月經期間會流失一部分的血，這個時候很多女性朋友就開始考慮要不要補補血，就想到了吃阿膠，阿膠確實有補血的功效，但是吃阿膠也是有禁忌的。尤其是女性在經期的時候，飲食需要特別的注意，否則會導致身體出現不適，爲此有人問經期......

女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出......

女性初次月經標誌着青春期的開始，月經的停止標誌着女性邁入更年期。一般來說，月經要伴隨着女性朋友長達三四十年的時間，很多人對大姨媽的造訪感到苦惱，畢竟痛經的滋味不好受。如果經期能杜絕這幾類食物，我們就可以輕鬆告別......

經期不能吃什麼？經期能吃珍珠粉嗎？專家提示經期不宜內服珍珠粉。珍珠的養顏美容功效確實值得推崇，不過它屬於涼性藥物，只有燥熱體質的人才適合內服珍珠粉，擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果，還可能給人體帶來隱患。在日常......

女性每個月的例假，相信是令各位女性朋友煩惱的事。除了情緒較波動，經期不適又會影響女性的日常工作和生活作息。但原來除了以上幾個問題，經期間的飲食也需要注意，以下的飲食禁忌，女性經期要多注意。經期很多東西我們都不能......

由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，當女性在來例假這段時間內，自身飲食上的安排是相當重要的，除了要只知道食用哪些食物對身體好之外，還要知道哪些食物是不能食用的。所以，女人們在月經期間在飲食上要特別注意。一些不......

經期不能吃的食物女性朋友月經期間有哪些不能吃的食物？月經期間，需要禁忌的事項非常多如：咖啡、冷飲、酒等，小編給大傢俱體說明下。1、茶。在例假期間，女性流失了大量的鐵元素，應該要多補充鐵，而茶中會含有鞣酸，鞣酸是會影響......

1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝......

一、不宜性生活月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面，性生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎。二、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易......

經期禁忌：禁忌1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。禁忌2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月......

要想身體健康不痛經，我們在經期時就要做好保健工作。大家都知道，女性朋友在經期要注重保暖，儘量不要碰涼水。不僅如此，在飲食方面也有很多的禁忌，我們在經期得杜絕這幾種食物。經期不能吃哪些食物1、乳酪相對於男性而言，女......

夏季的冷飲、美食、水果，統統這些真的是太誘人的，但是大部分女性朋友卻不能享受。但是夏季裏，女性朋友要注意適量地吃西瓜，特別是對於經期的女性朋友來說，更加要注意了。而經期可以吃西瓜嗎？經期要注意哪些飲食呢？今天小編就......

寒涼水果致血管收縮氣血不暢易痛經生理期的經血是子宮內膜脫落的細胞，每次經期如果吃水果或是吃冰，容易加重下腹悶脹甚至痛經的情形，其實這跟體質有關，有些人的腸胃比較敏感，經期吃太多寒涼的水果，會導致腸胃道的細小血管收......

女人在來月經的時候身體是需要注意的，有些食物是不可以吃的，那麼女人來月經的時候可以吃芒果嗎？經期有什麼飲食禁忌呢？今天就爲大家介紹一下！下面一起來看看吧！來月經可以吃芒果嗎女人在經期的時候身體是很虛弱的，而且抵抗力......

第一：飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。第二：避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。第三：避免吃太熱......

女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不能喝的6種飲料經期不該多吃的食物其實不只......

月經期間，女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期......

女人在每個月的那幾天特殊的日子裏，一定要學會呵護好自己的好朋友，這樣的話，也會讓你自己過個痛快而舒服的經期。1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸......

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，因此女性將桂圓作爲滋補身體的好食物，但是女性來月經的時候要特別注意飲食，因此有人問經期多吃桂圓好嗎？經期不能吃什麼呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。經期......

本站專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不該多吃的食物劉醫師指出，其......