1、茶飲茶飲被認爲是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠......

1.綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，可以幫助抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花，長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。2.酸奶奶製品中豐富的鈣可以幫助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也可以幫......

1.甲狀腺功能亢進的人。如果你總是無緣無故地發火，很有可能是由於甲狀腺功能亢進所致。這種內分泌疾病多發於女性人羣，發病率約爲1%。當甲狀腺分泌出過多的甲狀腺激素時，就會引發甲亢。甲狀腺激素會影響到與人體新陳代謝......

前列腺需要養護，爲了預防前列腺炎，平常生活吃什麼很重要。1、韭菜韭菜能有效預防前列腺炎韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療......

腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平......

【羅漢果茶】羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。《食物中藥與便方》謂：演......

1、西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因爲高纖維的蔬菜能幫助撐大你......

山藥含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，無疑是物美價廉的補品。對於某些人來說，吃山藥可防治某些疾病，下面來看看哪些人最適合吃山藥。1、山藥最適合易患感冒的老人山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反覆感冒的氣虛患者在......

茶葉裏的稀土元素超標多倍，不得檢出山梨酸的東海小黃魚檢出了山梨酸，還有甜蜜素超標4倍多的桂花玫瑰花脯。不得檢出硼砂的腐竹，也發現硼砂含量實測值爲352mg/kg。在近期對本市流通領域食品抽檢中，市工商局發現不合格樣本9......

1.小米小米營養豐富，含有的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多;人體必需的8種氨基酸含量豐富;維生素含量也豐富，而且難得的是，小米的粗纖維的含量相對比較低，特別適合準媽媽食用。小米中的維生素B1、B2特別豐富，一般糧......

一、黴菌陰道炎。這種陰道炎是由致病原——白色念珠菌感染引起，多發生於長期使用激素或抗生素的女性、糖尿病患者及孕婦身上，傳染途徑主要是性交、洗浴或接觸被污染的衣物感染等。主要症狀：有豆腐渣樣白帶及外......

由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。當今時代，水果......

紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲活維生素丸。醫學鑽研證實：維生素C能抑止皮膚中多巴醌的氧化作用，減少玄色素的組成，防禦色素沉着。......

誤診，不僅會給患者的病情帶來嚴重後果，同時也讓醫生們“有口難言”。近日，美國心臟協會前會長羅伯特·伯諾博士等專家表示，患者一定要了解哪些疾病容易被誤診。癌症哈佛大學針對美國醫療事故的調查顯示，癌症最易被誤診，尤其......

烹飪的佐料有很多種，其中醬料是最凸顯性格的，用一點醬料，整個菜的風格就變了。醬料有很多種，我自己家裏經常準備的醬有9種，足以滿足我千百萬化的口味，現將這九種烹飪必備的醬料介紹如下，供朋友們參考。韓國大醬：有點像中國的......

1.白麪包。兩片半白麪包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬，要不超量都難。而且巧克力麪包、菠蘿麪包、奶酥麪包等奶油越多的，含鈉越高。解決方法：不妨選雜糧麪包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化素等優質營養素。2.......

相信每個女性都清楚經期的飲食對於女性來說是非常重要的，而且有些食物雖然營養豐富，卻不適合在經期食用，甚至有可能是女性經期的殺手，下面就讓小編給大家介紹九種經期不能碰的食物吧。1、油炸食物。很多營養學家都將油炸......

一、縮腹走路法首先要學習腹式呼吸法：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合......

今天是二十四個節氣中的大雪節氣，這個節氣的到來標誌着大雪紛飛的日子要來了。那麼我們吃什麼食物來禦寒呢？如何來養生呢？1、蓮藕由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無污染，清熱潤燥，深受歡迎。中醫認爲，生......

現在正是天涼的時候，最適合吃火鍋刷牛肉。牛肉雖然好吃，但一些食物與之是相剋，你知道牛肉不能和什麼一起吃嗎？一起去看看吧！牛肉不能和什麼一起吃1、土豆土豆燒牛肉是一道大家喜歡與熟悉的菜餚，從口味上講，這是一道很好吃的......