爲什麼有的人喝水都發胖，但是有的人怎麼吃都不長胖，原因之一就是區別在新陳代謝快慢的問題。大家都知道新陳代謝快的話可以快速燃燒脂肪幫助減肥，除了運動和飲食之外，最爲關鍵的就是喝水了，今天就跟大家分享一下怎麼喝水能......

科學在發展，生活在進步，一些人們根深蒂固的常識可能早已過時。美國《男性健康》雜誌在總結了對500人的調查結果後，刊出了5條需要更新換代的健康知識。問題1：每天刷幾次牙？28%的人每天只刷一次；6%的人三餐後都刷牙；66%的人早......

夏季人的排汗量增多，多喝水能補充人體水分流失。而近日，網絡盛傳一日喝8杯水理論，還有身體會不知不覺脫水，口渴才喝已經太遲的理論。然而，有專家認爲，飲水量應當根據條件而調整，沒必要強迫自己喝那麼多水，而且喝得過多也並非......

1、提高肌肉耐力研究發現，茶葉中含有一種名爲兒茶素的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。2、抵抗紫外線茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面......

一個健康的人，即使並不口渴，每天依然要喝八杯水嗎？幾乎所有注重健康的人都知道這一建議：用那種8盎司（約230ml）的水杯喝水，每天至少要喝八杯。其他飲料，咖啡、茶、汽水、啤酒、甚至橙汁都不能算在內。西瓜行嗎？門兒都沒有。沒有......

餓了就吃，渴了才喝，這是我們健康人的正常本能，但有種說法叫每天必飲七杯水，不光如此，還規定了從早到晚的具體喝水時間。我們真的需要每天必飲七杯水嗎？水喝多了可能傷身門診常碰到患者，說喝水後，水在胃裏哐當哐當響，上也上不去......

喝什麼?新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作......

第1杯水時間：AM7：00症狀：經過一夜睡眠，身體會藉着流汗及皮膚蒸發排出一些水分，早晨的身體處在輕微脫水狀態。功效：可及時喚醒五臟六腑，讓機體循環系統充分活躍起來，對經常便祕的人來說，更具有效果。第2杯水時間：AM8：00症狀：路上的......

老人每天喝好三杯水能養生第一杯水：晨起空腹起牀後，可空腹喝一杯水，因爲睡眠時身體出汗和尿液分泌，導致人體損失了很多水分，起牀後即使不感覺口渴，但體內仍會因爲水分缺乏而導致血液粘稠。因此，起牀後一定要喝一杯水慢慢補充......

每天飲用檸檬水好不好？由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止......

中國人好喝茶，茶作爲世界三大無酒精飲料，也被賦予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人對於喝茶的一些禁忌卻不甚清楚，導致喝茶不利反害。每天喝幾杯茶？喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯......

19歲至30歲的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。這一說法攪起許多人心中的疑慮，水到底該怎麼喝？喝多少纔算夠？11杯說法聳人聽聞每天11杯水？這純屬無稽之談，原中國保健科技學會功能水研究推廣促進會理事長、國家食物與......

喝水是我們每天都在做的事情，很多朋友覺得缺水就該補水，就該多喝水，而網上也有傳，人體每天要喝8杯水，這真的可信嗎？究竟這8杯水是多少呢？杯子是多大的呢？我們每天究竟該補多少水才合適呢？人體每天要喝8杯水你信嗎？究竟喝多少合......

本站（）7月13日消息一直以來對於喝水的態度，大多數都保持着多喝更健康的心態。而這個心態很大一部分來源於某些權威的告誡，特別是每天需要喝8杯水的觀念。其實，沒事多喝水這個觀念可能是錯的。普遍認爲多喝水可以預防腎臟的......

伴隨着8杯水理論，還有身體會不知不覺脫水，口渴才喝已經太遲的理論。然而，有專家認爲，飲水量應當根據條件而調整，沒必要強迫自己喝那麼多水，而且喝得過多也並非無害，有增加中毒的風險。每天喝1200毫升水比較靠譜在8杯水的說法......

用什麼杯子喝水好?你有沒有想過這個問題呢?最佳答案是玻璃杯，因爲他沒有那麼多的化學成分，其次是瓷杯，因爲他主要成分是土，當然了，最差的就是一次性紙杯，不管是塑料的還是紙的，都含有很多甲醛，而且塑料杯一般情況下都是用回收......

第1杯水時間：AM7：00症狀：經過一夜睡眠，身體會藉着流汗及皮膚蒸發排出一些水分，早晨的身體處在輕微脫水狀態。功效：可及時喚醒五臟六腑，讓機體循環系統充分活躍起來，對經常便祕的人來說，更具有效果。第2杯水時間：AM8：00症狀：路上的......

水是人體必需的物質，對維持身體的正常代謝和生理功能具有重要作用。每個人的水需求量因個體差異、季節、環境等因素而異。下面介紹一些關於每天喝多少水的建議。一般建議每天至少飲用八杯水，也就是約2升水。但這只是一......

蜂蜜是大家都比較熟悉的營養品之一了，而且蜂蜜的種類也相當的多，價格之間的也具有一定的差別。很多時候，大家都會買瓶蜂蜜放到家裏面，想喝的時候隨時可以喝點。而有些人已經養成了每天喝點蜂蜜水的習慣。那麼，每天喝杯蜂蜜......

以前很多人認爲，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年來，國外一些醫學研究部門提出不同意見。有不少專家指出：不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會給身體帶來麻煩。這些專家認爲：喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，補充多......