現在正處於春夏之交的階段，也就是春夏換季的階段，此階段很容易因爲氣溫變化比較大，而感染風寒生病。爲了不生病，務必要做好養生措施，那麼春夏之交該如何養生呢？不想換季階段生病的人，務必跟着小編一起來看。春夏之交該如何養......

1.飲食宜清淡。夏天往往食慾不振，要力求飲食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶，可清熱解毒。2.睡眠求足量。起居應有規律，早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。3.......

立夏是養護心臟最好的節氣，因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢？相信這是很多養生達人現在最爲關心的話題。春夏的交替，除了要知道立夏吃什麼養心以外，同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。腸胃不適嘗新嘗......

老話說：春捂秋凍，這是老祖宗們幾千年的養生觀念，意思是告訴我們春天乍暖還寒，很容易傷風，因此，不要一下子脫掉棉衣，因爲冬天會有一個慣性的冷，而秋天是向冬天的過度，天氣雖然會驟然的冷，但是秋天也有一定的延續，因此，秋天少穿一點......

夏至的由來夏至英文翻譯：theSummerSolstice夏至就是炎熱的夏天來臨。夏至時，北斗指向乙。太陽黃經爲90°。太陽在黃經90°夏至點時，陽光幾乎直射北迴歸線上空，北半球正午太陽最高。這一天是北半球白晝最長、黑夜最......

現在是立夏時節，正值春夏之交，這個時候天氣變化多，身體抵抗力差的人往往容易感冒、發燒、拉肚子等疾病，因此，這個時節要注意做好養生保健工作，女生別急着穿短裙，多吃溫性食物。1、女生別急着穿短裙春夏之交，溫度上升明顯，但天......

春夏之交的食物調養，應着眼於清熱、健脾益氣，故宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物。天時雖熱，不可貪涼;瓜果雖美，不可多食。這是人們長期生活經驗的總結。夏天還需特別注意飲食衛生，預防腸道傳染病的發生，必須把好病從口入這......

如瘦肉、蛋類、豆製品，以清淡爽口易消化爲宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、絲瓜等爲佳，這些食物本身就具有健脾利溼的作用。可以根據不同體質，通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節。可用的材料，如健脾的有懷山、白朮、雲苓、薏仁等，祛......

已經進入4月份下旬了，這個階段正是春末夏初這個換季之時，雖然說雨水天氣增多了，但是氣溫相對以前升高了不少。未來的氣溫還會逐節攀升，很快就會進入炎熱的夏季。在這樣的換季日子裏，若是不注意保健的話，很容易生病的。爲了......

冬春交替也需要注意養生保健,請看下文介紹的7道適合於當季當時的養生保健湯.天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯......

中醫養生很注意時節，不同時節的養生方法也不同，秋冬養陰，春夏養陽是季節養生的主要原則，那麼，在春夏交替的時候該如何養生呢？春夏交替如何養生1、飲食調養昇陽氣因爲春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時......

五月是夏季的開始，此時春天剛過，陽光越來越旺，萬物顯蓬勃生長趨勢。春季尾巴的主要氣候特點是暑熱與溼，除了熱之外還有溼，溼是指外界環境的溼度大。同氣溫一樣，溼度也是影響人體舒適感的重要因素。這個溼熱的季節我們應該以......

第一個要數黃瓜爲最佳生食食物，據《本草綱目》記載，黃瓜有解渴、消腫、清熱、之功效。黃瓜生津解渴，且食之味道具有特殊芳香。據資料記載，黃瓜含水分充足，富含的大量維生素、胡蘿蔔素等營養成分齊全。適合春末時食用，具有消......

冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈供應心臟自身血液，當冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣時，冠狀動脈便會狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞。一般來說，引起冠心病的危險因素包括膽固醇高、甘油三酯高、高血......

春季養生該如何養肝?首先要保持飲食平衡。春季天氣逐漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要以清淡平和、營養豐富爲宜，同時要保持均衡，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會加重腸胃和肝臟的負擔。此外，多吃新鮮時令瓜......

最近幾天春雨綿綿，連太陽也看不見。這個時節，應該如何養生呢？中醫認爲養生重點是：攝養精神；繼續春捂防春寒，防止風溼；適當體育運動，提高免疫力；對脾胃進行補益。起居繼續春捂從雨水節氣開始，雨量會逐漸增加，溼邪之氣也會隨之而來......

現在是春夏交替之時，氣溫變化很大，身體很容易生病，比如說感冒、皮膚過敏等等，給大家帶來衆多的健康問題和大量的不適。爲了避免這些困擾，大家要在春夏交替的時候多注意飲食，因爲飲食是人們每天都要接觸的，吃對了能夠爲身體補......

1.飲食宜清淡。夏天往往食慾不振，要力求飲食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶，可清熱解毒。2.睡眠求足量。起居應有規律，早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。3.......

春季容易發生頭昏、血壓大波動由於春季氣溫升高，人體的毛細血管擴張，血液跑到體表，大腦的血液供應不足，再加上睡眠不足、久居空調密閉環境等情況誘發下，經常會發生頭痛、頭暈的症狀。由於春季天氣變化無常，易導致高血壓患者......

春天陽氣升發，夏天豔陽似火。春夏之交，氣候由溫暖逐漸轉爲炎熱，人體也會隨着環境的變化而發生一些變化。此時，人們要適應自然界的變化，適時根據氣候變化，採取相應的防護措施，以保障身體健康。一防：風襲呼吸道春夏之交多風且風......