控制血糖對於糖尿病患者以及糖尿病高風險人羣來說非常重要。除了藥物治療，飲食調節也是控制血糖的關鍵。以下是一些可以幫助控制血糖的食物。1、紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維和維生素，同時其獨特的澱粉質可以緩慢釋放能......

飲食對於調解血糖有很大作用，一旦出現低血糖，通過飲食調理也能緩解症狀。低血糖人應該怎麼吃呢？●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不......

血糖只要控制在合理範圍呢，糖尿病人就會比較安全。那麼該如何控制血糖呢？下面小編就教大家幾招。控制血糖的方法1、下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自......

1、苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。2、......

說到甜食，大多數人不管是想到還是看到圖片，都會自然而然地產生需求感，看起來很好吃好想吃等情緒很多時候會壓倒理智而左右我們的行動。人的大腦很聰明，有時候也會很笨，它會本能地對能量產生一種類似執念的追求，因此人們總會......

飲食搭配不合理可能誘發甚至加重糖尿病病情，但也有一些食物對控制糖尿病病情降血糖有很多好處。野生三文魚：美國加州大學研究人員發現，野生三文魚中富含的歐米伽-3脂肪酸，可改善胰島素敏感性和減少炎症。75%的糖尿病死亡......

雖然是不可替代的一個平衡糖尿病飲食，添加某些食物可以幫助糖尿病患者控制血糖水平保持。咖啡和肉桂有頭條作爲食物，可以幫助減少患糖尿病的風險或幫助維持健康的血糖水平。如果你想遵循健康的糖尿病飲食，這裏有六個建議......

人如果生病了適當的運動是有益於我們的身體康復的。但是對於不能劇烈運動的糖尿病患者來說，什麼樣的運動又能達到鍛鍊的效果又不能太劇烈呢？下面我們一起了解下幾種適合糖尿病患者的簡單運動吧。伸懶腰平時多注意伸懶腰......

糖尿病人不可不知的五種超級控糖食物？飲食管理是糖尿病五駕馬車很重要的一項內容，飲食搭配不合理可能誘發甚至加重糖尿病，但也有一些食物對控制糖尿病病情大有好處。糖尿病人不可不知的五種超級控糖食物1、初榨橄欖油《......

正因爲飲食管理難以把握，長期以來在患者中流傳了太多的所謂宜與忌，產生了許多誤區。爲了讓糖尿病患者不以飲食爲生活負擔，有必要經常向患者傳播更新的營養知識。概念1糖指數血糖指數是指食物進入人體後形成血液中葡萄糖......

多人自打被確診爲2型糖尿病，就變成了苦行僧，不但甜食和肉類不敢吃，每頓飯都吃得很少。他們覺得，醫生說的控制飲食就意味着應該忍飢挨餓。對此，上海瑞金醫院內分泌科羅邦堯教授指出，控制飲食與捱餓不能畫等號，以下6招可以讓節......

苦瓜：肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皁甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，......

一般人認爲，患上糖尿病只需要控制含糖量高的食物，其他食物如肉類、蛋類、豆製品、花生等便可多吃，這個想法是不正確的。食物，不論是糧食還是肉類、蛋類、豆製品等，都會在體內產生澱粉、影響血糖的含量。治療糖尿病，不論是西......

血糖的控制需要飲食來做依靠，提到他，我們不要提什麼可以使血糖下降一類的藥物，我們可以講講從飲食上要怎樣進行預防和控制。另外飲食也是糖尿病護理中最重要的一個依據，正確的飲食護理可以促進病人病情的好轉。所以護理要......

面對糖尿病，我們似乎永遠有做不完的事情，努力的付出就是爲了能擁有健康的生活。其中有一件事情是每位糖尿病患者都非常關注的，那就是控制好血糖。一旦血糖得到控制，糖尿病患者會馬上感覺充滿活力，長期效益會更巨大。那麼糖......

蘋果。蘋果有助於抑制飢餓感。因爲其中含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感;蘋果還可對血糖水平進行調節，延緩飢餓感;此外，咀嚼蘋果需要較長的時間，減緩了攝食速度，從而增加飽腹感。杏仁。杏仁中除了含有大量的抗氧化劑......

超重及肥胖是糖尿病的孿生兄弟幾乎每一位糖尿病患者都會遇到關於體重方面的問題，如我該如何減肥？爲什麼我已經做得很嚴格，但體重還控制不下來？我的體重爲什麼還在不斷減低？該如何解決？等等。這說明了體重的變化是糖尿病的重......

很多人都以爲，無糖食品就是裏面不含任何糖分，吃無糖食品不會引起血糖升高。其實，這是錯誤的。糖的概念十分廣泛，既包括白砂糖、綿白糖和紅糖等主要化學成分爲蔗糖的傳統糖產品，也包括水果和蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖、穀物......

穀類食物膳食中大部分碳水化合物、蛋白質、B族維生素和無機鹽都由此類食物供給。糖尿病患者每日除食用米、面外，還應食用多種雜糧，尤其是富含纖維素的穀類如燕麥、蕎麥等，這樣有利於血糖的控制。豆類食物及豆製品豆類食......

預防衰老，其實沒有什麼捷徑，主要的方法，就是做到世界衛生組織提倡的健康四大基石——合理飲食，適度運動，戒菸限酒，心理平衡。最新研究發現，促進衰老的重要因素是長期的高血糖水平，它會讓身體機器不斷損壞。那麼，怎樣......