已經十月份了，秋意又更涼了許多，早晚溫差又更大了，爲了讓身體保持健康，請務必要做好養生準備，比如說注意飲食。其中，小編提醒，在秋季有3種食物最好不要吃，否則，會導致身體招惹上疾病。尤其是那些身體差的，抵抗力低下的人們，日常......

臘月如何養生臘月，少不了吃羊肉。由於其性偏熱，有利於補腎強身和禦寒。但要注意，吃羊肉一要肉新鮮，二忌過辣。雖然辛辣的東西有助消化、禦寒和利溼的作用，但冬季氣候比較乾燥，吃得過辣會增加乾燥的程度。還有魚肉，不僅蛋白質......

過了40歲，你已經注意到自己的一些變化，也許這些變化比較小：你在週末打了一場比賽，結果到週二你仍然感到肌肉痠痛。也許這些變化比較明顯：牙齒變稀，肚子變大，眼睛眯得更小，也聽不太清楚了，運動一會兒就氣喘吁吁，性生活也力不從心......

中醫詳解：二月養生天氣特點：立春位居二十四節氣之首，表明春季從這一天開始。過了立春，萬物復甦，大地生機勃勃，草樹開始萌芽，農人也開始忙着耕種，城市人開始一年的計劃，一年四季從此開始了。雨水節氣的特點是此時冬去春來，氣溫開......

所以，夏天坐月子儘量不要吃太油膩的東西，烹調應少放糖、鹽、味精，避免用燥熱的材料。夏天出汗多，要多補充湯水。但喝湯要去油，像雞湯可以把雞皮去掉後再燉，或者燉好後再用勺子把浮油去掉。和豬腳湯相比，魚湯、瘦肉湯、排骨湯......

我們經常說寒冬臘月，那麼臘月到底是幾月呢？臘月其實是指農曆的十二月份，這個時候是一年中最冷的時候，那麼在臘月期間我們應該如何養生呢？下面不如跟着小編來看看專家是怎麼看待臘月養生的吧。臘月養生吃三冬冬瓜在冬季的菜......

從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西不然會引發癌症，婦科專科醫師對此說法進行了澄清。西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然，中醫師表示，中醫認爲頭爲六陽之首，子宮爲任脈的起點，生理期間，血......

二月是個萬物復甦的月份，也是春天的開始。俗話說一年之計在於春，養生也不例外。春季春意盎然，陽氣蓬勃，我們的肝氣也變的旺盛起來。如果肝氣不暢，則與春天的生化之氣不相匹配，極易導致肝氣上升過快，從而使得肝氣逆行，氣鬱化火......

每個月來例假的幾天，總是會讓女性朋友面臨各種的狀況，痛經、腰痠背痛等頻頻發生，其實例假對於女人來說，是個很重要和特殊的時期，這幾天女性一定要好好的保養，才能健健康康的度過。專家提醒例假那幾天須合理養生。第一天小心......

近年來，隨着中醫養生理論越來越深入人心，越來越多的孕婦關注中醫養胎，而中醫養胎倡導天人合一，因時擇食。所謂的因時擇食是指孕婦養胎的飲食食譜要根據妊娠月份的不同而有所不同，即逐月飲食養胎。下面，小編給大家詳細介紹不......

40歲這並不意味着你一定會變老。關鍵看你如何對待自己的身體，武裝一下牙齒，培養一下心情，檢修一下性生活……你會發現男人四十以後可以更年輕。不過纔剛剛40歲而已，可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子後，卻感......

2012年十月出生的寶寶取名字2012年11月7日是2012年的第十個節氣——立冬，從這一天開始到2012年12月5日止，這一個月出生的龍寶寶月柱爲辛亥。從五行上來看，農曆十月出生的龍寶寶年支爲土，月支爲水，農曆十月進入了......

在古代，古人把一天分爲十二個時辰，代表了十二個不同的時間，那麼不同的時辰具有不同的養生方法，不同的養生方法又具有不同的效果，那麼你知道在這個不同的時辰內該如何進行養生嗎？接下來讓大師教你如何從午時到亥時進行養生，趕......

龍擡頭早春選擇對的食物1.黃豆如何吃才健康?我國是黃豆的故鄉，早在1873年奧地利首都維也納舉行的萬國博覽會上黃豆被視爲珍品，名聞世界。由此，黃豆的營養價值可見一斑。適量吃黃豆可以健腦，降血壓和血壓中的膽固醇，並且女......

陽春三月，冰雪消融，萬物復甦，自然界陽氣開始升發，到處充滿着欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，忽寒忽暖，或陽光明媚，和風送......

30多歲的男人很多時候總是處於亢奮的狀態，熬上幾夜，一覺醒來仍能精神抖擻。但是，受生活方式的影響，生理機能則開始逐漸走下坡路。新陳代謝下降，激素分泌也開始減少，體力、精力明顯不如從前。一些男士過早出現了心電圖異常、......

春分如何養生注意人體陰陽平衡由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。春分時節陰陽平衡協調，人們在保健養生時也要順應節氣的特點，注意保持體......

人到中年難免心力交瘁、力不從心，養生的問題也變得重要。下面小編從運動、飲食和疾病三個方面爲您介紹五十多歲男人如何養生，看看吧。五十多歲男人如何養生：運動方面1、合理安排鍛鍊項目和強度，俯臥撐和縱跳等高強度運動......

1、燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛......

都說男人四十一去花，當今的娛樂圈更是有很多這樣的“一去花”那麼他們是如何保養的呢？人們常說那嫩四十一枝花，的確，對有內涵的男人而言，歲月和年齡只會增加他們的魅力，讓他們更有男人味。娛樂圈中就有一些50歲上下，卻依然會......