過年的時候，家家戶戶的飯菜都比較豐盛，很多人一直胡吃海喝的，導致腸胃出現了不適。年後回到工作的地方里，飲食就會變得比較平常，爲了調整腸胃，要及時找尋方法。那麼過完年後如何調理腸胃呢？可以試試以下幾個方法，具體的請認真......

三種方法調理腸胃一、是運動養胃適當的運動有養胃健脾之功，運動不僅能鍛鍊肌肉四肢還能增強脾胃健運功能，促進食物的消化吸收，如散步、跳舞、太極拳、太極劍等。二、飲食調理應少吃多餐，食物以軟、鬆、溫、熱爲主。饅頭可......

引起胃病的原因有多種，生活的不良習慣、壓力大、飲食方面等都有可能引起胃病。治療胃病最重要的是用養的方式。很多胃病患者認爲，治療胃病要少吃多餐，實際上，這是一種誤解。對於患有消化道疾病的人來說，少吃多餐不僅沒有輔......

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。如何以茶養胃？小編就在這裏爲大家介紹幾種養胃茶：大麥茶大麥茶味甘、性平，它的功效早在李時珍的《本草綱目》中就有詳細記載，有去食療脹、消積進......

很多人就想問，腸胃不好怎麼調理？經常飲食不規律、經常吃快餐、油炸、燒烤等食品，腸胃當然會經常不好。看醫生？花錢又麻煩，其實腸胃不好，吃一些水果就能慢慢調理好了。那麼，調理腸胃的水果有哪些？一、調理腸胃的水果有哪些？1、......

春節期間，不少人大吃大喝、推杯換盞、熬夜狂歡。結果胃腸道也是各種苦不堪言：消化不良、腹瀉腹痛、痔瘡便祕等腸胃病、肛腸病接踵而來。面對這些節後綜合徵，專家給你一些實用的食療小妙方。山楂陳皮粥(除膩消食)山楂和陳......

番茄南瓜排毒湯原料：小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿蔔1根、富士蘋果一個、清水800克、蜂蜜1大勺。做法：1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用;2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮;3、沸騰後，轉文火煲10分鐘;4、......

醫生提醒，節後幾天，修整腸胃要靠水衝。扇貝、深海魚、基圍蝦、海蔘，不少朋友在春節假期裏過足了山珍海味的癮。然而，突然集中進食海鮮和肉類，又加上節日作息不規律，許多朋友的腸胃鬧起了革命，有的便祕、有的腹瀉，有的甚至又拉......

1、團摩臍周左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘，以腹部發熱爲佳。功效：健運脾陽，和胃理腸。2、按揉豐隆穴將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指......

更多推薦：十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒肝臟是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。肝臟的主要功能是進行糖的分解、貯存糖原；參與蛋白質、脂肪、維生素、激素的代謝；解......

下面我就給大家介紹一套瘦腹瑜伽動作來幫助大家纖腰瘦腹、調理腸胃。瘦腹瑜伽之側腰伸展式1、蓮花坐或簡易蓮花坐，脊柱保持自然挺展，雙手合十胸前成起始式。2、吸氣，將合十的手掌高舉過頭，呼氣，向兩側平展手臂。3、再吸氣，......

1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也......

酸奶應該算是女人最健康的小零食了！餓了能隨時補充能量，而且它能減肥、補鈣、調理腸胃，諸多好處也被人津津樂道。問題是，酸奶真的能不假思索地抓起來就喝嗎？以下就是喝酸奶常見的8個誤區，你中招了嗎？1.酸奶和酸奶飲料是一回......

腸胃不好是一個大問題，不止是影響增肥，同時還會影響人體健康。腸胃不好的症狀主要表現有：胃痛、胃脹、噁心、嘔吐、食慾不振、消瘦、貧血、大便不規律、口臭等等。自測你的腸胃是否健康1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有......

一般胃腸不好的人，如果只喝牛奶的話，稍後就會感覺腹脹，如果把牛奶摻雜在一些雜糧薯類裏，可以大大減輕脹氣程度，同時也能很好吸收食物中鈣物質。下面爲大家推薦幾款易消化食物。1.山藥小米糙米牛奶糊山藥小米糙米牛奶糊有助......

很多人都喜歡在冬天大吃大喝，認爲只要身體暖和了，就不會怕冷。其實在寒冷的冬天，沒有注意飲食，當腸胃受寒了很容易出現腹痛腹瀉、腸胃炎等疾病。那在冬天如何調理腸胃呢？調理腸胃的祕方1.百合銀耳雪梨湯材料：百合30克，雪梨1......

3大食物幫你清理腸胃1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。爲了最大化地保留營養，專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花......

胃主要用於將大塊食物研磨成小塊（又稱物理消化），並將食物中的大分子降解成較小的分子（又稱化學消化），以便於進一步被吸收。注意少喝冷飲，容易讓脾胃受損，胃的吸收能力下降，無論你怎麼進補，都是白費力氣，因爲對營養物質都不感冒了......

胃病患者可通過喝茶進行腸胃調養，但是喝茶也要適量，否則不但起不到養胃的作用，反而會傷身。下面，小編就爲胃病患者介紹幾種能夠養胃的茶，讓患者在日常生活中就能治療胃病。綠茶綠茶的保健作用已爲大家熟知，而且隨着國際上對......

一冬補三春，冬季進補先養腸胃，腸胃養好了，才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛鍊等多個方面進行調養，才能擁有健康的健康的腸胃。冬季養腸胃正當其時爲什麼說冬季是腸胃養護的好時節呢？這是因爲......