不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病，俗話說：吃人蔘不如睡五更。可見睡眠的重要性。調查顯示，不良的睡眠習慣可引發感冒、抑鬱、心臟病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同時也是誘發食道癌的原因之一。大家都知......

對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。目前，俯臥睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青......

枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天睡眠6~9小時，即每天有1~3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關係，如......

其實，剖腹產前後睡覺姿勢有所區別剖腹產6小時前：新媽媽術後回到病房，需要頭偏向一側、去枕平臥6個小時。原因在於大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預防頭痛。剖腹產6小時後：6......

準媽媽只能維持一種睡姿嗎？在很多育兒書籍中，專家都會建議孕婦，尤其是中晚期的孕婦採取左側臥位的睡姿，這種觀念已經被很多孕婦接受，但是不少孕婦在實際操作中又遇到種種的問題，甚至爲此苦惱。懷孕中晚期的孕婦最好不要採取......

睡眠不單單會影響到女性的肌體與美容，還會影響到女性的情緒，或直接導致感情和婚姻的不和諧。妻子的睡眠質量差，白天跟丈夫的互動不僅會變少，而且行動也會變得很消極。但是很多人都反映兩個人在一起睡很難協調處最佳睡姿，怎......

如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意......

據美國科學家報道，長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素，然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。加州大學舊金山分校的Mar......

如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓......

男性是社會壓力比較大的人羣，長期壓力很容易導致身體的疲憊，這種負面情況是影響男性不育的原因之一。此外，不良的睡眠姿勢也會導致男性不育。下面就由專家來爲大家介紹下不當睡姿導致男性不育的原因吧。首先，長期趴着睡覺......

除了上述好處，左側臥對孕婦有一些特別的好處：1、可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。該血流量的增加，一方面可使腎臟血流量增多，尿量增加;另一方面可改善腦組織的血液供給，對正常孕婦來說，有利於推遲或避......

打鼾，搶被子，互相摟抱着入睡，這些看似無意義的睡眠行爲能夠揭示出你和伴侶之間的關係親疏，甚至解釋一些有關健康的問題。單人牀睡了二十幾年，突然有一天，牀變大了，牀上還多了一個人。無論他白天對你多麼體貼，夜裏卻絲毫不肯遷......

睡姿大都講究怎麼舒服怎麼來，但近日專家提醒，如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食道回沖，嚴重時還會導致喉嚨痠痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此，還會導致食道癌。根據《美國腸......

睡不好，嬰兒頭型從此變在兒科門診，有很多關於嬰兒的面部、頭骨早期畸形的病例，這些病例不一定都是先天性的，家長的錯誤護理、嬰兒不正確的睡姿，也可能導致頭顱早期發育畸形。人類很可能是是世界上最難生產的動物，因爲體型相......

疲於工作，正常的夜呵護的睡資，多見於老男人對小情人之間情人之間對未來有堅實的承諾#p#副標題#e#女人的一切都要依靠男人老情人間的睡姿情感生活陷入困境#p#副標題#e#男人想拋棄女人的徵兆情侶之間相互信任的睡姿鬧了點......

一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。睡姿不對易導致哪些病？睡姿不當會導致子宮會移位。目前，俯臥睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性......

女性的子宮容積和重量是隨着妊娠時間逐漸增大增重的。準媽媽的子宮一天天長大，正確的孕婦睡姿也越來越重要。到了孕後期，即妊娠7個月後，如果孕婦睡姿錯誤會導致準媽媽子宮異位，還會使子宮壓迫到子宮周邊的器官和組織，進而......

左側臥爲最佳懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因爲此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期的的時候，肚子比較大，怎麼睡都不舒服，孕媽咪們就要小心了，此時建議以左側位......

長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力。另外，陰囊是男人的小冰箱，它需要保持一個恆定的溫度，纔有利於精子的生成。趴着睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長......

通常俯臥睡覺的人腎臟都不好，否則就是腎臟負擔過多。不論何人，如果吸收鹽分過多，俯臥睡覺就可以感覺良好。換句話說，由此我們可以看出症狀即療法的真理。俯臥也是治療疾病的一種方法。此外，也有一些仰臥無法入睡的人，必向左......