上班族防疫指南出門前：1.先測量自己的體溫。2.評估自己的身體狀況。3.準備好一天要用的口罩、消毒紙巾等。上班途中：1.儘量選擇步行、騎行、開私家車等。2.乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手觸摸車上物品。3.乘坐出租......

在這一份通知裏面明確表明了從2月10號開始全市的房屋建築以及市政基礎設施建設工程，只有在具備封閉集中管理條件方纔可以進行復工，如果不具備封閉式集中管理的工程項目，不得進行復工或者是開工的準備。那麼目前應對新型......

關於復工就餐防疫有哪些是要做好的呢？相關的政府就建議復工就餐應該遵守以下防疫指南。復工就餐防疫指南第一，出入食堂的時候一定要帶好口罩。第二，在吃飯前，吃飯後一定要勤洗手。第三，錯開高峯期時間去就餐。第四，建議打包......

現在上班族多數是最少面對電腦8小時，運動不足、飲食不規律、作息不健康……因而上班族成爲許多疾病的高發人羣，上班也是癌症的高發人羣，上班族要預防癌症要做到以下幾點：1.減少保溫杯泡茶專家指出，茶葉中含有......

懶人食譜一：蝦蝦是好東西啊！不是有一句話說男人吃蝦，女人吃蟹嗎？其實不管是男是女對這麼營養豐富的小東西誰肯輕易放過呢？現在介紹幾種懶人吃蝦的好辦法，省事、簡單！不僅解饞，還說不定讓您一不小心成了大廚呢！白灼蝦蝦洗淨，水燒......

1、乙肝這麼難治，爲什麼不在成人中大力推廣乙肝疫苗呢?答：目前，我國政府對乙肝的免疫策略是重點免疫新生兒，其次爲1-5歲幼兒以及其他高危人羣，如對經常接觸血液或血液污染的醫務人員，與HBsAg攜帶者有密切接觸的人羣和配偶。......

年輕男生上班背什麼包比較合適呢?這是很多剛上班男生比較想知道的問題，那麼年輕男生上班背什麼包更顯品位呢?下面，本站的小編爲大家科普一下年輕男生上班背什麼包合適。說到包包，似乎女人們更適合談論的話題，很多男性朋友......

電腦脖在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。衆所周知，鼠標手是因爲操作電腦時間過長造成的。但是，對於電腦給人們帶來的另外一種......

1.黑豆漿材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：①將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜。②將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入豆槳機裏攪碎。③用過濾袋將豆渣濾出，豆漿加熱燒開即可。2.水果酸奶材料：橙子1個、酸奶（無糖）300毫升。做法：把橙子......

一、逃離輻射電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經常接觸和操......

1、海帶、紫菜、海蔘、骨髓含膠原彈性物質的食品因爲食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。2、芝麻、麥芽和黃芪，其......

上班族每天爲了工作而努力，有時候爲了完成工作，每天加班到凌晨纔回家。經常如此的話，非常不利於身體健康，容易給身體帶來疾病。因爲時常加班會降低身體免疫力，降低抗病能力，如此一來細菌和病毒就容易盯上班族。那麼上班族容......

上班族，每天坐着不動，少運動，晚睡，這些都是會提早衰老的壞習慣，可是很難避免，那麼，上班族要防早衰，應該吃些什麼呢？一、每週吃一次魚1、魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處，是公認的年輕食物。2、魚肉中含有豐富......

早餐吃什麼最有營養呢？一日之計在於晨，早餐是一天中的第一餐。有人以爲不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的。但不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作。早餐最好以能提供身體熱量的碳水化合物爲主......

最新的研究表明，長時間的坐着對你的健康是沒有好處的。專家認爲，長期坐着的上班族，可能更容易患心臟疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整天坐在辦公桌前，還希望健康長壽，不妨試一下下面10種方法！方法1如果你是自己開車去上班，那......

大多數上班族都有同感，那就是畢業之後小肚子一天比一天大了，上班族小肚子大主要是因爲體內脂肪積累太多沉積在小腹部，可能是因爲整日坐着工作，活動量小，坐姿不正確、飲食不規律等原因造成的。爲了保持最佳形象，上班族要做出......

脂多糖、維生素A原代表：綠茶、綠豆等。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效。現代醫學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。膠原彈性物質代表：海帶、紫菜；動......

第1招在電腦旁放上幾盆仙人掌，可以有效地吸收輻射。第2招每天上午喝2～3杯的綠茶，吃一個橘子。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。第3招使用電腦後，......

早餐最好以能提供身體熱量的碳水化合物爲主。牛奶也是早餐必不可少的一份子，提高鈣的攝取可以減少脂肪的沉積，而鈣的最好來源正是牛奶。燕麥、大麥、糙米、豆類、黑麥等食品中含有豐富的可溶性纖維和不可溶性纖維，富含可......

很多上班族都是一直坐着而沒運動導致肥胖。那麼上班族應該如何減肥呢？做什麼運動比較好呢？運動減肥的方法有很多種，爲了讓上班族也能有效的減肥，下面由專家爲我們介紹一下簡單的運動減肥方法，希望能給大家提供參考。簡單的......