>>>推薦：老年人腳跟痛到底是誰惹的禍?不少老年人不習慣睡前飲水，怕夜間起牀排尿。其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起夜。老年人由於腎臟收縮功能減退，夜間尿多，這就導致體內缺水，易使血液黏稠，心腦血流阻力加大，易引......

衆所周知，每天都需要多喝水，這樣可以幫助我們保持身體的健康狀況。但是，喝水有什麼講究嗎？除了有些水不能飲用以外，喝水的時間也是有所講究的。下面不如就來一起看看多喝水的好處和最佳時間吧。多喝水的好處提升能量。如果......

渴了才喝水水在人體中佔有很高的比例，所以及時補水很重要，但很多人都等到很渴的時候才喝水，這樣是不對的。經常飲水即可補充體內的水分、洗滌胃腸，又有助於消化、促進食慾，而且還對心肌梗死和中風等嚴重疾病以及便祕、尿路......

日常喝水是越多越好嗎有的人認爲，既然水有很多好處，那是不是喝水越多越好呢？回答是否定的。研究表明，健康成人每天對水的需要量，一般情況下，需喝水2500毫升左右。人體在得到水分的同時，還會通過尿液、糞便、呼吸及出汗方式等......

桶裝水要儘快飲用，最好燒開飲用只要桶裝水本身是合格的，飲水機燒出來的水也沒啥問題。說白了，不就是個插着水桶的電水壺嘛？需要注意的是，一大桶水是19升左右，按3口之家每人每天在家喝1升水算也要喝一星期左右，這個時間內細菌......

1、早上起牀後人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起......

認爲喝白涼開水會會對健康造成影響也是有一定的道理的，爲什麼這麼說呢？因爲如果水溫過涼的放，就會對人的五臟會產生刺激的，時間久了自然也就不健康了，再者早上是陽氣升發的時候，如果過多的水份也會影響到陽氣的升發的，過多的......

吃飯時喝水一定影響消化嗎？在吃飯的同時適量喝一些水，對食物的消化吸收沒有特別的影響，也談不上對身體的健康有害。從正常的消化生理功能上來說，當我們開始聞到食物的香味時，口腔內就開始分泌唾液，這就是常見饞得流口水的表......

一、喝白開水好嗎？我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。當水燒開後，我們首先將自來水接出來後先放置一會再燒；水快開時把壺蓋打開；最後，水開後等3分鐘再熄火，就能......

1、喝水的最佳時間人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個重要的作用，水很快被腸粘膜吸......

這4種情況下多喝水能養生1、感冒：要喝比平時更多的水當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴......

壞習慣一：自來水一燒開就喝國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因爲我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。中國農業大學食品科學與營養工程......

一般情況下，可2小時喂1次水，如發現孩子嘴脣乾、尿少時，可適當多喂些水。隨着人們生活水平的提高，市售的飲料五花八門、品種繁多，對於小兒來說，白開水是最好、最安全的飲料。建議父母最好給小兒喂溫開水，不要喂各種飲料。對於......

飯前飯後喝水好嗎一般而言，醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因爲被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。除此之外，飯後......

口渴喝水只是補充水份嗎夏季天氣炎熱，出汗多，體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水，很多年輕人，尤其是兒童、青少年和白領，口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。商店裏琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度上方便了我們的生活，但是......

一般經驗法則：多吃膳食纖維來使身體保持運轉。但現在呢，《美國胃腸病學》雜誌上一發表研究，稱身體正常的運轉過程中保持水分比吃膳食纖維更重要。研究人員分析了2005至2008年間涵蓋約9000名成年人的全國健康和營養調查數......

胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、薑糖水。便祕時，喝點蜂蜜水或者果蔬汁。它們含有豐富的果糖，果蔬汁還有不少可溶性膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。感冒時，大口喝水。處於感冒發......

喝水別陷入8大致命陷阱1、水喝太多太快容易惹來低鈉血癥我們的身體無時無刻都在排出水分，需要我們及時補充水分。但是如果喝得太快太多，不僅不能補水，反而會導致低鈉血癥！一旦患上低鈉血癥，血液中鹽分減少，會使細胞們變得更......

1、剛燒開的自來水很多人喜歡喝白開水，但你知道嗎？水不能一燒開就喝。因爲我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。正確的做法：首先將自來水接出來後先放置一會再......

1、飲水講究水質：水質必須是過濾後清潔的良質水，雖然各種飲料也含水分，但是其中卻佐有各種化學物質。例如咖啡能刺激腎上腺，果汁會刺激胰臟等。2、飲水講究飲水量：一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯（240毫升/杯）水，運動量大......