早間操實戰指南之3大紀律1.別戀戰太深如果兩人都是工薪族，SEX完後還要擠地鐵去上班，那麼雲雨之時，也要適度纔好。不要因爲在牀上戀戰得忘乎所以，錯過了上班時間。即使火燒眉毛般地趕到辦公室，卻一整天都在辦公室打盹，同事們......

強直性脊柱炎又名類風溼脊柱炎。強直性脊柱炎的注意點一般先侵犯骶髂關節，其後由於病變發展逐漸累及腰椎、胸椎和頸椎。那麼哪些是強直性脊柱炎的注意點呢?常見的強直性脊柱炎的注意點有哪些呢?強直性脊柱炎的主要症狀......

1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內儘量避免練習。2、暖身很重要。不要一開始就......

現在的汽車駕駛都講究舒適化，內飾配備都越來越豪華，很多車主都對自己的愛車作了一定的合理改裝，汽車音響就是其中一塊。但你是否對音響改裝足夠了解呢？很多車主都想改裝汽車音響，但大部分車主認爲只要拆下舊音響，換上新的就......

柯大夫：我爸被診斷爲喘息性支氣管炎。醫生開了一些霧化吸藥給他，說可以改善通氣功能。他以前從未用過噴霧器，請問有什麼注意事項嗎？湖南杜××杜讀者：霧化的作用，是使藥液分散成細小霧滴，具有奏效快、藥物用量小、......

操作要領１．抱持法：將病人抱起。２．椅託式：甲乙兩人在病人兩側對立，甲以右膝、乙以左膝跪地，各以一手入病人大腿之下互相緊握，另外之手彼此交替搭於肩上，支託患者背部。３．雙人拉車式：一個站在病人的頭部，兩手插其腋下，抱入懷內；一個站其......

牙齒漂白是指通過漂白劑的作用改變由疾病(氟斑牙、四環素牙、牙髓壞死)、年齡增長、吸菸以及食物或飲料(橙汁、漿果、紅灑、咖啡、茶葉、可樂)染色等原因所致的牙齒結構着色的一種美容方法。那麼美白牙齒要注意哪些事......

哪些人需要接種乙肝疫苗?接種乙肝疫苗的重點羣體有兩部分，一部分是新生兒，一部分是成年人。現在新生的小孩都實行計劃免疫，新生兒一出生就接種乙肝疫苗，基本可以確保將來不得乙肝。成人打疫苗前需先進行化驗，化驗結果顯示......

剛生完BB的注意事項1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因爲在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。2......

1、記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00~早3∶00。因爲這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因爲一切的病都......

越來越多的男士開始注意自己的在外影響，尤其是皮膚狀態，皮膚保養對於顏值至關重要。護膚已經不在是女性的專利，那麼男人冬季如何護膚?男士護膚技巧推薦，這些男士的護膚事項千萬要注意!男人護膚注意什麼?最重要的就是找到......

瑜伽是很多女性都會選擇的健身項目，那麼瑜伽練習的時候，你知道有哪些事情一定要注意嗎？我們現在就來了解下。1.練瑜伽是之前兩到三小時是不能吃飯的！瑜伽有大量的扭啊~轉啊~壓啊~一些動作~那你如果吃飯的話會擠壓你的胃你......

隨着人們的社會分工越來越明確，社會有多一羣白領的工作族，這些人長期做在辦公室或電腦面前，容易引起頸椎疼痛。出現上述症狀後，若按摩痛處或長時間頸部過度伸展等，都有可能加重病情。核心提示：頸椎疼痛有很多原因，切忌在不明......

很多人長了青春痘之後會留下凹凸疤痕，其實青春痘疤痕並非難治，只需要做好以下幾點自我護理措施就可以了。1.治療青春痘凹凸疤痕，最爲重要的就是不能隨意用手去擠痘痘，以免發炎、感染，加重痘疤症狀。2.臉上有痘痘和痘疤，應選......

孕婦吃什麼肉好1、雞肉雞肉含有豐富的蛋白質，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養更加豐富，雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。2、魚肉魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰......

你購買一款筆記本電腦會考慮哪些因素呢?是輕薄，是性能，還是續航能力呢?那麼你知道如何挑選一款最佳的筆記本嗎?那麼你可以參考以下筆記本購買事項。1.選擇一個最適合自己的平臺電腦系統首先，你需要確定自己用起來最順手......

骨質增生都需要做什麼檢查？怎樣確診骨質增生？以下告訴你。滑液檢查：受累關節如伴發攢膜炎可出現滑液量增多。典型者清晰、黏稠、細胞數不高（《20X109/升），多爲單核細胞。攢液中可見軟骨或骨碎片顆粒，軟骨碎片中可見軟骨細胞......

雖然現在醫療水平已經很高了，但是還是有些疾病不能治癒，危害患者的健康。風溼是人們比較熟悉的，特別是風溼性關節炎很多患者在面對這個疾病初期的時候都是滿不在乎，但是它的危害並不小，風溼嚴重很有可能導致癱瘓，所以定期檢......

在測定房屋的空氣質量已經可以使人入住之後，入住了新居後，也還有許多事項需要注意，特別注意新居的裝修成品保護工作。新房入住瞭解事項：1、搬家注意做好成品保護：在搬家時不要磕碰裝飾飾面。牆面、地面裝修後都有一層裝飾......

鯊魚翅、魚油：別過量服用鯊魚現在全球範圍內被人獵殺，關鍵是不知道哪個壞蛋科學家研究發現說：世界上所有動物中，鯊魚是唯一不會生癌的。在我們每日爲身體哪裏哪裏會不會已經癌變當心的當下，鯊魚成爲危險餐桌上的救命稻草。......