強的外表下有一顆敏感的心。他們第一次見到別人的時候可能會害羞,但很快能放鬆。拱起的背部構成強有力的自我保護,當人正遭受痛苦挫折時,這種睡姿最能讓人體驗到安全感......
2023-11-14
男人的睡姿透露他的愛情祕密
他把手臂給你當枕頭性滿意度:60%心理分析學家認爲,如果男性喜歡讓女性依偎在自己的臂彎或肩膀入睡,一般反映男性有強烈的自我意識和大男子主義的擁有感,所以他必定在牀上運動中也喜歡當主導方。雖然他的大男子主義意識有......
2023-11-15
女性不孕與睡姿的關係
女性不孕與睡覺姿勢不對有關很多人都知道,不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病,但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。對人體來說,睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰......
2023-11-24
選對枕頭保證睡姿健康
選擇正確的枕頭不僅取決於頭部和頸部的位置,而且與睡眠姿勢息息相關。枕頭應能夠承託頭部,保持頸部在正常的位置,同時頸部舒適,肌肉放鬆。枕頭不能太高,否則後背部、頸部和肩膀肌肉將受到牽拉。枕頭選擇的標準是有適宜的硬......
2023-11-03
妊娠晚期孕婦不壓到胎兒的睡姿
更多推薦:這樣的白帶異常該如何預防妊娠晚期,孕婦的體位對血壓有明顯的影響,仰臥位時收縮壓可下降11%~47%,平均下降23毫米汞柱,同時心跳每分鐘增加10次,而側臥位則對血壓影響較小。這是因爲:胎兒在母體內不斷生長髮育,母親身體......
2023-11-25
2種睡姿入睡快還能補腎
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。博主發現,腎爲先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。一個人生命力的強弱,關鍵就是看陽氣是否充足。練習道家還陽臥、混元臥......
2023-11-03
孕婦過於迷信睡姿問題反受累(圖)
過於迷信孕期睡覺必須左側臥睡,準媽媽讓老公監督自己睡覺,一旦姿勢不正確就要叫醒重睡,一週下來,小夫妻倆筋疲力盡。28歲的張小姐懷孕7個月,產檢時被醫生告知進入孕晚期後最好採取左側臥位睡姿。回家後,張小姐謹遵醫訓,每天......
2023-11-25
睡姿不當也容易引起胃病
左側臥位易致胃病解析:左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多於正常情況,而且持續不斷,容易引起胃部灼痛,從而易導致胃病。正確指導:胃病是較常見的疾病,對這些人來說,最好是朝右側睡。從解剖學上看,胃大彎以及胃通向......
2023-11-10
什麼睡姿對寶寶好 林熙蕾教女睡出好臉形
馭嬰有術的林熙蕾,日前繼傳授Baby一覺到天亮的實用方法廣受好評後,又被新手媽咪粉絲詢問什麼睡姿對寶寶頭形最好。林熙蕾的回答是:趴睡。日前,她還讓9個月大的女兒楊若妤當起模特。記者在林熙蕾的微博中看到,楊若妤趴在牀......
2023-11-17
孕婦睡姿
孕婦睡姿有講究嗎人的睡姿,不外乎仰、側、俯臥三種。對常人來說,只要睡得舒服,無論什麼睡姿都無關緊要。然而對於孕婦來講,事情就不那麼簡單了。1、仰臥,膨大子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環,使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。......
2023-11-05
男性不同睡姿對健康的影響
俯臥不少男性會問趴着睡不好嗎?趴着睡能睡得踏實啊!事實上,男性趴着睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的......
2023-11-15
孕後期什麼樣的睡姿最佳
孕後期睡姿對血壓有明顯的影響,仰臥位時收縮壓可下降11%~47%,平均下降23毫米汞柱,同時心跳每分鐘增加10次,而側臥位則對血壓影響較小。因爲胎兒在母體內不斷生長髮育,母親身體的生理功能和解剖結構都會相應地發生變化,而子宮......
2023-11-22
睡姿不好小心皺紋爬上臉
睡不好,嬰兒頭型從此變在兒科門診,有很多關於嬰兒的面部、頭骨早期畸形的病例,這些病例不一定都是先天性的,家長的錯誤護理、嬰兒不正確的睡姿,也可能導致頭顱早期發育畸形。人類很可能是是世界上最難生產的動物,因爲體型相......
2023-11-14
睡姿不對易短命?盤點睡眠的十大禁忌
隨着年齡的增長,老人的睡眠時間比以前有所減少,所以,有些老年人認爲睡覺不像年輕時那麼重要了。其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的......
2023-11-10
加速女性衰老的錯誤睡姿
1、帶妝睡覺:一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。2、帶胸罩入睡:胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會......
2023-11-24
夏季睡眠有哪些錯誤睡姿
時下,天氣轉熱,傳統中醫認爲,暑易傷氣,暑易入心。在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。由於晝長夜短,很多老人的睡眠時間也隨之縮短,因此,高質量的睡眠對於養心非常重要。特別是心律失常患者,保證好的睡眠可以預防疾病......
2023-11-17
當心錯誤睡姿讓你子宮後位!
很多人都知道不正確的睡眠質量會給人體健康帶來不利,但你可瞭解睡姿對睡眠質量會有很大影響嗎?一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說,最好的睡姿是向右側臥。目前,俯臥睡覺的女性不多,因爲這種姿勢易......
2023-11-19
男性錯誤的睡姿會導致不育嗎
如今不少人喜歡趴着睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統,影響血液流通。此外,這一姿勢不利於陰囊散熱,對生成精子也有不利影響。有人說,右側臥既不會壓迫心臟,又不壓......
2023-11-12
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