中醫學認爲，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯;脾胃虛弱，則受納運輸水谷失職，人體所需營養不足，以至身體贏弱，疾病叢生，影響健康和長壽。如果下列生活寫真，你似曾相識，那麼......

秋季飲食：少吃辛，多吃酸廣東省中醫院藥學部賴瀟瀟中藥師介紹說，秋季飲食有兩點要注意，一是少吃辛，二是多吃酸。所以秋天飲食要少食辛味食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物，以補肝氣，如蘋果、石榴、葡......

大家都知道六味地黃丸是傳統的補腎中藥，也有不少人在偷偷服用，生怕自己成了腎虛的那部分人，熟不知有些人是不宜服用六味地黃丸：一、沒有明顯腎陰虛的症狀者不宜：腎陰虛表現爲腰膝痠軟、煩熱、頭暈耳鳴等。六味地黃丸雖說有......

夏季天氣炎熱，脾胃功能也有所減退，進入秋涼後功能仍然比較差，不管進補什麼都可能不易吸收。而此時不妨用芡實適時進補，不但能健脾益胃，還能補充營養。芡實與蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，除了滋養強壯外，還適用......

脾胃失調是指脾胃功能出現了一定的異常，導致食慾不振、消化不良、胃腸脹氣等問題。脾胃是人體的消化系統，如果脾胃出現問題，就會影響整個身體的健康。因此，改善脾胃失調非常重要。以下是幾種改善脾胃失調的方法：飲食調整：脾......

孩子出生後，除了吃奶以外絕大部分時間都在睡眠，1個多月的嬰兒一晝夜約睡20個小時，兩三個月時就減少到16個小時左右，6個月可到14～15個小時，1～3歲時12～13個小時。3個月的孩子已經可以按鐘點分配睡和醒的時間，可以白天睡3次，每次兩......

薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。......

養生很有講究，身體的調養也是一樣的，中醫對於養生和調理的根本都是相連的，那就是調節臟腑，現在瞭解下大白菜的調養常識吧。秋季涼爽而乾燥，正是調脾養胃的好時節。此時吃大白菜，不但養胃還美容養顏。中醫認爲白菜微寒味甘，入......

1、耳朵看出腎的好壞如果仔細觀察耳朵，你會發現它的形狀就像一個倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。楊力告訴記者，根據傳統中醫理論，腎主藏精，開竅於耳說的就是腎的好壞會通過耳朵表現出來，做好耳養生也能在一定程度上護好腎。......

香砂六君丸是調理脾胃的經典方劑，益氣健脾，和胃。臨牀上常用於脾虛氣滯，消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏泄。但是很多人可能不知道，香砂六君丸還能去除溼氣，溼氣中醫稱之爲溼邪。香砂六君丸主要由木香、砂仁、陳皮、半夏、......

雖然大家都會有胃腸消化不好的時候，通常自己不說，別人也不容易看出來。但身邊總有些人誰都會猜TA肯定是脾胃不好。脾胃不好真的能看出來嗎？或者說，哪些症狀表示脾胃功能不佳呢？臉色脾胃負責運化水谷，人吃飯喝水以後，就是通過......

焦山楂對於脾胃虛弱者有較好的功效，能夠治療很多疾病。焦山楂也叫做山裏紅，在大山裏經常能夠見到這種植物，主要生長在向陽坡以及灌木叢裏面。其分佈比較廣泛，在中國的江蘇，雲南，廣西等等地區，都會有焦山楂。在俄羅斯也有焦山......

脾臟是人體內重要的器官。人從出生開始，身體就一直需要很多能量，工作，學習，等都需要。身體內的大多數能量都是通過飲食而得到的，吃下去的食物必須要通過脾臟才能轉化爲氣血的能量。在日常生活中，調理脾臟是很重要的？那麼，有哪......

人體其實就和機器一樣，需要定期的保養才能夠保障各項機體功能的正常“運行”，否則身體就會出現各項問題，最終影響壽命。其中，脾胃功能是最需要調理的部分，因爲脾胃是身體消化功能的主要器官，直接影響對營養的吸收，因此，調理脾......

立秋後正是菱角大量上市的時節。菱角具有清肺除煩，健脾益胃的作用，古人認爲多吃菱角可以補五臟、除百病兼輕身。而從現代營養學的角度來看，菱角不含易使人發胖的脂肪，被奉爲減肥健美的食品確有一定道理。菱角還含有豐富的......

1、捏脊捏脊療法通常用於小兒，但它對成年人一樣有效，適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，堅持1周即可見效。操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆，然後用拇指、食指、......

脾胃虛寒的人在冬季會尤爲難受，脾胃虛寒會導致氣血不足，冬季容易出現四肢冰冷；脾胃虛寒會出現腹痛腹瀉；脾胃虛寒的人面色會暗淡無華。冬季養腎爲重，調養脾胃爲輔，冬季怎麼養脾胃呢?1、注意保暖，起居規律注意保暖：尤其是對肩頸......

到處都充滿着地溝油，在外邊吃吃喝喝的人們是嚴重遭到危害的，也就導致自己的脾胃不是很好，那麼就需要開胃健脾八珍膏，但是生活中開胃健脾的方法是有很多種的，很多的人不知道該怎麼進行選擇，也就耽擱了自身的問題，有的人聽說開......

如果說腎爲先天之本，那麼脾胃就是後天之本。因爲它們一起構成了氣血生化之源，也就是說，人體的氣血都是由脾胃將食物轉化而來。人一旦氣血不足，就少了很多能量，身體機能的運行也不會順暢。因此，脾胃功能的好壞，直接影響到我們......

生薑能健脾胃生薑性溫味辣，能促進血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸管，起到促進消化、健胃、增進食慾的作用。生薑能驅寒養陽生薑具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，可用於治療消化性胃潰瘍、虛寒型胃炎、腸炎......