身體多病，不僅要每天打針吃藥，而且嚴重的話，還需要化療，那是非常痛苦的。建議日常要認真保健，保健自己的身體，讓自己遠離疾病。但是保養的時候，一定用對方法。以下這些錯誤的養生方法，女人們要記得避開。錯誤的養生方法有哪些......

隨着生活水平的提高，很多人非常熱衷養生保健，而養生保健不一定就是要去養生館，其實身邊的小事小習慣都可以成爲健康養生不可缺少的一課哦！下面小編帶大家去了解一下吧！健康養生已經成爲大都市生活的一種方式，養生的好處有很......

關於長壽之法，古往今來，人們不知總結了多少，但大多都是飲食均衡、運動適量，外加心理平和。實際上，還有一種養生方法被忽視了，這就是低溫養生。在中醫鉅著《黃帝內經》中曾有記載：高者其氣壽，下者其氣夭。意指離地面較高處氣溫......

隨着社會給給予的壓力，人們的身體出現了一系列亞健康的症狀，下面徵對腎虛、脾虛、肝不好、虛胖、常上夜班的這幾種男性，介紹其滋補的飲食調節。A.男人腎虛如何補？補腎仍然是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢......

對於熟女來說，什麼蔬菜才能既美容養顏又抗擊衰老呢?作爲熟女，這幾種蔬菜你不妨多多攝入!top1菠菜：菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗，2000年前已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中......

手抓頭按摩：調節皮膚分泌消疲勞具體操作方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際;再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨......

進入冬季後，氣候漸冷，許多人紛紛出現過敏、呼吸道過敏、感冒、手腳冰冷等症狀，其實，多數原因都是免疫力變差的關係，因此中國傳統古籍，均會提示可以利用這個時節前後進補，除了禦寒增加體力外，同時還能增強免疫力，甚至抗衰老、延......

豬尾鳳爪番茄湯材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。作法：①豬尾鳳爪分別洗淨、剁塊，川燙撈起。②番茄於表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。③將步驟①和②的材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。......

特別是與人的生理節奏合拍，令五臟中和清安、氣爽神清的樂曲，可對身心起到很好的養生保健作用。音樂是一種旋律，一種語言，一種心境。經常聽一些舒緩平和、優雅空靈的古樂，可以放鬆緊張心情、緩解身體的不正常狀態。這是時下......

喝湯現在已經成爲中國人食療保健、強身健體的一項基本措施，人們可以按照不同的季節，根據自己的性別、年齡、體質、身體健康狀況和特殊生理需求來選擇適合自己的湯品，以達到清補滋潤、強身補虛、美容養顏、消暑清熱的目的......

我們都知道魚的營養豐富，常吃魚有益我們的身體健康，那麼哪些魚類對於我們的身體健康有好處呢?下面爲大家介紹生活中對我們健康有益的魚，供大家瞭解。黃鱔入肝脾腎三經，有補虛損、祛風溼、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調......

幼兒的常見病，以停食、上火、着涼比較常見。表現主要是寶寶不愛吃飯、經常性便祕、煩躁哭鬧等;從面色上看，會發現寶寶面色發暗、口周發青、頭髮稀黃或打綹兒，再有就是換季的時候容易生病。停食簡單地說就是吃多了，寶寶的......

情志過勞最易傷身我們知道，工作量太大讓人短時間有疲乏感，稍做休息，體力就能恢復過來。而對於都市人來說，則更需要善於調攝心志，控制情緒，保持良好的心態。中醫認爲，七情過動，都會影響身體。養生的要義在於養心所謂心病還須心......

核桃是一種很受歡迎的食物，具有多種功效，有着久遠的食用歷史，可遠溯至公元前7000年前，並曾在古代波斯王室中盛行。現在，核桃的主產區主要在美國加州。堅果類食物中，核桃中歐米伽3-脂肪酸的含量最高。核桃中還含有豐富的食物......

豆漿如何喝最有益健康？豆漿如何喝最有益健康？熱豆漿新鮮喝盡量購買熱騰騰的豆漿，現場食用。年輕人及工薪階級羣爲了方便及口感，往往購買冰的杯裝或袋裝產品，這類豆漿常是前一日製備未使用完者。一般豆漿店家不像工廠，具有合......

現代人越來越注重養生，可是上班族們每天白天都要上班不能夠進行養生所以晚養生季成爲時尚，那麼上班族們如何運用晚養生爲健康加分呢？今天小編就爲你介紹如何晚養生爲健康加分，下面就跟隨小編一起來看看吧。晚餐少且偏素：+2......

夏天溫度這是不能避免的，太陽毒辣，光線強烈，這個時候也最容易出現一些消化系統以及腸胃疾病，所以很多人對於夏天不知道該怎麼做纔好，那麼針對夏季如何過的問題，今天根據相關的依據給大家總結出8個夏季常見的問題，讓你的夏天......

現代人越來越注重養生健康。因此對於愛好養生的人來說，不妨試下以下養生運動讓你的身體遠離不同疾病的煩惱。爬行：爬行時需四肢着地，模仿動物爬行的姿勢。爬行的速度由慢逐漸加快。每日爬行鍛鍊1次，每次10～15分鐘，早晚均可......

蟲草鴨湯材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙作法：①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。功能：①強......

祖國醫學經典著作《黃帝內經》裏說陰陽者，天地之道也。即是說，宇宙間的萬事萬物皆要以陰陽爲法則來分析和認識，房室活動，即人們的性生活亦是如此。事實上，房室活動是最好體現了一個陰陽整體的觀念。長沙馬王雄竹簡《十問》......