經常熬夜是很多女性的常態，但是這種不健康的生活方式會對身體和精神健康帶來很多負面影響。第一，影響免疫力。研究表明，長期熬夜會影響免疫系統的正常運作，導致身體的抵抗力下降。這會使得身體更容易感染病菌，出現頭痛、咳......

經常熬夜當然對身體不好，對於一些經常熬夜工作的人來說，瞭解一些熬夜的技巧，還是蠻有好處的。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞。下面是一些熬夜的技巧。熬夜人羣必知的4大熬夜技巧1、不要吃泡麪來填飽肚子，以免火氣......

膚色黯淡熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。菊花蜜汁PK暗淡肌膚&middo......

咽炎不是一朝一夕就能夠治癒的，因此在治療的同時也要做好防護工作。咽炎護理一般都是以飲食爲主，那麼飲食怎麼吃纔好呢？咽炎在日常生活中有哪些注意事項呢？咽炎的注意事項一是不要吸菸煙霧中的有害物質對咽喉部是惡性刺激......

浙江19歲的姑娘小玲剛上大學，就在入學體檢時被查出了甲狀腺癌。浙江省中醫院甲狀腺外科傅永清教授詢問後發現，小玲平時生活作息很不規律，常常熬夜，還愛吃一些油膩食品，所以她的身形也較胖。好在小玲的甲狀腺癌是早期，在手術......

失眠，簡單來說，就是睡不着。相信大家基都遭遇過失眠，由失眠而引發了各種症狀纔是最痛苦的，今天中華養生網就給大家推薦5種食療方法，應對失眠後遺症。一、黑眼圈很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，如何去......

在我們生活中，內分泌平衡是身體健康的依據，內分泌能檢測出一個人身體的健康狀況，還能促進新老細胞的新陳代謝。內分泌失調的症狀在於身體的健康狀況，這時候人們就更容易患上各種疾病，所以，內分泌失調後一定要及時處理，以絕後......

有研究發現，熬夜，會增加患癌風險。麻省理工學院的生物學家目前發現了可以解釋此風險增加的關聯。在人類和大多數其他生物體中，由光支配的生物鐘，通過控制細胞活動來調節人體生理的關鍵方面，這些細胞活動包括新陳代謝和細胞......

現在的社會有很多的夜貓子，上班族加班，上網族聊天這些都是熬夜的原因。你還敢熬夜嗎？據說熬夜可能對你的基因產生長期影響。熬夜那麼熬夜有什麼危害呢？小編來講講熬夜的危害。報道稱，熬夜影響基因指向肌肉和脂肪組織中特定......

人的一生三分之一的時間是在牀上度過的，可見睡眠對於我們人體的重要性，雖然都知道熬夜的壞處有許多，但是仍有許多人有熬夜的習慣。那麼大家知道長期熬夜的危害有哪些嗎？熬夜後如何恢復呢？下面一起來詳細瞭解一下吧！熬夜危害......

熬夜時的我牛逼哄哄，熬夜後的我困成狗，這大概是很多現在的年輕人的生活狀態了吧?長期夜晚休閒，不到天亮絕不關手機睡覺。就是困到眼皮有好幾十斤重，也要堅持住，屹立不倒!熬夜時的我VS熬夜後的我但是熬夜後的第二天，盯着黑眼......

現今的社會，熬夜已經算是比較常見的一個事情了，那麼你知道熬夜對於我們有什麼危害嗎？治療熬夜吃什麼好呢？在幾年前的時候，11點睡覺算是已經晚睡的情況了。而現在，大部分的人最少都要12點纔會選擇睡覺，因爲他們已經把熬夜都當......

熬夜對於都市人可能已經是習以爲常的事情了，加上現在都市夜生活的豐富多彩，更是給很多熬夜的人以充分的理由，還有就是一些從事特殊職業的人，因爲工作的原因，是必須熬夜的，比如出租車司機、醫務人員、保安、工廠三班倒的工人......

近日，北京天壇醫院皮膚科就診的患者中，帶狀皰疹（即老百姓說的纏腰龍）佔了兩成。民間流傳這樣一種說法，纏腰龍如果在肋部纏繞一圈就會死人。那麼，究竟纏腰龍是怎麼回事呢？熬夜、勞累引發帶狀皰疹帶狀皰疹絕大部分都與熬夜、勞......

下面介紹的夜貓子養生大法：倒立PK頭昏腦漲熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。中醫支招：倒立長時間的工作會使得你的大腦極爲疲倦，而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小的方法......

你經常熬夜嗎？熬夜不僅會使我們精神不振，而且還會嚴重損害我們的皮膚。那麼熬夜到底有哪些壞處呢？我們不得不熬夜的時候又應該怎麼做才能熬夜不傷身呢？今天的小編就來告訴你如何熬夜不傷身，一起來看看吧。熬夜過程中的注意......

熬夜可能熬出癌症來。據香港《明報》報道，世界衛生組織轄下的癌症研究小組準備在今個月內，將通宵工作列爲可能致癌的因素之一，並會公佈相關的分析結果。近年有多項研究指出，通宵工作可能與女性患乳癌及男性患前列腺癌有關......

當別人冠你以夜貓子的稱號時，只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦：空白一片的大腦，模糊飄忽的視線，再加上痠痛睏乏的腰背……還是要對自己這惟一的身子骨好一些，用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。倒立PK頭昏腦......

2017年的諾貝爾醫學獎已經誕生了，是一位美國的科學家，他的研究成果是熬夜令人變醜變笨，他的研究發現一個人如果打破了晝夜節奏，就會患上很多的疾病，而且，人的外貌也會變得更加的醜，甚至再一次的證明了熬夜會導致癌症。這一項......

據生命時報報道，上網、追劇、打遊戲……熬夜的理由千千萬，但你的甲狀腺可能真的熬不動了。甲狀腺位於喉結下方2~3釐米處，形似蝴蝶，又像兩個盾甲。雖然成人的甲狀腺只有20~30克，卻是最大的內分泌腺，把控着各器官......