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動舌頭健五臟 強身延衰
祖國傳統醫學認爲,人的舌頭與內臟有着密切的關係,舌體的各個部位都和腑臟各部位相對應。中醫的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化,以此診斷相應內臟的病變情況。因此,如能經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,有助於食物的......
2023-11-08
瑜珈讓你的身心平衡
動作1:增加腿部肌肉的延展性將雙手打開成平行,指尖往外延伸,然後讓肩膀與脖子肌肉放鬆,肚子收,背打直,左腳膝蓋彎90度,右腳腳掌踩地板,腳拉長,之後,身體仍維持不變,左腳膝蓋推直但不鎖死,呼吸3-4次之後動作保留。動作2:調整脊椎側......
2023-11-27
強身保腎該“搓”哪些地方?
搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺而定,但宜稍重一些;搓臉時的速度以每秒一......
2023-11-18
防病強身的四組食物搭配
魚肉+西蘭花:強強聯合更抗癌。金槍魚和大比目魚含礦物質硒,而硒有助於提高人體抗癌酶TR-1。西蘭花富含有可促進TR-1的植物化合物萊菔硫烷。當英國科研人員將兩種營養合二爲一的時候,他們發現,人體細胞內硒濃度增大,萊菔硫......
2023-11-26
老年人強身進補有哪些禁忌
如果只是爲了強壯身體,那麼可以通過日常飲食去攝取營養。體質過虛的切忌隨意大補,否則虛不受補,反而補出亂子來。燥熱內盛、肝陽上亢的老年人,如果大補則會使內熱更盛,引起粘膜微血管出血、咽喉腫痛、腸燥便祕、頭痛目赤等......
2023-11-16
中醫講補腎壯陽強身的藥酒偏方
方1:壯陽補腎藥酒【配方】仙茅20g,仙靈脾20g,蜂房20g,肉蓯蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,續斷30g,鎖陽20g,陽起石20g,枸杞子30g,黃狗腎1具,蜈蚣4條,黃精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g。【製法】以上藥用滾開水浸透,冷卻後,置容器中,加白酒4-5斤......
2021-05-06
強身健腎的5大家常食物
推薦閱讀:冬季男人必選壯陽滋補湯大全女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不爲人所知的腎虛......
2023-11-23
立春五法祝您強身健體
春季養生保健,要預防春季病的襲擊。下面我們一起來看看哪些方法可以有效預防春季病。方法一:春捂得當中醫養生理論強調春捂,一是因爲人們剛剛度過冬藏階段,代謝功能、抗病能力較低;另一依據是受嚴寒的激發,人體腎上腺素和......
2023-11-19
補腎強身 冬季男性養生多吃六種肉
羊肉《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認爲它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便......
2023-11-12
男人秋季吃八大食譜強身壯體
男人秋季不注意身體很容易收到風寒,或引起其他疾病,那麼男人秋季吃什麼食物來強壯身體,預防疾病呢?秋季男科疾病多發,給男性的身體造成很大的傷害,所以秋季男性強身健體纔是根本之道。那麼,男人秋季吃八大食物強身壯體!男人秋......
2021-05-21
小寒節氣吃什麼肉好 這3種肉滋補又強身
小寒節氣到了,這一個節氣的到來,意味着天氣又將變冷。今天小寒已經來了,爲了保健身體,可要儘早做調理措施。其中,想要身體調理好的話,需要在飲食方面多下功夫,比如說吃些肉補一補。那麼小寒節氣吃什麼肉好呢?文章將推薦3種肉......
2023-10-18
強身補腎的3個按摩方法
摩涌泉涌泉穴位於足心凹陷處,爲足少陰腎經之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替進行,各按摩六十至八十次至足心發熱爲止,能強筋健步,引虛火下行,對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。揉......
2023-11-24
紅茶搭配什麼喝 可有效補腎強身?
茶常常被人們視爲清心寡慾的象徵,可事實上,根據人體狀況選擇不同配伍的茶,不僅不會抑制性慾,而且可以起到補腎強身,甚至增強性功能、提高興奮度的作用。事實上,不同的茶因爲成分不一樣,根據人體狀況選擇不同的茶,不僅不會抑制......
2023-11-05
春季運動強身要注意這幾點 科學運動才能保健身體
春季氣候變化比較大,想達到好的強身效果,降低身體的損傷,請大家一定要科學運動。那麼春季運動強身要注意什麼呢?想了解清楚,就來瞧瞧。春季運動強身要注意什麼1、注意穿着春季氣候變化比較大,需要穿好衣物,才能應對變化的氣......
2023-10-18
中年男性喝這5種酒強身防病
枸杞生地酒:取枸杞子100克,生地黃100克,白酒1000毫升,浸泡半個月即可飲用。每次早晚加熱後空腹服用10~15毫升。具有養肝明目、補精益腎之功效。適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝痠軟、煩熱頭痛等。人蔘......
2023-11-02
茶水牙齒美容 健齒強身防蛀牙
美女一笑,更加迷人,美女們爲了牙齒更潔白而有光澤不惜一切代價的去牙齒美容,口腔專家告訴大家一個牙齒美容的常識,在平時的生活中可要用上哦!茶水牙齒美容常識:茶中含咖啡鹼和茶鹼,帶鹼性,飯後用茶水漱口,使酸鹼中和,能令口腔清......
2023-11-05
補腎菜的做法 7款補腎強身菜譜
對於男性來說,補腎是一個永恆的話題。補腎對於男性十分重要,男性如果出現腎虛的情況,可能會造成頭暈耳鳴、精力不濟、易感疲勞,嚴重時還可能會造成陽痿、早泄、性慾下降等問題,因此補腎是一件很重要的事情。一:冬蟲夏草老鴨......
2021-04-30
茄子可防病強身
茄子是我們經常食用的蔬菜之一,也屬於少有的紫色蔬菜,其營養價值更是獨一無二,對茄子的營養價值你到底瞭解多少呢?別急,小編今天詳細介紹一下茄子的營養價值。茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素......
2023-11-15
孕婦食譜大全之蜜燒紅薯
紅薯中含纖維素較多,有通便作用。蜂蜜有補中、潤燥、緩急、解毒功效,是促進生長髮育、祛病強身、防老抗衰的佳品。孕婦吃蜜燒紅薯能促進胎兒的生長髮育,防止便祕,有利保胎。孕婦食譜--蜜燒紅薯原料紅心紅薯(500克),紅棗、......
2023-11-22
怎麼喝鹿茸酒強身保健
中醫來爲大家介紹下,鹿茸的功效有哪些,幫助大家更加地瞭解鹿茸。中醫認爲,鹿茸味甘微鹹而性溫,歸腎、肝經,具有壯腎陽,益精血,強筋骨,調衝任,託瘡毒的功效。總之,鹿茸的確是好東西,但只有應用得當,方能發揮其應有的效用。因鹿茸性......
2023-11-17
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