隨着年齡的增長，女性面臨着許多健康挑戰，其中之一就是高血脂。高血脂不僅是心血管疾病的重要風險因素，還可能對整體健康產生負面影響。在女性40歲左右，預防高血脂尤爲重要。本文將分享一些關鍵措施和健康建議，幫助女性40歲......

當血漿中脂質濃度超過正常高限時稱高脂血症。高脂血症按其病因可分成原發性高脂血症和繼發性高脂血症，原發性高脂血症是由於遺傳缺陷所造成的血脂升高，繼發性高脂血症常發於末控制的糧尿病，甲狀腺功能減退，腎病綜合症肝外......

血脂過高稱爲高脂血症，是指各種原因導致的血漿中膽固醇和/或甘油三酯水平升高。血漿中的脂質除膽固醇和甘油三脂外，還包括磷脂、糖脂、固醇和類固醇，廣泛存在於人體各組織中，它們是細胞的基礎代謝必需物質。血脂的來源有......

高脂血症（俗稱高血脂）是導致心腦血管疾病的元兇，發病率高，我國約9000萬人患有高血脂。而根據調查顯示，職場青壯年近半數出現血脂異常情況。如何預防高血脂，成爲職場白領最關心的問題。如何預防高血脂1、提倡三低飲食，控制血......

一、合理的膳食結構。高血脂症的飲食原則是四低一高即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。1．控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天......

脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱爲高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之爲血脂異常。一、飲茶戒菸限酒實驗研......

那麼，那些方法可以讓年輕白領遠離高血脂呢？下面的指導，值得大家參考。辦法一：飲食調整高血脂的形成和飲食結構有很大的關係，專家建議，在年底，千萬不能因爲聚會增多就暴飲暴食，儘量多食用番薯、茄子、香菇、黃瓜、蘋果、山楂等......

1、高纖維飲食飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克爲宜。2、飲茶戒菸限酒......

高血脂是指血液中脂質含量異常偏高，特別是膽固醇和三酸甘油酯的濃度超過正常範圍。高血脂是心血管疾病的主要風險因素之一，而心血管疾病又是導致心臟病和中風的主要原因。因此，預防高血脂非常重要。在本文中，我們將介紹一......

現在高血脂的發生無論什麼年齡段都會有，而且高血脂的患者有很多很多，給生活帶去了不可抹去的傷害，所以在我們的生活中一定要做好預防高血脂。下面爲大家介紹下預防高血脂的三個小習慣，希望對大家有所幫助。日常要如何來預......

不過，高脂血症也並不可怕，完全可通過飲食配合進行治療。市人民醫院內科主任，高脂血症等心血管方面專家夏明凱教授告訴記者，隨着生活水平的提高及膳食結構的改變，高脂血症人羣快速增長，青年、中年人得高脂血症的人數大大增加......

許多高血脂患者的共同原因都是缺乏運動，工作時間忙，應酬多，飲食不規律造成了高血脂，專家提醒你，高血脂要多注意運動，高血脂應該要如何運動呢？高血脂應該要如何運動呢1、堅持步行現在的人出門都是用交通工具代步，缺乏運動是造......

高血脂是婦女更年期最爲常見的疾病之一，打擊高血脂疾病是對更年期女性健康的防護加籌碼，更年期女性學着應對，減輕對更年期的疑慮。更年期女性如何預防高血脂由於雌激素的關係，女性在更年期前患心臟病、突發中風的機率低於......

高血脂症該如何預防1、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復到標準體重。2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質的食物爲宜，少食動物內臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物......

高血脂症可以預防嗎？高血脂可以通過健康的生活習慣預防或延後發生。雖然有部分高血脂症是家族遺傳，無法預防，但它也是一種文明病。此外，有遺傳因子的人若飲食生活習慣不當，高血脂症也可能提早來報到。血看起來濁濁的就是高......

對於喜歡冬天的人而言，冬天的雪花是浪漫的，皚皚白雪純淨了整個世界。而對於高血壓、高血脂患者而言，冬天卻是另一番意味。因爲冬天是高血壓、高血脂的多發時期。冬季如何預防高血脂，小編在此整理一些建議，希望對患者朋友有......

【高脂血的危害】雖然血脂過高對發生腦血管病的危急性還不一定，但由於血脂過高導致動脈內膜脂質沉着，可加速形成動脈粥樣硬化這一事實，可以認爲血脂過高與中風的發生是有關的。血脂過高就是指血液中一種或多種脂質成分的......

你知道嗎？其實高血脂就是最爲常見的一種疾病。生活中有不少的人都容易中招，那麼你知道如何去避免嗎？我國血脂異常數據出爐近日我國的調查顯示，中國成年人當前的血脂異常患病率高，尤其是生活在城市裏的成人、或肥胖者、或向......

要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原則。一是建立良好的生活習慣。戒菸、戒酒，加強體育鍛煉，選擇適合於本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。二是運用飲食療法。要限制高膽固醇食物的......

如何預防高血脂調節飲食，控制血脂現在天氣還是非常的寒冷，戶外活動明顯減少，加上春節進補，很容易導致血脂增高。建議應多吃穀類、豆類、蔬菜、水果，少吃含動物脂肪和膽固醇多的食物。進補要嚴格控制。選好時間，有氧鍛鍊專家......