在現代快節奏、高壓力的生活中，身體亞健康已成爲許多人面臨的問題。亞健康是指身體狀態出現一系列不適、功能下降、疲勞等問題，雖未達到臨牀診斷標準，但卻影響生活質量和工作效能。爲了及早發現亞健康信號並做出應對，以下......

亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞，算不上常用，但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康，也仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以爲自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情況我們都不提倡，想......

1.唉聲嘆氣：唉聲嘆氣怨天尤人，常常表現爲對現實生活的不滿和無奈，活的時間越久越發現人爲力量的渺小，同時體現了消極的情緒。2.皺眉頭：皺眉頭會讓人覺得老氣橫秋，究竟我們的生活是有多不堪，天天皺眉頭心事重重，這些小細節都體......

中醫講究望、聞、問、切，近聽一老中醫介紹，我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來了解自己的身體，這些重要信號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況，現介紹如下：1.健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裏透紅。......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。美國福克斯新聞網近日提醒，在炎炎夏日，要警惕身體缺水的10大信號。便祕當腸道吸收過量水分時，就會發生便祕。身體一旦缺水，腸道就會吸收......

“身體發出的聲響”不一定就是沒意義的，通過分辨“噪音”的不同規則，揪出疾病的苗頭，還自己一個“安靜”健康的身體。耳鳴用手捂住耳朵，你會覺得耳朵裏嗡嗡作響，這是因爲外界嘈雜的聲音被阻隔，讓你聽到了耳旁組織的血流聲。......

人一輩子難免生老病死，但是，如果我們能夠更多的瞭解自己的身體，加以很好的保養和呵護，或許老、病、死會來的更晚一些，也就是說我們生命的質量更高一些。現在是手機時代，幾乎沒人手裏都會有一部手機，無論什麼牌子的手機，買回來......

不少患者因身體明顯不舒服了纔到醫院看病，結果發現腎臟病已經很重，有生命危險，甚至需要馬上進行血液透析。所以，如何及早發現腎臟病，及時診斷和治療，就顯得尤爲重要。要做到這一點，可以留意以下幾個方面表現：身體發出的腎虛信......

我們常說年輕的時候用健康博財富，老了用財富博健康，可是如果未來工作爲了財富而失去了自己的生命，那是不是太過了呢？莫里茨·厄爾哈特卻是在工作與生命的競爭中輸掉了生命。8月21日，英國媒體報道稱，的莫里茨·......

男性的平均壽命要比女性短6年，因爲心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的大修信號。問題一：寒冷天氣呼吸困難嗎？呼吸困難意味着心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承......

什麼是亞健康？王隴德院士這樣說中國工程院院士王隴德指出，亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻已出現一些重要體徵指標不正常或精神活力和......

下面就給大家說說我們身體的那些信號我們需要注意了：不規律的睡眠習慣都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。充足的睡眠時間是我們健康的基......

一般人多半是因爲頭痛、關節痛，或行動不便等，有痛感纔去看醫生！但事實上我們可能經常忽略了身體發出的無言警訊。身體的機制是互動的，腦和身體本爲一體，總司令部如果下了命令沒人聽，那就完了；而下面的部屬得不到上層的指令，也......

健康是革命的本錢，對於IT人來說，晚睡晚起貌似已經是成爲了一個特有的標籤，亞健康也總是在這個人羣左右。近日，有媒體報道，在中國有70%的人處於亞健康狀態。亞健康對人體危害很大，尤其是整天從事腦力勞動的腦力勞動者。因此，......

目前我國大城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成。2012年，年輕前衛的女白領們，你是否處於過勞狀態呢？過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒電力你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無......

現在社會，三、四十歲之間的人羣是社會的主力軍，他們要承擔起家庭和社會的雙重責任，可見其壓力有多大。在這個年齡段的人羣中，最易出現亞健康。對於亞健康這個詞，相信我們大家都聽說過，但是對於亞健康的瞭解，卻並不是太多，也不......

相信很多人都見過，看似十分健康的人卻突然因爲某種疾病死亡；而小病不斷的人則活得更久更健康。其實每個人的身體狀態都不一樣，表面上的不能完全代表整個整體。想要自己是否健康，那麼完全可以從自身身體中的一些表現看出來......

身體亞健康的信號——老年斑老年人的臉上、手背、上肢和軀幹等部位，會出現許多大小不一的黑褐色斑點（片），是由脂褐質色素構成的，醫學上稱脂溢性角化病，俗稱壽斑或老年斑。它是機體衰老的一種先兆，表示組織和細胞進......

問題一：冷天氣裏呼吸困難嗎？呼吸困難意味着心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應引起注意。英國心血管學會的心臟病專家萊恩·辛普森強調，如果在寒冷天氣、吃飽後或體力消耗大時，都感覺呼吸困難及胸口疼......

男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，並注意均衡攝取多種營養素，這樣纔可使精力充沛。疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也......