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有關春季保健的男士時尚內容
春季踏青應如何保健
郊野,萬木吐翠,芳草茵茵,羣芳闐豔,百鳥爭鳴,陽光和熙,空氣清新,置身於這如詩如畫的環境中,能使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液循環,增加腰腿肌肉的活動,加強心臟和肺的功能,可降低血脂、血壓、防治心......
2023-11-22
春季容易導致哪些疾病
麻疹:紫草、甘草各6克(年幼者劑量酌減),水煎服,每日一劑,連服一週;大青葉9克,水一杯煎至半杯,每日服一次,連服5~7天。白喉:馬蘭頭25克,水煎一茶杯,分兩天服完,也可加作料炒,當菜吃;玄蔘9克,甘草3克,蘆根15克,水煎服,連服3天。百日咳:大......
2023-11-08
春季保健做什麼運動好 多做5種運動最補陽氣
春季健身計劃應堅持進行身體鍛鍊,使血流增快,能促進新陳代謝,骨骼強健,增強腸胃蠕動,增加肺活量。由於冬季戶外活動減少,人體的各系統功能有不同程度的下降,一到春季,溫度回暖,人體各個系統的功能也被激活,因此要順應人體的生理......
2023-10-28
春季嘴脣乾裂怎麼養護
千萬不要舔嘴脣嘴脣處於乾燥狀態的時候,許多人都會舔嘴脣,以爲這樣就會讓嘴脣遠離乾燥的困擾,殊不知,這種習慣是有害的。當用舌頭舔嘴脣時,所帶來的水分很快就會蒸發,使得嘴脣更乾燥。如此惡性循環,最後就在脣部造成了類似溼......
2023-11-22
春季別錯過養肝的最佳時機
過了立春,萬物復甦,大地生機勃勃,草樹開始萌芽。春天是由冬寒向夏熱過渡的季節,冷暖氣團交替活動頻繁。人體對春季風向多變的氣候特點適應性較差,立春之季晝夜溫差較大,早晨氣溫較低,感冒和呼吸系統疾病處於易發期,發病人數較......
2023-11-23
春季治療咽喉不適的幾款湯粥
在食物方面,具有生津降火之類作用的食物比較適宜用作嗓音保健,下面介紹幾種食療方法。枸杞粥材料:枸杞子15克,糯米150克。方法:糯米、枸杞子分別洗淨,加水放置30分鐘,以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適......
2023-11-15
春季老人怎麼進行心理保健
老人春季養生,在關注起居、飲食、藥物等與養生的同時,不要忘記精神調養。中醫指出,老人春季養生要重視精神調養。[培養開朗的性格]健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80歲以上老人的長壽祕訣,發現其中96%的壽星......
2023-11-08
春季養生保健的五種方法
經過了寒冬的蜇伏,春風初降,春日融合,萬物開始發萌,逐漸欣欣向榮,正是疏活筋骨的好季節。1.調養精神:春天陽光明媚,風和日麗,精神條理應做到疏泄條達。心胸來闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性,假日去踏青看柳,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺......
2023-11-10
男性如何服用壯陽藥
壯陽,這似乎是成年男子永恆的話題,然而壯陽是需要看個人體質,所處環境及季節變化來選用壯陽方法的,所以,提醒男性朋友們春季不適宜服用壯陽藥,如壯陽保健沒堅持調理原則,可會傷害身體的哦!一般而言,熱是壯陽產品的基本特點,其中......
2023-11-23
春季吃什麼保健
1、富含維生素捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認爲,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。......
2023-11-18
養生保健之怎樣預防春季流感
——防病春天氣候由寒轉暖,細菌、病毒等微生物活力增強,易侵犯人體而致病。在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿、柑橘、檸檬等新鮮蔬果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿蔔、莧......
2023-11-13
春季怎麼辯證應對“上火”
由於上火產生的原因不同,要針對起火的原因採用不同的方法,因此女性應對上火有什麼健康原則呢?上火原因有很多從中醫的角度看,上火可分爲實火和虛火兩種,症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反覆發作者是虛火。引起上......
2023-11-07
春夏之交吃什麼保健
從養生保健的角度講,這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬,如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等,這些果蔬除了可以爲人體提供豐富的維生素,如胡蘿蔔素、維生素C等,也富含微量元素,它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能,控制因感冒......
2023-11-22
開春兒養生保健要做哪些事?
揉肺經立春後人體的毛孔逐漸打開,風邪夾寒最容易趁虛而入導致感冒、傷風,經常鍛鍊肺經可以提升皮膚抵禦風寒的能力。肺經在我們手臂的內側,它經過肩窩開始向下延伸到大拇指,所以我們取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的......
2023-11-23
春季不宜過早穿單鞋
一年之計在於春,春天可以說是一年中非常重要的季節,對於養生也是如此。以往,一說到養生,人們就會說心態平和,但春季養生卻不同。專家說,春天不要平和,春季一定要讓心情欣然、愉悅,秋天纔要講求平和。香蕉和梨不宜吃中醫認爲,春......
2023-11-18
春季女性常見病解析
俗話說一年之計在於春。春季是四季之首,我們的養生保健計劃也要在春季開始,一些職業女性在經過一年的工作之後,身體多多少少都會有些不適,那麼在此提醒大家,身上的小毛病不可忽視。1.眼睛疲勞症狀:眼皮沉、刺痛、黃昏時看不......
2023-11-22
春季爲什麼容易導致慢性病
初春時節,常常是熱幾天冷幾天。即使是某一個晴日,也是中午前後氣溫較高,早晚和夜間氣溫較低,尤其是凌晨4—5時,氣溫降至最低值,比中午時分要低10℃以上,溫度的變化幅度過大,對人體健康是有影響的,常常會誘發和加重一些慢......
2023-11-08
春季有什麼樣的保健妙招
最近,長春的天氣時好時壞,一會兒讓人感到了春的氣息,一會兒又讓人倍覺春寒料峭,大家深深地領教了什麼叫天氣變幻無常。吉林省人民醫院內呼吸科主任王笑英對記者說,這就是我們平時所說的倒春寒。王主任說,對付這種惡劣天氣最......
2023-11-08
盤點春季中醫養生的四大原則
中醫養生講究時令季節,不同時期都有不同的養生妙方,立春以後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,注意氣候多變,中醫專家提示,從以下四個方面去調養養生。1、鍛鍊運動很重要春季養生保健運動鍛鍊是非常重要的一部......
2023-11-23
春季男人養生策略
調養精神:春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性。假日去踏青問柳,遊山戲水,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺盛。防風禦寒:春天宜早睡早起,到室外多活動,舒展形體,使一天精力更加充沛。要特別......
2023-11-18
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