蔬菜營養豐富，但是，蔬菜在加工、烹調過程中，由於方法不當往往會造成大量的營養損失。怎麼做才能最大限度地保存蔬菜中的維生素呢？1.擇菜：儘量保留老葉。由於生長期長、接受光照時間長，老葉中養分積累得多。此外，蔬菜的葉部比......

一般來說，食物的不同部分營養不同，蔬菜可分爲莖葉型、塊根型和果實型三大類，此外還有花類和瓜類蔬菜。莖葉型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，維生素C和胡蘿蔔素含量豐富。菠菜中含有鐵質，但同時含草酸，會妨礙食物中鈣、......

中國絕大多數民衆在骨子裏都是有着熱血拼搏的精神，在古代歷史上，面對無數次外敵入侵，我們都能夠將其趕出我們的家園。而在各個歷史朝代當中，有一個王朝是最有尊嚴的，即使是即將亡國了，都能夠逼得世界強國簽訂下不平等條約。......

教你7個祛斑妙計1：桃花瓜子蜜：用桃花陰乾研末，冬瓜子研末，二者等份調蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處，潔面去斑。適用於黑斑、雀斑。2：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。3：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時可在......

前幾年有一部熱播劇《白鹿原》，在裏面田小娥給人的印象非常深刻，但是命運非常的悲慘，最後還懷着孕被人殺死了。她的一生和四個男人糾纏過，那麼田小娥臨死前懷的孩子是誰的？田小娥死時爲什麼叫大？今天我們一起來看看吧。田小......

白果仁，讓肌膚更嬌美白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。美容：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令......

如何吃胡蘿蔔最有營養如何吃胡蘿蔔最有營養生吃胡蘿蔔中的水溶性維生素和礦物質很豐富，生吃胡蘿蔔容易使這些營養物質被人體吸收，喝鮮榨的胡蘿蔔汁還能起到潤腸通便，排毒作用，但是需要注意的是，生吃胡蘿蔔不利於胡蘿蔔素的......

(周融兒資料圖片)如果粉絲經濟不死，那麼個人IP就會長盛不衰，互聯網發展至今，無論是明星個人還是娛樂品牌都想樹立屬於自己的個人IP，個人IP的數值越高，粉絲量就越大，擁護者也就越多，粉絲經濟所帶來的經濟效益也將會越來越大。......

怎樣治療腎衰竭最有效果？在生活中腎衰能治好嗎是人們都特別關注的問題。當然這個問題是沒有一個固定答案的。因爲影響這個答案的因素實在是太多了。那麼在臨牀治療期間，腎衰竭患者怎樣才能取得最好的治療效果呢？下面就給......

近日臺北舉行的公益演出會上，由那英張惠妹、林憶蓮、蔡健雅、蔡依林等九大天后級人物齊聚舞臺，張惠妹以黑色水母裝凸顯傲人上圍，近日曝光的照片來看，張惠妹減肥反彈再次發胖，這次不止身材臃腫不堪，就連原本小小的臉蛋，出現了......

第一位：成龍大哥——心機萌從影46年，拍攝製作超過200部電影，爲了確保電影打鬥環節的真實性，始終堅持一招一式都自己上;電影江湖上，如果喊他一聲大哥，恐怕無人敢稱老大——這，就是成龍。走在奧斯卡的紅毯......

一、水果，水果的種類有很多，不同的水果事實上也有着不同的養生功效，比如說眼下上市的柚子富含維生素C，鐵，磷，葉酸，大量的纖維素，對促進胎兒的正常發育具有很大的幫助。再者像蘋果，香蕉，梨，葡萄，柿子，火龍果，檸檬，柑橘等等水果都是營......

蔬菜是一種健康飲食專家極力推薦給大家的美食，而且蔬菜的種類非常多，可以滿足不同類型的人羣。而且，每一種蔬菜的不同部位都可以起到不同的作用，食用價值非常高。那麼，蔬菜的什麼部位最營養呢？1、莖葉型蔬菜有油菜、韭菜、......

一念放下，萬般自在。一生至少該有一次，爲了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我。只求在我最美的年華里，遇到你。一隻野獸受了傷，它可以自己跑到一個山洞躲起來，然後自己舔舔傷口，自己堅持，可是一......

踏入21世紀，人類的壽命愈來愈長，除了有賴醫學昌明進步，也因爲人們重視養生。“吃得好，住得好，心境開朗”，自然有助身心舒泰，長命百歲。因此大家對食物的要求早已超越單純去滿足生理上的需要，還講究營養。今時今日，話題當然要說......

哪些方法養胃最有效果1、仰臥起坐仰臥起坐是簡單高效的鍛鍊方式，它不僅能塑造堅硬結實的腹飢燃燒腹部脂肪，還有助於提升消化功能，預防和緩解腹部脹氣、胃部脹滿、便祕等胃腸道動力不足的問題。2、快步走快步走可以讓消化......

【12星座創造事業奇蹟排名】no.1天蠍座：自制，專注，不達目的不罷休no.2摩羯座：理智，捨得，紮實穩健，no.3白羊座：想做就做，雷厲風行no.4水瓶座：朋友滿天下且心甘情願被利用no.5雙子座：可柔可剛，貴人運最強lovealwaysletweexpecttoomu......

第一名：雙子座雙子的生活充滿着傳奇色彩，公衆場所還是私人會館，總能看到雙子的倩影。能擁有良好的人緣當然少不了良好的口才。是雙子座開朗的性格，在任何場所都可以很好的察言觀色，以至於是自己能盡最大可能表現出善解人意......

準媽媽的早餐應該吃什麼最有營養呢？不管是吃什麼，人體都是遵循着新陳代謝的過程。生理學和中國傳統的醫學都告訴我們，早晨的太陽是最好的，人體也是如此。早晨是我們人體新陳代謝最旺盛的時候，也是獲取營養素最豐富的時候，不......

曾幾何時，有人說男人的肚子象徵着他們的的財富。其實不然，現在的成功人士都風度翩翩身體康健。其實男人最有魅力的地方是腹肌而男人最容易胖起來的部位就是肚子，挺着個啤酒肚真的確實不好看。第一組：仰臥起坐(一)平躺於地......