女白領就是在辦公室裏面辦公的女人，雖然看起來她們的工作很好，各種福利都不錯，但是一直坐着辦公，對身體不是特別好喲。所以說，她們都喜歡養生，爲自己的身體做保健。當然，只有方法用對了，才能達到你想要的結果。小編提醒女白領......

日常生活中注意保養，痛經是會有好轉的，那麼，女性長期痛經應如何保養呢？女性長期痛經應注意保養：1、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部......

研究證明，多吃酸甜食物有利於減壓，同時也要減少鹽類的攝入量，這對職場女性是個令人興奮的消息。壓力研究成爲社會的普遍現象，因爲壓力而打破了正常的生活規律，給我們的健康帶來了許多隱患。如何才能減壓？減壓我們要怎麼做？業......

1.梳頭首先直向梳刷，用木梳（別用塑料、金屬製梳，最好是黃楊木梳，若無木梳，也可用手指代替）從前額經頭頂部向後部梳刷，逐漸加快。梳時不要用力過猛，以防劃破皮膚。接着斜向梳刷。先順着頭形梳，將頭髮梳順，接着逆向梳，再順着頭形梳......

白領，看似身光頸靚，穩坐辦公室嘆空調，但其實許多每天拼命奔跑在經濟線上的白領，過的是年輕時拿命換錢，年齡大後拿錢換命的生活。白領族在日常生活中該注意哪些，可以有效的防治和遠離由於過度勞累造成的傷害呢？1.適時離開記住......

豐胸成功後保養方法是關鍵。想要胸部永遠豐滿挺拔，注意以下方法：姿勢調整職場女性注意姿勢，坐立時挺胸擡;走路時挺直背部;睡覺時採用仰臥位或側臥位，少用俯臥;多做深呼吸。這些都有利於預防使用電腦過久引起的胸部下垂。......

工作壓力的增大讓越來越多的白領不注意生活作息，飲食不規律，引起了胃部的不適。於是，如何養胃，成了年輕白領一族的關注重點。微博上經常有年輕女白領因胃病去世的消息，罪魁禍首是我們常見的胃潰瘍。胃潰瘍主要由幽門螺旋杆......

在辦公室的白領們，沒時間鍛鍊，只能望着肉肉的手臂直搖頭，今天小編精選坐在椅子上就能完成的瘦臂動作，讓你這個冬天甩掉臂肉！瘦臂第一招：坐椅上擡腿1.雙腳分開一肩半寬，坐在椅子上，雙手在胸前合掌，腰背挺直，閉上你的眼睛，身體放鬆......

生活節奏加快導致的心理壓力過大，不少白領女性出現了身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、月經紊亂等現象，有時還會莫名其妙生病，服用了大量保健品也無濟於事。女性從35歲就要開始注意包括卵巢在內的全身保養，卵巢的保養是一個......

OL美眉們要對着電腦工作一整天，脆弱的眼部肌膚最容易出現問題，稍不注意黑眼圈、眼袋、眼紋立刻暴現。那麼，看看下面的OL眼部護理時間表，一起讓明眸散發魅力吧！在職場上打拼的辦公室美眉，長期對着電腦，會引起諸多的眼部問題。......

懷孕前三個月如果早孕反應嚴重應多休息，但如果反應不明顯，最好不要經常臥牀。孕期堅持正常上班，其實對孕婦的精神狀態、胎兒的發育、乃至產後的恢復都很有好處，太過小心翼翼反而會有負面作用。但孕婦在日常辦公室生活中應......

白領護頸保健很重要很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了。專家介紹，從人的後腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領地。脖子裏有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經，並非很多人認爲的結構簡單。人體生存......

不要早上起牀就光腳丫子。腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重......

有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園———臉，祕密花園———卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，它起到維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝的作用。卵巢與女性的青春密切相關，因......

據調查資料表明，現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高，嚴重威脅着女性身心健康。因此，女性卵巢保養對於大多數女性來說，已經被寫入了議事日程。卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裏透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體......

長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛......

過了30歲女人不好好保養自己的卵巢就會很難受孕嗎？年紀越大卵子的質量就會越發下降嗎？你在擔心自己的卵子會失去活力沒有質量嗎？不用怕下面專家教你幾招，只要學會了這幾招，你就再也不用擔心卵子的健康狀況了！好好呵護你的卵......

某醫院骨科專業人士對來自全國的近300份頸椎病例調查統計也發現，40歲以下的中青年人佔頸椎病人羣的48.1%。爲您介紹以下五種方法，來防護頸部健康。1、鹽布袋子很管用。縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加......

女人隨着年齡的增長，女人陰道內部環境也會發生變化，要隨時改變自己的戰略戰術，用不同的保養方法，才能讓健康零問題。陰道是女人最重要最敏感的部位，稍有一些變化，它就會亮起紅燈。而陰道的健康狀態會隨着年齡發生改變，女人根......

現代人越吃越好，也很注重營養，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐着……這些行爲的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢？養胃吃什麼好？胃最怕什麼？胃有4怕：冷、晚、多、坐冷：胃、......