很多妹子一到晚上就不困，晚上睡不着，白天困的很，這就是非常常見的一種失眠情況了，如果沒上班的妹子還好，白天還可以補眠一下，如裏妹子要上班，那白天肯定是沒精神了，工作也做不太好，所以這個情況還是要注意一下，如果晚上睡不着的......

十個人只有有五個人睡眠不好，不少的失眠患者都會選擇吃安眠藥來改善睡眠。其實這並不明智，任何藥物都是有毒副作用的，吃多了傷身。那麼失眠怎麼辦呢？試試這幾種水果吧。失眠吃什麼水果1.獼猴桃獼猴桃富含豐厚的鈣、鎂及維......

廣場舞擾民已經不是一天兩天了，日前又一起因廣場舞噪音導致小區居民和跳廣場舞的人員發生衝突，寶寶被吵得睡不着男子砸廣場舞音響。。。。。。一個年輕人衝過來說影響寶寶睡覺，爭執了幾句後怒摔音響圓夢園小區的中心廣場......

晚上睡不着怎麼辦？相信很多人都曾經有過，或者正被這樣的問題所困擾。尤其是神經衰弱患者，更容易出現晚上睡不着，白天昏昏欲睡的情況。那麼，晚上睡不着怎麼辦，怎樣進行自我調理，才能快速入睡呢？專家表示，對於神經衰弱、失眠症等......

梅毒白領在早上的時候總是一副無精打采的樣子，恨不得請假回去睡覺，但是每次一到了下班的時候，就馬上生龍活虎，每每到了凌晨1點多還是不想睡。而這個其實是因爲晚上總是失眠的原因。所以想要緩解這個情況的話，我們就要治療......

孕晚期有一種痛苦，叫我睡不着。相信很多孕媽都遇到過睡眠問題。其實，孕期睡眠質量下降是一種正常的現象，孕媽不要擔心，本文將爲大家解答孕期失眠的原因，並且教孕媽如何提升孕期睡眠質量。懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷......

近來調查發現，我國失眠羣體基數正在不斷擴大，且80%以上都是由壓力造成的。其實，偶爾的失眠對身體無可厚非，睡眠節律也很容易調整回來。然而壓力、焦慮導致的失眠往往是長期的、病理性的，不僅影響情緒、工作，更對人的身體有......

睡前喝什麼飲料會影響睡眠？1.含酒精的飲料少量的酒精可以促進血液循環，使人放鬆，不久就會因爲酒精分解時產生的乙醛的影響而沉沉入睡。但其確在睡眠的後半段產生了反效果，使人進入快速眼動睡眠狀態，睡眠逐漸變淺，甚至醒來。......

晚上睡不着覺是很痛苦的，女性失眠會導致女人皮膚乾澀、暗黃，那麼女人晚上睡不着怎麼辦呢？下面爲您介紹女人晚上睡不着怎麼辦。女性對於晚上失眠的反應對男性的反應大，女人失眠容易導致更年期提前，女性失眠還會導致女人皮膚......

現在很多職場人士都是在加班熬夜中度過的，或者爲了一件工作不眠不休幾個日夜，體力消耗的太大，因此人的睡眠質量也在這段時間中起起伏伏，跟着心情和環境變化不停，出現問題，甚至有人發現越累的時候就越睡不着，這是怎麼回事呢?......

諮詢：有時候明明很累很困，時間也很晚了，可我就是不想上牀睡覺。要說是手頭工作未完成而不睡，那時假的，我是那種下了班就儘量不想工作的人。但要說沒有工作壓力，也不盡然。雙休日或黃金週，不少平時缺覺的人都會睡個昏天黑地，我......

失戀後很多人都會傷心欲絕，感覺不會再愛了，其實這只是失戀初期的表現，失戀過三個月後，大部分的人都會走出來，有的人失戀後會成天哭，自己一個人的時候一個人哭，有閨蜜朋友在的時候跟閨蜜哭訴，其實這樣的失戀方式我是比較推崇的......

失戀了睡不着怎麼辦？這些都是很正常的，因爲人在感情遇到一定挫折的時候，他們的主觀意識就會產生自我傷感的因素，所以大腦就會抑制讓你無法入睡，但是長久的失眠對身體還是不好的，所以關於如何治癒失戀時候的後遺症，本站早就整......

當你還覺得睡不着是因爲單身、因爲壓力大、因爲不開心，小編要告訴你，可能是你吃錯食物導致的！很多時候在睡前吃的話，你想要入睡的困難程度是加倍上漲的，趕緊來認識下這些食物吧。睡前吃芹菜。如果自己在睡覺之前的一段時間......

英國《每日郵報》近日報道，美國亞利桑那州一位醫生推出了一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，稱爲神經系統天然的鎮靜劑，可以在60秒內進入睡眠，並且不使用藥物。對於失眠患者來說，一定都想知道這種方法到底靠不靠譜，怎麼使用更有......

男人身體里長什麼東西竟然老婆整晚的睡不着覺呢？很多女人都會抱怨男人晚上睡覺打鼾，其實，男人打呼嚕有時候也暗示一種疾病，你知道鼻息肉嗎？鼻息肉的症狀有哪些呢？治療鼻息肉的方法有哪些呢？常年鼾聲不止，不是天性使然，而是，可能......

隨着年齡的增長，許多老年人都會面臨晚上難以入睡的問題。失眠和不規律的睡眠模式可能會影響身體健康和生活質量。然而，幸運的是，有許多方法可以幫助老年人改善他們的睡眠，讓他們晚上更好地休息。本文將介紹一些針對老年人......

隨着年齡的增長，人的睡眠質量以及時間會逐漸下降，特別是在老年人當中出現的晚上睡不着狀況特別多。晚上睡不着，就會導致老人白天沒有精神，長期下去也就導致身體出現問題。因此，有人問老年人晚上睡不着怎麼辦呢？彆着急，接下來......

晚上9點左右，媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉，準備睡覺。到了房間，斑斑一會兒要媽媽講故事，一會兒要聽磁帶，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，所有的都做完了，累了，斑斑纔好不容易睡着，這時已近10點半了。但是疲憊的媽媽還是不能......

失戀之後出現一些平時沒有出現的症狀都是很正常的，因爲你的情緒是會影響你整個人的精神狀態，所以失眠也是其中的一項，那是因爲你的大腦裏會忍不住的回想你們之間的點點滴滴，回憶會帶動的疼痛感，所以失眠是正常的，關於如何治......