對大多數人來說，新年是一個辭舊迎新的符號，是一個總結過去企盼未來的起點。然而，隨着工作和生活壓力的加大，新年的到來對一些職場女性而言，還伴隨着種種焦慮和恐慌。如何緩解年終焦慮，正成爲一些職場女性關注的話題。職場女......

1、不要苛求完美。完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉。其實，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善於學會爲自己的每一點成功而喝彩，讓自己時......

有人說工作着的女性是美麗的，然而在當今這個競爭越來越激烈的環境中，工作也是增加女性壓力的一個主要方面。華坤女性調查中心的調查表明，目前壓在職業女性身上有六座大山。經濟壓力和對前途的擔心最爲沉重有人說工作着的......

對於職場女性來說不但要面對工作上的壓力，同時也要面對孩子教育等壓力的襲擊。所以說壓力不是一般的大，那麼你知道如何緩解壓力嗎？職場女性減壓妙招1.呼吸吐納法印度瑜伽大師達摩喬多星爲了讓身體放鬆，不受壓力干擾，特別發......

在我們的眼中男人的壓力是最大的，不過你知道嗎？職場女性也有壓力。職場女性不僅要面對工作同時也要面對家庭小孩，壓力也是巨大的。那麼你知道職場女性如何減壓嗎？職場女性的減壓方法1.面部按摩面部按摩通過刺激神經，促進皮......

在這個快節奏的社會裏，女性朋友的壓力就像一座山壓得女性朋友不能呼吸。作爲職場女性，必須要掌握一些減壓的的小妙招。一起去了解一下吧。日本女性減壓服務興起，可用457元僱擦淚帥哥。白領麗人表面也許是幹練的，心裏積聚......

在這個快節奏的社會裏，職場女性面臨着衆多的壓力，她們既是員工又是妻子，一人飾演着多個角色，壓力大是在所難免的。那麼怎麼釋放自己的壓力呢？職場女性的六種減壓方法1、放慢你的節奏面對身邊的瞬息萬變，女性所承受的壓力與......

有人說，職場如戰場，身處職場每天都有各種各樣的問題需要解決，壓力無處不在。所以，你知道職場人士如何減壓嗎？職場人士如何減壓？放慢一下工作速度：如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕鬆休息一下......

女性在日常生活中，家庭和工作兩頭忙，常常會感覺壓力大，煩躁焦慮、不知所措，抑鬱症、高血壓等各種疾病隨之而來。那麼職場女性該如何釋放壓力呢？接下來爲大家介紹10個解壓小妙招，女性朋友們不妨都來看看。職場女性如何釋放壓......

職場男人的壓力大，壓力過大容易影響身心健康，男人們也很承受，那麼如何釋放壓力呢？緩解壓力的方法有哪些？雖然這個社會處處都在講究男女平等，可是因爲男女雙方生理結構和社會功能性的不同。男人在很多時候需要比女人承受更大......

不要讓午休成爲你的心理負擔，不要給午休設下太多的條框，太多的自我設限會導致心理上的暗示：我一定要這樣做。一旦違反了這些標準，內心就會產生矛盾衝突，潛意識裏馬上會認爲這種破壞會嚴重影響自己的正常狀態，從而產生負面情......

一項針對中國職場人羣的調查顯示，一週中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。其實，從週一到週五，職場人所面臨的工作壓力有所不同，最好有針對性地制定一張一週減壓時刻表。生活中，壓力大是職場人常掛在嘴邊兒的一句話。......

人生在世，總是身不由己。不管是工作還是婚姻，時不時都會給我們的心理帶來壓力。偶爾的壓力也不算什麼，但長期面對較大的工作壓力，不僅讓人身體受不了，脾氣與性格也會跟隨着會出現問題。時常有人說，因工作壓力大導致晚上睡不......

隨着現在社會競爭力的不斷增大，給人們造成太多的心理壓力，長時間的心理壓力會嚴重的影響身體健康。那麼面對職場壓力我們又該如何面對呢？下面幾個減壓方法一起來學習下，一定可以讓你快速減壓，讓壓力變成動力。職場減壓方法......

職場的壓力無處不在，同時還要面臨物價的上漲，房價的攀升，很多男性感到壓力山大。那麼，職場的男性該如何緩解，釋放自身的壓力呢?1.心態調整我們應該以積極樂觀的心態擁抱壓力，要認識到危機即是轉機。遇到困難，產生壓力，一方面......

精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、矇頭大睡、郊遊旅行、運動、網絡聊天之外，我......

現代白領男性的壓力很大，如何給自己緊張的情緒放個假呢?在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠幫助你從辦公狀態......

心靈減壓祕籍1：不和閨密比成功不要給自己太大壓力，當下沒有成功並不意味着你就已經失敗了，你現在最需要做的，其實是將最終夢想分解成一個個小目標，然後付諸行動一件一件完成。心靈減壓祕籍2：聽從直覺做改變女人天生是更願意......

職場女性是減肥大一大羣體之一，那麼職場女性要如何減肥呢？職場女性運動減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下職場女性運動的減肥方法。最適合職場女性的減肥運動1、反向臂抻拉目標：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的......

黃金搭檔：工作同頻率，感情不同頻慧在一家企業做內刊編輯，攝影師黎是她的同事，兩人共事五年之久。因爲部門人少，幾乎每次出去都是兩個人搭檔，工作上的事更是無所不談。我跟他從早晨7點半到晚上5點都捆在一起，一週五天，比夫妻待......