在我國的傳統習慣裏面，在秋季的時候就需要做好養生工作，而在不同的秋季節氣裏需要做的護理也不盡相同，那麼具體該怎麼做呢？下面爲大家介紹秋季不同節氣的養生須知，供大家瞭解。秋季不同節氣的養生須知立秋立秋時節，暑熱未盡......

秋季可是很乾燥的季節，這個季節最容易誘發呼吸道疾病，如肺病、哮喘等等，還很容易誘發或者說加重抑鬱症，過敏性鼻炎也容易發作。總之，這個季節很容易生病，不管男女老少，都必須想法子養生，預防疾病。其中，秋季養生防病，建議從飲食......

轉眼又是一年秋季到，中醫素來講究順應節氣養生。那麼從養生的角度上說，秋季要如何養生最有利於身體健康呢？調情志古人素有傷秋之情感，由於節氣的關係，秋季很容易引發人們失落的情緒、使人頹廢、甚至會有傷秋之情懷秋雨晴時......

大暑節氣是二十四節氣之一，大暑的到來預示天氣達到最熱，這個時候防暑成爲了頭等任務，除了防暑之外，還有一些養生事項需要注意，比如防傷溼，防受涼等，接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。1、防傷溼三伏正值古稱長夏季......

每年的3月20日到3月22日之間爲春分時節，這個時節正好晝夜平分，陰陽各半，因此中醫認爲這個季節養生應該多以平和爲主，以和爲貴，以平爲主進行科學的養生方式，那麼具體要怎麼做到平和養生呢？日常起居此時已經進入了二之氣，氣候也......

秋天到了，男人們的前列腺疾病高發的季節又到了，雖然說秋天沒有夏天的炎熱，可是秋天也是疾病高發的季節。不過喝水可以減少發病的可能性哦。立秋過後，天氣變化大，忽冷忽熱，對很多男性來說，秋天是個多事的季節，尤其是前列腺疾病......

雖然秋天的景色宜人，但是由於夏季剛過，我們人體在炎熱的夏季損耗會比較多，秋季的話更應該特別注意對身體的養生和保健，秋季養生也是一門學問，是有講究的，要順應秋季的特性來養生，這樣可以起到一個事半功倍的效果。秋季是人體......

中醫學認爲，秋季燥氣當令，爲秋季的主氣，稱爲秋燥。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派燥象：常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也爭相登場，在面對衆多水果的......

下面介紹了幾種秋季養生的保健之道，我們一起來了解一下。1、咀嚼鼓漱：每天晨起和臨睡前，有如咀嚼口香糖一樣（張大口）作上下顎運動100次。然後閉嘴，舌抵上顎鼓漱100次，使津液滿口，徐徐嚥下。反覆36回。咀嚼時，顎部肌肉會將滯留......

中醫養生專家介紹說秋季兒童養生，要少食秋瓜，防涼防病多做運動。兒童篇少食秋瓜防涼防病多做運動飲食調節：以潤肺清熱爲宜。兒童飲食調節以潤肺清熱爲宜另外，少吃秋瓜。古語說，秋不吃瓜，秋瓜壞脾。意思是指進入秋季，食用瓜類......

秋高氣爽的季節，最適合疾病防治，秋季養肺正當時，要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。益肺——多喝水秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以......

秋季都有哪些養生方法生息之道：早睡早起，吐故納新中醫講熬夜傷陰，熬夜會導致第二天血熱血燥、脾氣暴躁，所以秋天要早睡早起，不要使精神躁動。可以經常去野外呼吸純淨的空氣，吐故納新。反之如果違背了秋天收斂之氣，就會傷及肺......

在秋季裏，由於空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風溼熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。中醫認爲，煥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常......

秋天的季節雖然天氣已經並不是很熱了，可是逐漸開始乾燥，在這個乾燥的秋季，我們需要一些茶來調理身體，有許多幹燥體質的朋友們，常常會感覺到口乾舌燥，喉嚨腫痛，咽喉發炎，那麼這時候我們需要一些清熱降火的茶來滋潤喉嚨，那麼秋季......

現代人越吃越好，也很注重營養，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐着……這些行爲的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢？養胃吃什麼好？胃最怕什麼？胃有4怕：冷、晚、多、坐冷：胃、......

由於秋季氣溫乾燥，如果水分得不到及時補充，會導致皮脂腺分泌減少，從而引起毛髮乾枯及脫落。那麼，秋季如何護髮保養呢？下面我們爲大家詳細介紹。一般而言，每天掉100根頭髮以上就應該認爲是脫髮病了，如果感覺一入秋後頭發明顯......

乾燥的季節容易引發上火症狀，導致諸多健康問題出現，上火怎麼辦？秋季養生食譜可以幫你滅掉體內的火。1.輕微乾咳春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。這是百合花盛開的美麗。更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。這是說百合的對人的......

秋高氣爽的季節，也是秋季疾病多發的時候，需要你提早做好防護。4大最有效秋季養腎護腰法，促進秋季養生，防護疾病。1、用腳後跟健走邁開大步，腳後跟先着地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，後腳腳尖踮起......

：秋季養肝明目可用鴨梨加醋吃。中醫指出，這個偏方主要是基於酸入肝和肝開目兩個中醫理論。酸味入肝養肝，而養肝可以明目。中醫五行中認爲金克木，在臟腑中則爲肺金克肝木。秋天肺金亢盛，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼......

冬季養生的方法？中醫認爲精神活動與抑鬱症的關係十分密切，把抑鬱症的病因歸結爲七情所致不無道理，那麼調神養生對患有抑鬱症的朋友的健康調理就顯得格外重要。小雪節氣養生注意事項從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候......