一、確保有氧無論是跑步、游泳、划船、登山還是做有氧健身操，一定要確保有氧（即心率在最高心率的65%--80%之間）。因爲只有當運動時肌肉始終在有氧狀態下才能更好地進行代謝、產生能量和分解脂肪，而不是運動量越大，時間越長......

日前香港食物安全中心發言人則表示,剛剛進行了有關納米食物的風險評估,結果顯示無法確定納米食物較傳統食物安全或危險,建議食物供應商應確保出售的產品可供安全食用。隨着納米一詞的普及,食品業界也出現了各種各樣與......

專家表示，相對來說，藥流的傷害更大，比如說對肝功能的影響、對女性內分泌的影響、對今後生育的影響。一般來說，藥流適合在停經49天內進行，通過服藥後的藥效把孕囊流出來。但藥流對人體的傷害非常大，藥流後出血時間過長和出血......

一份11月的媒體調查也顯示，半數長沙市民對食品安全持不放心態度。其中，奶製品、食用油進入了老百姓最不放心的食品名單。元旦節、春節雙節臨近，老百姓對食品安全問題將更爲關注。當前，食品安全工作形式嚴峻，任務更加艱鉅，責......

現在都說桶裝水問題百出，我也有點擔心了。1月13日，家住北京房山區的劉女士說，我們家附近很少有知名的桶裝水店，‘中招’的可能性就更大了。記者走訪了北京市將近20家水站發現，知名的桶裝水銷售點越到市區就越集......

生理期避孕只適用於月經週期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基於其安全性不高，請採用此種方法避孕的女性注意以下幾點：(1)許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此......

不懂安全知識不會科學使用美國科學家的一項最新調查結果顯示，絕大多數被調查者都沒有完全掌握安全套的正確使用方法。安全套通常是用橡膠製造的，在出廠之後，會隨着時間推移而出現老化現象，影響其韌力，高熱或強光也會令橡膠......

家長注意寶寶接種疫苗後的典型反應其實，疫苗就相當於孩子生命健康的防火牆，它本身並沒有問題，只是這個疫苗產品的監控上，有關部門應該做得更好。家長們也不要因爲個別事件而過於擔心，甚至拒絕給孩子接種疫苗。只要密切關注......

險情：石窟水塘暗藏殺機由於大面積的開採石頭，全市不少角落留下許多大小不一的石窟，這些石窟都蓄滿了水，變成一個個小水塘。經營者採完石頭，卻沒有按規定填埋石窟，造成了隱患。幾乎各地每年都會發生一兩起小學生溺亡採石窟的......

在應用和選擇退燒藥時要注意以下幾點：1、退燒藥的劑型很多，包含片劑、水劑、栓劑和針劑，可根據孩子的年齡選用適當的劑型。但打針是最不安全的方法，容易發生不良反應，除非過高的體溫，一般不用。2、常用的退燒藥有對乙酰氨基......

肌膚勝雪似乎是所有亞洲女性畢生的追求，在美白這件事上，女人們既要白得快，又要白得美，這就讓許多基礎美白品敗下陣來。應運而生的美白針注射整形不僅能夠全身白，見效速度也十分驚人，不過靜脈注射的醫療方式讓不少人對它的安......

一位名叫卡斯特諾娃的女士說，對頭腦不清楚的人來說，有很多地方都要注意安全，要按照他完全獨立生活的標準來佈置房間，考慮生活中的各個環節。以下是服務中心給出的一些可供參考的建議：1.在家裏佈置一個散步地帶，讓父母有個安......

補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴居帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然......

選擇合格的安全套，必須牢記以下兩點。包裝：外包裝至少應包括安全套規格（如顏色、尖端異形等）、標稱寬度、製造商、批發商或銷售商的名稱、有效日期、製造廠的備查參考標誌（如批號等）、貯存指南、安全套型號等。時間：有人認爲......

孩子現在可以騎自行車上學了，但是我總擔心，怎麼讓孩子更安全的騎車上學呢？行車是目前普及面最廣的一種交通工具，也是中小學生上學最主要的代步工具。但是，騎自行車也容易出現事故，爲了讓孩子更安全的妻子形成，家長們一定要注......

面對陳列在貨架上材質看似相同的塑料製品，很多人都挑花了眼。其實，要想分辨材質是否安全，只需看塑料容器底部的數字即可。一般來說，不同材質的塑料製品底部分別標有1—7個數字，材質類型、安全信息就體現在這些數字上，......

本站訊據浙江省食品藥品監督管理局網站消息，3月7日，溫州市食品藥品監督管理局鮑小甌局長率紀檢組長張小娥一行到龍灣開展新春下基層調研活動，視察龍灣食藥安全工作，深入瞭解龍灣食藥監管工作的重點難點，並指導今年工作的開......

市藥監局局長唐富春表示，經過各個區縣的努力，全市13個區縣已經順利通過了全省食品安全示範區的驗收，食品安全這一點還是請大家放心的。減肥藥吃出問題如何維權問題：藥監部門不接受私人檢測建議：撥打舉報電話84412329，會有專......

被曝光的有多樂士、杜士邦、亞馬遜、傑士邦、樂百士、聯邦、超爽、P純品、藍威龍、歐米佳OMIGA、四維空間等11個品牌的11種不合格產品，主要存在爆破性能和針孔試驗不合格等問題。省食品藥品監督管理局相關工作人員表示......

鍼灸減肥有一定的適應症，並非人人合適。一般來說，體重符合標準的，就算個別地方稍顯胖一點，醫生也不主張減肥。此外，20歲以前原則上也不主張鍼灸，因爲此時人體生長髮育尚未完全穩定，即使20歲以前採用鍼灸瘦身，其治療效果也不一......