當人體內的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現問題。因此，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質，對美容和健康都很有幫助。當然，只要你經常吃以......

女性到了一定的年齡，自己的皮膚也呈現出了衰退的狀態，皮膚開始漸漸的缺水，會佈滿了很多的皺紋，那麼很多人會依賴於化妝品，去遮蓋自己的皮膚，爲了能夠達到美白抗皺的作用，建議大家多吃一些水果或者是蔬菜，那麼您知道吃什麼可以......

抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情......

隨着年齡的增長，女性身體機能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。其中，25歲就是一個分水嶺。25歲過後，身體的各種變化會讓你明顯地察覺到歲月在流逝的痕跡。3個部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加關心身體重要部位......

美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐富。因此美國醫學家也認爲，玉米是抗眼睛衰老的極佳補......

下面爲大家介紹有哪些食物可以巧妙幫助抗衰老。1、紅豆紅豆補心臟。紅豆被李時珍稱爲心之谷。紅豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，同時有良好的利尿作用。2、黑......

女人都怕被身邊的朋友們說老，所以平時除了多做皮膚保養之外，還要多吃一些抗衰老的食物，下面就來看看女人吃什麼抗衰老吧。推薦9種抗衰老食物1.洋蔥推薦理由：洋蔥中有一個可以降低人體膽固醇的物質，還可以同時稀釋血清，而且......

骨骼衰退、肌肉萎縮、皺紋橫生……隨着年齡的增長，各種健康問題接踵而至。下面介紹女人易衰老的原因及飲食保養法。讓女人變老的4大惡習吃得太飽工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥......

怎麼纔算月經量少？一般的正常的月經出血量應爲20～60毫升，經量少於20毫升爲月經過少。以衛生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不少於1包（每包10片計）。如果用連半包衛生巾都用不完，那麼就屬於月經過少......

當今時代，皺紋是每個女人的大忌，它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物，則可以讓皺紋遠離你。水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變着傳統美容方法。它們正在成爲特效護膚產品的重要成分之一，爲......

TOP1、魚類魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。還......

1.鯽魚、金槍魚等魚肉；2.西蘭花；3.冬瓜；4.洋蔥；5.豆腐；6.圓白菜；7.蘋果；8.胡蘿蔔；9.牛奶；10.礦泉水；11.貝類含有維生素B12；12.西紅柿；13.菠菜；14.橙子；15.麥芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.土豆；21.蘑菇。......

1、西蘭花。富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。2、大豆。目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素......

研究女人的飲食習慣，我們可以得到一個結論，一般皮膚提前老化的女人都比較喜歡吃糖果和一些醬黃瓜、胡蘿蔔條等醃製食品，當然更加少不了很多人喜歡的油炸食品和比如麻辣燙、火鍋之類的辛辣食物，而且平時還有喝酒的習慣。一......

1、雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質量的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。2、酸奶酸奶以低......

1、每天吃海藻類食物海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質，因此，經常食用海藻類食品，具有良好的保健作用。女性由於生理原因，往往造......

經常食用健康食物，有益於延緩衰老常吃豬血好處多豬血的營養十分豐富，素有液態肉的美稱，據測定，每100克豬血含蛋白質19克，高於牛肉，豬瘦肉和雞肉的含量，它不僅含蛋白質量多，而且非常容易消化吸收。豬血內的微量元素也比較多，具......

胡蘿蔔胡蘿蔔是日常生活中營養豐富的食物。近年來，國內外均報道，胡蘿蔔具有突出的防癌抗癌作用。研究發現，缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。因爲胡蘿蔔中所富含......

1、每天吃海藻類食物海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質，因此，經常食用海藻類食品，具有良好的保健作用。女性由於生理原因，往往造......

對很多愛美的女性來說，衰老是一件挺恐怖的事，有沒有什麼辦法可以保住青春呢？據報道，豆芽還具有抗皺紋葆青春的功效。除此之外，以下這些也都是不錯的抗衰老食物哦。女性常吃豆芽皺紋少美國飲食協會（ADA）紐約市分會發言人科裏？......