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更年期婦女保健的四大要訣
1、保持樂觀情緒積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒。良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促......
2023-11-24
女人更年期的健康保健 保持樂觀多運動
女人因爲特殊的生理構造,在年近五旬的時候都會出現更年期症狀。那麼女人如何在這個時期做好保健工作呢?這就爲大家介紹。女性更年期要怎樣做好保健?1、增加攝入維生素B女性想要做好更年期的健康保健就得多攝入一些含有維......
2023-10-19
中年女性擁有好身材之道
中年婦女爲了避免各種慢性疾病的侵襲,應當合理飲食,均衡營養,保持良好的身材。那麼,中年婦女保持身材吃什麼最好呢?1.脂肪脂肪也是人體內一種必須的物質,承擔着保護內臟、修補組織的重大責任。雖然保持身材要控制脂肪的攝......
2023-11-26
更年期綜合症有哪些?
腰痠背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明,更年期綜合症的表現不同,這種痠痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被壓縮的傾向,使人感到似乎彎着腰駝着背更舒服......
2023-11-27
寒冷冬季 老人怕冷有幾大原因
缺鐵症科學家指出,人們如果常常感到寒冷,可能由體內缺鐵引起。由於鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成,後者能提高血液攜氧能力,故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少,缺氧則組織的能量代謝發生障礙,自然會因產熱不足而感到寒冷。......
2023-11-26
更年期婦女容易得6種病
對於女性來說,更年期只是衰老的開始。從50歲左右卵巢功能徹底衰退、出現絕經開始,再歷經10~15年,更多種疾病問題的折磨將會降臨到多數女性身上。對此,專家提醒,以下幾類疾病,更年期女性要予以重視,早防早治。骨質疏鬆症絕經後......
2023-11-17
腳後跟痛是更年期提前的徵兆?
一提到更年期,人們馬上就會聯想到情緒暴躁、喜怒無常等等現象,似乎更年期的症狀主要表現在精神方面的一些異常變化。然而,最近的醫學研究發現,很多更年期女性身體上還會出現腳跟疼、膝蓋疼、腰痠背痛等小毛病,這些現象也......
2023-11-26
更年期婦女潮熱不適怎麼辦
中年婦女在沒有任何預兆的情況下,突然感到自己的皮膚一下子像着了火一樣地燙,這就是通常人們所說的更年期潮熱。這種更年期症狀每個人的感覺可不一樣,有嚴重的或輕微的。由於很難掌握潮熱規律,一旦出現在公共場所,她們會感......
2023-11-17
OAB着實令更年期婦女尷尬(圖)
魏女士剛過50歲生日,工作之餘最大的愛好就是跳舞。她近來總是舞跳了一半就想上廁所,可是舞場附近又沒有廁所能夠應急。她嘗試了少喝水,降低舞步難度,甚至是墊衛生護墊的辦法來避免尷尬,但都不奏效。尿液、B超檢查結果都正......
2023-11-25
補充維生素 爲老人增添性福
維生素B2的缺乏會影響到夫妻之間的性和諧。其中尤其對更年期婦女的影響,不容忽視。這是因爲當維生素缺乏時,亦可影響到人體腔道的黏膜細胞失調,令黏膜變薄,血管脆性增加,甚至出現脆裂,這對於中老年婦女的生殖器官造成的傷害......
2023-11-26
更年期婦女應儘快取環 取環前注意事項有哪些
更年期婦女應儘快取環宮內節育器(簡稱IUD)是我國計劃生育工作中用途極廣的一種常規避孕器具。在80年代前後廣泛應用於臨牀,其因形狀不同而名稱各異,比如大家最熟悉的有O型環和T型環,前者屬惰性環,已於1995年被禁止使用;後者......
2023-10-29
盤點:男性保健該吃的幾大食物
西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等。此外,豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,強健血管。西紅柿中的礦物質則以鉀的含量最豐富,鉀由於有助於分解血液中的鹽分,因此具有降血壓的功能。高維生......
2023-11-26
婦女更年期症狀 如何緩解更年期症狀
女人到了一定的年紀就會進入更年期,而更年期的女性身體是會有一些變化的,那麼婦女更年期的症狀有哪些呢?如何緩解更年期症狀呢?今天就爲大家介紹一下!下面就一起來看一看吧!婦女更年期症狀月經絮亂女人進入更年期之後,往往會......
2023-10-28
更年期婦女更易得膽結石
爲什麼更年期婦女會得膽結石步入更年期,尤其是有多次妊娠多胎生育的婦女患膽結石的發病率較高,因爲妊娠期間血液中膽固醇上升,膽汁中膽固醇亦隨之增多,膽固醇與膽汁、卵磷脂比例改變後,形成一種不平衡狀態,膽固醇易沉積形成......
2023-11-02
婦女更年期吃哪些藥呢
婦女經斷前後,值七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭的生理狀況,發生腎氣虛衰、陰陽失調的病理改變,即腎虛爲本。在治療上以益腎爲主。統計1987年~2006年間80餘篇相關論文,治法多種、研究漸深,如辨證論治、辨病立方及平衡狀態辨治......
2023-11-18
婦女更年期症狀 女人更年期吃這些養生
在生活中,絕大多數四十五至五十五歲的婦女都會進入更年期的狀態,我們都知道,更年期不注意保養的話,會影響身體健康問題,因此需要多瞭解更年期的相關知識才行,以便及時防治更年期。那麼婦女更年期症狀有哪些呢?女人更年期吃什......
2023-10-20
婦女更年期綜合徵祕方
常用的治療婦女更年期綜合徵的偏方主要如下。[方一]柴胡6克,龍骨30克,牡蠣30克,生大黃、黃芪、川桂枝、制半夏各9克,炙甘草3克。水煎服,1日1劑,分2次服。本方是黑龍江省祖國醫藥研究所張琪之方,對治療更年期綜合徵有效。[方二]仙......
2021-05-06
更年期婦女要如何保健
一些女性對更年期持樂觀態度,而另一些人卻對它充滿了畏懼,但是不管怎樣你都可以做很多事情來減緩它的一系列症狀。對於四、五十歲的女性來說,體重是個前所未有的大問題;這可能是由於生活方式的忙亂或是新陳代謝速度變緩,問......
2023-11-14
婦女更年期綜合症偏方
1.炒酸棗仁12克,柏子仁5克,珍珠母20克。珍珠母加水先煎20分鐘,再入前2味藥煎15分鐘。濾渣後再煎,2次混合。每日1劑,2次分服。用於失眠、多汗者。2.浮小麥30克,煅龍骨、煅牡蠣各15克,白芍、仙靈脾、鉤藤各12克,柴胡、黃芩、當歸各9克,桂技、五味子、......
2021-05-06
更年期婦女吃什麼 好食物緩解更年期不適
婦女到了更年期,身體機能各方面都會跟着下降,體內雌激素水平也會跟着下降,因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛鍊之外,通過飲食可以幫助婦女進行調養。那麼問題來了,更年期婦女吃什麼呢?接下來爲大家推薦了幾種適......
2023-10-20
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