新冠病毒肆虐，長期戴口罩，口罩過濾層濾掉空氣中的水分，一日下來難免咽乾口燥，甚至乾咳少痰、心煩氣躁、胸悶。廣州市中醫醫院心病科主治中醫師劉昕表示，遇到這種情況，切勿驚慌，這是口罩戴久的正常反應，摘掉口罩後不妨試試這款......

女性在月經來潮前或經期中出現的各種反常現象時，在工作和生活上：不能很好工作、學習和料理家務，夜間輾轉反側，難以入眠；在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。這種病醫學上稱爲經前緊張綜合症，多發生於青......

一、學會轉移心情當你正因爲某個人或者某件事而不開心時，注意力無法集中做一件事時，這個時候就不要再給自己太大的心理壓力了，而是應該讓自己用時間去做一些不需要消耗腦力卻又可以給自己帶來好心情的事，如聽聽音樂、看場......

心理煩躁上火該怎麼辦？1、要注意勞逸結合，做好自我的時間管理。參加游泳、滑冰等全身運動，不僅可以增強耐熱能力，而且有利於疏解內心壓力。根據夏季晝長夜短的特點，應及時調整自己的生活節奏，養成早睡早起和午休的習慣，有規......

如何預防佩戴口罩引起的皮膚損害？1.佩戴口罩前：1）保持皮膚清潔，佩戴口罩前可以用流動清水或中性潔膚用品輕柔清潔皮膚，然後用流動清水洗乾淨。2）不要用力擦皮膚，應輕輕吸乾皮膚，然後使用少量嬰兒潤膚露等用品。3）不建議在佩戴......

相信每個人都有過煩躁的時候，而且時常會伴隨着失眠，一兩天還好，調整一下作息或者情緒就沒事了。可是如果你長期處於這種狀態就應該引起警惕了，必要時需要服用一些藥物來治療。那麼，怎麼治療失眠煩躁好呢？接下來就爲大家講解......

治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽音樂、看看電視。只......

霧霾來襲，天空灰濛濛的，抵禦這樣的天氣，普通口罩也沒有什麼效果。所以推薦使用N95、N99等專業口罩。活性炭口罩防PM2.5嗎？活性炭口罩是靠口罩內的活性炭進行過濾的，活性炭口罩可有效吸附空氣中的苯、甲醛等有害氣體，但對於......

煩躁常與心有關中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒暢。晚睡早起加午休由......

很多人不喜歡或者不習慣戴口罩，大家都非常期盼能夠不戴口罩，可以自由的呼吸外面的新鮮空氣。於是，很多人問：口罩還要戴多久？換言之就是疫情什麼時間能夠結束？關於這個問題我們還是要聽專家的。口罩是新冠肺炎的第一道防線，也......

每個人都有煩躁的時候啊。當你煩躁時，甚至什麼都不想做，做什麼也覺得不對。心靈就這樣一直煩躁着，找不到解脫之道!下面我們來聽聽心理學家的幾個意見：心裏煩躁怎麼辦之心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示......

近日，中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友就口罩還要戴多久，什麼場合要堅持戴，什麼場合可以不戴等問題在其微博發文。全文如下：居住小區，有幾位老人，戴着口罩，曬着太陽。大街上，行人匆匆，少數人戴着口罩，多數人沒戴。口罩還要戴......

有研究表明，生氣1小時=熬夜6小時，生氣的後果，跟你熬夜和加班的後果是一樣，對你自己身體的消耗和傷害都極大。就像一直以來那句話說的一樣，生氣就是跟自己過不去，是在拿別人的錯誤，在懲罰自己。生氣1小時=熬夜6小時這些都是爲......

寶寶出門拒戴口罩怎麼辦？最近不少家長反映，出門戴口罩、勤洗手對成年人來說，這些防護措施很容易做到，但對於兒童，尤其是嬰幼兒，這些防護措施實施起來並不容易。孩子不戴口罩多因感覺不舒服孩子不願意佩戴口罩的原因有很多，如......

在日常生活中，我們總會有什麼都不想做的時候，既焦慮又煩躁，到了晚上也睡不着。其實，這都是很正常的，只要不讓自己陷在情緒裏，及時的疏解都能夠得到解決。但是，如果長期都處於焦慮煩躁的狀態就需要注意了，因爲你可能是肝出現了......

編輯推薦：盤點：性愛的最佳模式！第一，和朋友一起戰勝酷暑。天氣熱了，誰都不好過，可往往越想天越熱、越想越難受。不如約上朋友，找個地方一起乘涼，聊聊天、說說新鮮事，幫你分散注意力，忘記天熱的煩惱。第二，根據情緒調整工作計劃。......

由於懷孕後激素增加，孕後皮膚會變得乾燥、暗黃，身體變胖變形都會讓孕婦心情煩躁，但孕婦承受過產生嚴重精神壓力以後，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統造成不良影響......

三伏天，即盛夏季節，氣溫高、溼度大，很多人在這個時候可能會出現心煩氣躁、睡眠不好等不適症狀。這些問題不僅影響了日常生活，還可能對身體健康造成一定的影響。本文將深入探討三伏天心煩氣躁、睡眠不好的原因，並提供一些有......

戴口罩引發臉部痘痘加重怎麼辦？針對疫情期間，因長時間佩戴口罩導致臉部痘痘加重的問題，醫生給出了建議。北京協和醫院皮膚科主任醫師劉潔表示，首先需要注意面部清潔，如果化妝或者塗防曬霜，回家後要先卸妝，選擇適合膚質的洗面......

每當女性的生理期來到，跟平常不同的往往不只有身體，我們的心情也會出現較大的變動，情緒波動、煩躁不安、焦慮緊張等，女性的經期，不僅是生理期，還是心理期。醫學上把這種經期情緒大幅變動的現象稱爲經期緊張綜合徵，它發病的原......