隨着我國進入老齡化階段，骨質疏鬆症已經成爲一個重要的公衆健康問題。目前我國50歲以上的骨質疏鬆症患者約有6944萬人，由此帶來的骨折、疼痛、脊柱畸形的現象日益增多。其實，骨質疏鬆可防可治，但錯誤的認識和方法則有可能......

很多老人都有骨質疏鬆的問題，對於老人預防骨質疏鬆來說，專家表示，常喝牛奶能預防骨質疏鬆。老人隨着年齡增長，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中營養物質的能力下降。此前一次全國性漢族人羣抽樣調查結果顯示，估算......

生活中有很多骨質疏鬆患者，而且很多人對於骨質疏鬆並不瞭解，下面就帶大家一起去了解了解一下骨質疏鬆的症狀以及預防方法。骨質疏鬆的症狀1、疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛......

喝牛奶可以補充人體內鈣的不足，是預防骨質疏鬆症的好方法。先喝牛奶再運動預防骨質疏鬆。牛奶中含有易被人體吸收的鈣。每天飲用500毫升牛奶，可滿足人體每天所需鈣量的70%以上，牛奶豐富的含鈣量，還能增強骨骼和牙齒，使骨骼......

絕經女性喝紅酒改善骨質疏鬆最新研究發現，婦女絕經之後適度飲酒有助於保持骨骼強度。而相比之下，滴酒不沾則會導致中老年婦女骨質疏鬆症危險增加。過度攝入酒精增加骨折英國全國骨質疏鬆症協會專家莎拉·利蘭德警......

骨質疏鬆總愛盯着女性人羣由上海市衛生局、上海國際醫學交流中心等聯合主辦的上海社區家庭醫生骨質疏鬆專項培訓日前啓動。據瞭解，我國目前有7000萬人患有骨質疏鬆症，其中，四成女性存在患骨質疏鬆性骨折危險，超過半數市民......

骨質疏鬆是中老年人的常見病、多發病。目前被告知骨質疏鬆是危害中老年人，特別是老年人的頭號殺手。面對這個嚴峻的問題專家給出幾個防治骨質疏鬆的小竅門供大家參考：骨質疏鬆經常攝入天然富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和......

骨質疏鬆已成爲越來越嚴重的公共健康問題，特別是老年人。但是在他們看來，骨質疏鬆就是缺鈣，所以很多老年人都陷入盲目補鈣的誤區無法自拔。如何科學防治老年人的骨質疏鬆，我們來和您說說。中醫理論認爲，腎主骨，生髓，骨質疏鬆......

骨質疏鬆症是中老年人的常見病，骨質疏鬆可能引起軀幹縮短、駝背、腰背疼痛，四肢骨骨折等症狀，嚴重時可能造成終身殘疾。骨質疏鬆主要原因是因爲人體鈣的流失，日常生活中，多吃一些含鈣豐富的食物，戒除不良習慣，防止鈣的流失，可......

航天員在失重狀態下更易出現骨質疏鬆？神舟九號載人飛船昨日已經順利完成了手控交會對接任務，全國觀衆爲此都感到歡欣鼓舞。但是很多人都不知道，在神舟九號載人飛船宇航員是處於失重環境下，所以有一個比較嚴重的問題就是會......

目前，我國骨質疏鬆人羣已達1億多……這是中國老年保健醫學研究會常務副會長高松柏日前在關注沉默殺手——骨質疏鬆大型主題活動上報告的最新數據。據統計數據顯示，發生髖部（骨盆）骨折後1年之內，死於......

航天員在失重狀態下更易出現骨質疏鬆？神舟九號載人飛船昨日已經順利完成了手控交會對接任務，全國觀衆爲此都感到歡欣鼓舞。但是很多人都不知道，在神舟九號載人飛船宇航員是處於失重環境下，所以有一個比較嚴重的問題就是會......

1.疼痛：彎腰時出現疼痛症狀；起牀時背部及腰部感覺疼痛；無法仰睡，一翻身就很痛等有都可能是因爲患了骨質疏鬆。2.容易骨折：如果小動作就發生骨折就要小心骨質疏鬆了。3.出現駝背現象：背部彎曲駝背，身高變矮也可能是骨質疏鬆所......

Ÿ人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質疏鬆的發生有密切聯繫。Ÿ人體骨骼中的礦物含量在30多歲達到最高，醫學上稱之爲峯值骨量。峯值骨量越高，就相當於人體中的骨礦銀行......

如今，樓層越建越高，電梯成爲我們生活當中不可或缺的代步工具；某日，電梯維修或者停電，我們只好爬樓梯，突然發現前所未有的疲勞感，腿腳沉重痠痛。這個時候就要注意了，或許我們已經患上了骨質疏鬆症。這絕非聳人聽聞。在日益加快......

現如今骨質疏鬆的患者越來越年輕化，因此我們也應該學習一些預防骨質疏鬆的方法，那麼如何預防骨質疏鬆呢？如何預防骨質疏鬆（1）控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉......

一、膳食預防骨質疏鬆症的發生主要與機體鈣缺乏有關。鈣含量豐富的食品：奶製品、海帶和蝦皮、豆製品、蛋類、硬果類食物。每100mL牛奶含120mg鈣，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。因此，牛奶應......

如今，已經有越來越多的年過三十的女性朋友們也出現了骨質疏鬆的現象，其原因可能是由於平時生活中的保養不當，以及並沒有加強預防所導致的，忽視了應有的預防，也就忽略了對身體健康的保護。那麼，女性朋友們該如何預防骨質疏鬆......

一般的傳統觀點認爲，骨質疏鬆症與衰老有關。然而，醫學專家最近證明，三四十歲甚至二十多歲的女性，都有可能罹患此病，不少女性爲了皮膚白皙拒絕日曬，夢想擁有魔鬼身材拼命節食，坐在辦公室中極少運動，這些都爲骨質疏鬆的發生埋下......

VD缺乏引發骨質疏鬆骨質疏鬆症是一種退化性疾病，以骨量丟失和骨質變化爲主要病因。發生骨質疏鬆的老年人常同時伴有下肢肌力減弱，協調性下降而容易跌倒，所以較年輕人更易發生骨折。維生素D缺乏是禍首。無論是骨質疏鬆症......